chwile

Tak jak wspominałem, pomyliłem się w obliczeniach. Zamiast 120 min jazdy rowerem, wstawiłem do wzoru 45 min (a dokładnie to nie zmieniłem tej wartości we wzorze): BMR= (9,99 x 102) + (6,25 x 176) - (4,92 x 40) + 5 = 1018,88 + 182,25 - 196,80 + 5 = 1009,43 TEA = (7 x 45 x 7) + (7 x 7% z 1009,43) = 2205 + 494,62 = 2699,62 : 7 = 385,66 1009,43 + [...]

Kamiru sprzedawać pierdziele potem będę po 5 zyli kupował, a tak to niech sobie leżą na czarną godzinę (chwile po terminie też będzie można zjeść przecież ) a smak jest git jak dla mnie Bartolinho aeroby robie różne, jak ciepło to rowerykiem popierdzielam a jak zimno "bieg w miejscu" potrafię tak godzinę spokojnie w miejscu naparzać [...]

[...] od września jade na pełnej curwie więc dopiero 11 dni Ogólnie to już po treningu plerków i zaszły pewne zmiany ale o tym jutro bo dziś się nie wyrobię bo o drugiej musze mykać z haty a nawet jeszcze prysznica nie wziąłem i żarcia nie przygotowałem sija (w robocie może przysiądę chwile jeszcze, ale tam wypisywał ciężarów nie będę

Nie było mnie chwile zrobiłem se mały wypadzik bo miałem trochę wolnego co do fotek to już pisałem 2 razy Dziś zrobię zaległy trening pleców z wczoraj a teraz wypiska z poniedziąłkowego bardzo porannego treningu klatki 8 październik 2007 Klatka, Triceps, Brzuch Klatka 1. Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej / 12x47,2kg /10x47,2kg /7x47,2kg [...]

everr dobry sposób na motywacje to odpuszczenie na chwilę potem sama przychodzi i to ze zdwojoną siłą bynajmniej u mnie tak to się przedstawia a jak tam twoje zmagania z siłka, dalej przerwa, czy już wróciłeś na mordownie ??

Acha... no wlasnie tak patrze koniec, patrze za chwile i jednak nie koniec I bardzo dobrze

[...] psychiczne itepe, ogólnie były spoko, choć nigdy za świętami specjalnie nie przepadam Na treningu dziś byłem i parę maksów zmierzyłem, ale w mordowni zeszyt zostawiłem, i nie chce mi się tam już wracać dziś Przed chwilą wypiłem Massive Gainer Plus z Activity bananowy a za chwile obalę master meala z dodatkową porcją ryżu i mięskiem z kuraka

[...] się trafi ****owa impreza, ja bym wyszedł jak by mi się nie podobało i wbił gdzieś indziej ogólnie to wczoraj oblecieliśmy po 24 sąsiadów jeszcze wróciliśmy po 4 w nocy do mnie i pospaliśmy chwile i dziś spowrotem Brogo ja bym sobie nie żałował za hooj, ani alko, ani panien, ani niczego Zmieniony przez - buby77 w dniu 2008-01-01 20:37:23

No Obliques wreszcie wróciłaś !! Gdzie byłaś jak cię nie było ? świętowałaś tyle Kuro no chwile cię nie było spamerze Blog RoadKing a tka serio to te metody rządzą

No właśnie - przed rozgrzewką jest najgorzej. Mi, odkąd zmieniłam trening, codziennie dają się ze znaki mięśnie czworogłowe nóg i pośladki, więc pierwsze chwile podczas rozgrzewki nie należą do najprzyjemniejszych, a potem to już luuuuuz

Kuro o to to akurat nie muszę walczyć Maduś nowy blog będzie jak porobię foty sylwetki nowe -------------------------------------------------------------------- To lecim... Poszedłem na trening z powerem jak rzadko kiedy (dobry dzień) No i progresik o 5 kg w MC w pierwszych 2 seriach w 3 jako ze ostatnio zrobiłem 5 powtórzeń to nie dodawałem [...]

U mnie kolega który ma gino leciał na m-drolu który wywala prolaktyne i dawał tego niepokalanka 3 albo 4 kapsy na dzień już nie pamiętam dokładnie + B6 i z gino było wszystko ok, jak odstawił na chwilę gino dawało o sobie znać, zarzucił znowu i było wszystko ok, więc zbija chyba ok prolaktynę ;)

[...] lekarza sam miałem kiedys 185na 100 połknałem 2 tab relanium było ok ale po 6 godz wróciło i uderzyłem na pogotowie posłuchałem niezłego wykładu.................pamietam te chwile jechałem 1gomki/week i dotego waliłem kawe na powera przygotowywałem sie wtedy na zawody objawy miałem jak ty i do tego mega lęk to było straszne teraz biorać saa [...]

Ludzie !! tak to jest jak się czeka na ostatnią chwilę , wyciąg z regulaminu : "Na załączonych zdjęciach wymagany jest widoczny, aktualny (wrześniowy, październikowy lub listopadowy) numerem miesięcznika "Sport Dla Wszystkich" ("SDW") " A ostatni kolega daje zdjęcia , z gazetą "KIF" Niestety zgłoszenie [...]

i tez nie narzekam ale dzisaj przez chwile cos ***owy był

u mnie co chwile pada

ja miałem już iść spać, ale że zrobiło się wesoło to jeszcze chwilę zostanę

ja tylko na chwile bo zaraz do krosna jade potwierdzic ze ide tam na studia

mi sie nudzi mam chwile czasu to przeglądam, w cs-a nie będę przecież grać

a byłem na pizzy i na piwku z kolegami, postałem jeszcze chwilę przed domem i wróciłem bo deszcz zaczął padac