chwile

Hej, Bf może wynosić pod 17% i tutaj raczej będzie potrzeba dłuższej redukcji niz kolejny miesiac tym bardziej że już jesteś dość długo w deficycie wiec organizm jest zmęczony , osobiscie zrobiłbym teraz 2-3 tyg przerwy na regeneracje , wszedł na okolice zera a potem kolejna redukcja , deficyt nei jest optymalnym stanem dla naszego organizmu i [...]

WoW super filmik, dzięki za niego A mnie motywują wszystkie filmy z Tysonem Jak będę miał chwilę to wrzucę

dzieki poczytam jak bede mial chwile . sog :)

Hubert7894 CHLOPIE,CHLOPIE OGARNIJ SIE! ...za chwile znowu proszki mi sie skoncza. rusz troche mozgownica i odpowiedz sobie SAM na kilka waznych pytan: 1. czy moj trening byl progresywny?(czyli,czy systematycznie dokladalem ciezary) 2. czy jadlem to,co potrzeba i w odpowiednich ilosciach? 3. czy zadbalem o nalezyta ilosc godzin snu? ...a ja [...]

To trochę poczekaj bo mi to chwile zajmie

Ja to mam pecha do promocji zawsze pojawia się jak ja chwilę wcześniej kupię. A baton oba smaki super.

jeśli chcecie poczytać o strong manie to zapraszam też na www.sports.pl Polska - Reszta Świata na chwilę obecną są planowane w Bydgoszczy, ale tak na prawdę to jeszcze sobie nie zawracamy głowy tymi zawodami. Dopiero po finale Pucharu Polski będziemy ruszać z tematem to be, k****, or not to be?

jak na chwile obecna z propiobolem ? Dziala ?

Aha, rozumiem. To chyba sobie dam spokój jednak z A6W :) niestety w domowych warunkach ciężko coś zdziałać bez sprzętu (tak mi się wydaje?), ale na chwilę obecną innej opcji nie mam. Co do diety, to chyba każda jest indywidualna? Sam sobie nie poradzę, bo nie bardzo wiem co i jak jeść oraz ile. Żeby nie było, nie jestem jakimś grubasem hehe!!! :D [...]

Witam piekna Pati! "Nawet najsilniejsi miewaja chwile slabosci"

ladna ladna fotka, tzn. dziewczyna na niej znajdujaca sie "Nawet najsilniejsi miewaja chwile slabosci"

[...] miałem tak przed grubymi dymami czy jakimiś akcjami.chwila przed akcją(co ja tu robie,cos moze mi sie stać.był śmiech ze stresu przeplatany milczeniem i skupieniem sie co za chwile moze sie zdarzyć) a potem gdy tłumy płynęły wyłączało sie wszystko.pustka w głowie,cisza jak w krótkim śnie.były tylko instynktowne odruchy(w stadzie czy samodzielnie) [...]

Ja na szczęście chwilę po i obejrzę na spokojnie w domu :-D

Polacy bardzo ładnie. Szyba fenomenalny mecz, Syprzak to samo. Będą stanowić o sile naszej reprezentacji w przyszłości. Ten rzut w ostatnich sekundach. Piękne chwile. Tak się zdobywa medale, zostawiając pot, serce na boisku, walka do ostatniej sekundy, a nie kupując zawodników i opłacając kogo się tylko da. To my powinniśmy dziś mierzyć się z [...]

Sugeruję zacząć od dokładnego wypełnienia formularza ankiety działu i napisania czegoś więcej na swój temat. Między innymi tego, ile kalorii spożywasz na tę chwilę i jak długo to trwa? Jakie są tego efekty na przestrzeni całego okresu redukcji? Mam tutaj na myśli obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. W dłuższej [...]

Może inaczej nie chodzi o to, że wystarczy, ale w momencie, gdy przed treningiem jesz solidny posiłek to przestaje być takie ważne i posiłek taki jak zasugerowałem powinien być w Twoim przypadku ok. Z drugiej strony nie uważam, że carbo + wpc jest `złe` po treningu, to zależy od reszty diety... Ja mam może trochę inną sytuację, ale też na chwilę [...]

Trenuje na chwile obecna:

Ok, Hunt dawał radę z BigFottem w klincuz, ale Reem BigFoota w klincuz rowniez przestawial jak manekina Reem ma naprawde bardzo dobra kontrole w klinczu, bardzo dobre obelanie z klinczu i swietne poddania, nawet Mir mu w parterze ani przez chwile nie zagrozil, jesli sie nie wda w bojke z Huntem to ma go szanse poddać / przeleżeć

[...] informacje o wydzielinie z sutka to już zmienia sytuacje . Nie pozostaje Ci nic innego jak udać się na badanie usg . Tutaj nie ma problemu , zrobisz sobie prywatnie za 50 zł bez zbędnego czekania . Dodatkowo warto powtórzyć badania laboratoryjne , jak na chwile obecna prezentują się wyniki . Jednak w pierwszej kolejności zrób badanie obrazowe

Do wzmocnienia uchwytu/przedramion polecam kawałek rurki/kija, sznurek i ciężarek nawet 1,25kg. Stojąc z wyciągniętymi rękoma nawijasz sznurek na rurkę - 3 serie i już czujesz jakbyś miał ręce POPEYE`a. Ja nawijałem 2,5kg 5 serii. Teraz także trenując FBW z małymi modyfikacjami czuję pracę przedramion na drążku - nie mogąc dociągnąć założonej [...]