chwile

Kama: Niestety u mnie pomiarowo dzieje się jedno wielkie nico na chwilę obecną ;) Anani: Cieszę się, że chlebek się udał i smakuje! Podziękwowania przekażę Michałowi, bo to w zasadzie przepis wyszukany i wypróbowany przez Niego :) właśnie jem na śniadanie kolejny Jego chlebek - tym razem dodał jeszcze trochę "śmietków", czyli siemię lniane, [...]

Martucca Dzięki za wskazówki ;-) Zatem biorę się za lekturę i wprowadzam w życie ;-) Prosiłabym też, żebyś do mnie zajrzała jak znajdziesz chwilę czasu, bo ostatni tydzień treningu mi został i nie wiem, co dalej robić.

08.03.2012 (czwartek) Trening (trening od 8 tyg. 5 dni, trening z III seriami od 4 tyg 4 dni) Do trzech razy sztuka! – wreszcie za trzecim podejściem zrobiłam 4 powtórzenia w GPP trzecie podejście do GPP a`la Akneraj 3 obwody 1min przerwy 4 powtórzenia 30sek jumping jacks - przyjemność w porównaniu z pozostałymi ćwiczeniami 30sek burpees – [...]

masz stały ból... Nie stały, bo w ciągu dnia i przy innych cwiczeniach nie pojawia się tylko przy wyciskaniu.Oczywiście masz trochę racji lecz pokombinuje w nadchodzącym tygodniu trochę z ustawieniem rąk na gryfie bo obecnie łapię najszerzej jak jest tylko dopuszczalne ,spróbuję zawęzić i bardziej tricepsami cisnąć .Jutro będę próbował dostać [...]

Mnie bardzo ciekawi co to jest to różowe na talerzu:D Taki Ala sorbet mrożone truskawki słodzik , woda/można dac mleko będzie trochę lepsze i jogurt naturalny miksujemy wszystko jak już mam.gęsta masę dodaję znowu truskawki i tylko chwilę miksuję zebym miał jeszcze właśnie takie kawałki całe i jest mega ! :)

[...] czyli wprowadzamy po 3 pomiary grubości fałd (liczy średnią) http://speedy.sh/SaktU/Kalkulator-poziomu-tkanki-t-uszczowej.rar PS. Program może być blokowany przez antywirus więc go na chwile wyłączamy. Program pisany na szybko więc "wariuje" jeśli wybierzemy inną literkę niż wyżej wymienione. Zmieniony przez - plaziok w dniu 2014-07-27 19:29:14

Znalazlma kilka przepisow - to sie dziele:) PIECZEŃ Z TOFU I KASZY GRYCZANEJ Składniki: 3 szklanki kaszy gryczanej, 2,5 szklanki wody, szklanka bulionu warzywnego, 1 kostka tofu, 20 dag pieczarek, olej do smażenia, 2 ząbki czosnku, 1/2 łyżeczki pieprzu, 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, sos sojowy lub sól do smaku, 3-4 łyżki nasion słonecznika [...]

FILET Z KURCZKA skład: filet z kurczaka, 2 plastry sera żółtego,2 łyżki sosu sjowego, przyprawy fileta zbić, wysmarować sosem sojowym upiec na grillu lub w piekarniku, plasterek gruszki w occiepołożyć na nim a na to żółty ser razem jeszcze chwilę zapiec do rozpuszczenia sera. podawac z zielonym groszkiem zrobionym na parze DESERY JABŁKO Z [...]

babkajojo ciesze sie ze smakowalo na pewno smak nawet bez majonezu byl urozmaicony a nie monotonny jak bede mial chwile to wymysle jakies nowe przepisy dozwolone przez montiego a propo tych nalesnikow ja juz wczesniej o czyms takim myslalem ale jakos mi sie zle widzialo czarny nalesnik :) pozatym jesli juz ktos zechce robic nalesniki z maki [...]

[...] wiem,ale i tak nie mam zamiaru sie poddawac,bo nie znam lepszej metody,nie mam zamiaru sie glodzic i jesc dziennie jogurt,jablko i ogorka bo to nie o to chodzi...czuje sie dobzre na tej diecie,i choc czasami sobie pfolguje to i tak jest ok,w konccu kazdy ma chwile slabosci prawda?pozdrwaiam i zycze jak najmniejszych ilosci takich chwil madzikk

[...] znowu długo miksuje, bo wtedy mleko się pieni jak piana od piwa dosypuje reszte i znowu to samo. Teraz na patelnie leje ciasto i przykrywam pokrywą i daje na max ogień przez chwile a potem zmniejszam i dusze aż się zetnie potem delikatnie odwracam no i jem Jedyny problem jest w patelni, bo u mnie wszystko jest oki, ale u mojej cioci wyszła mi [...]

Otatnio miałam duże chwile słabości, no cóż każdemu może się zdarzyć... ale moge sie pochwalić, one były z 5 dni temu,od tamtego czasu wziełam się za siebie.Więcej ruchu, zero słodyczy, fruktozy, ograniczyłam moje wszystkie mleka i kefiry... no i prawie 2 kilo mniej! Mam nadzieje ze bedzie tak dalej i Wam też tego zycze!

To chyba nie była gorzka czekolada Jesli tak , to jeszcze pol biedy... No coz kazdy ma chwile slabosci, proponuje cwiczyc silna wole, moze nastepnym razem zjedz jabłko, albo kostke gorzkiej czekolady. Pozdrawiam, Tomek Pozdrawiam, Teres

Dobre pytanie.Na mnie przynajmniej chrom dziala(jak na razie) Poszukałam trochę w sieci i znalazłam(bodajże jedna z wypowiedzi na sfd, chyba doradcy) : Chrom: Fakty: - współdziała z insuliną w procesie metabolizmu glukozy - bierze udział w transporcie białka - nie ma ustalonej normy zapotrzebowania dziennego na ogół dawka od 50 do 200 mcg [...]

Dzięki madad za odpowiedź. Nareszcie udało mi się kupic fruktozę w moim mieście, ale dość drogo, 25 dag prawie 5 zł, więc chyba najszybciej odchudzi się mój portfel. Mam jeszcze pytanie do Weroniki. Pisałaś w którymś poście,że często robisz sobie galaretkę drobiową. Czy dodajesz do tego żelatynę i jaką? Po drugie - zastanawiam się, czy fasola [...]

[...] sie swieze truskawki i nie bede musiala myslec nad tym co z czym zjesc i jak itd. tylko truskawki... :) NIestety ostatnio kompletnie odeszlam od dietki , mialam ciezkie chwile, zalamki i wogule. Wlaściwie to kompletnie- jadlam wszystko czego monti zakazuje.Moze nie przytalam jakos bardzo ale czuje sie jak slon.Bede wdzieczna jak wspomozecie [...]

no hejka wszystkim bywalcom i nowoprzybyłym! wpadłam na chwilę zobaczyć co tu się dzieje. dobrze sie dzieje jutro mam nadzieję zajrzę na dłużej. a w niedzielę psze państwa pojeeeeeechałam po ciastach mojej babci tak, że strach się bać ale ten dzień był właśnie tak zaplanowany. w sumie to nie miałam takich produktów w ustach od początku roku [...]

taefka! ale fajnie,że jest ktoś kto (jak się spodziewam po kilunastoletniej córce) jest mniej więcej w moim wieku. Dotychczas nic nie mówiłam "forumowiczom", bo i po co. Zresztą jestem młodą mamą i nie czuję się broń Boże staro! Ale mój syn ma 22 lata i to on pewnie jest bardziej w wieku ludzi, którzy tutaj piszą. Jestem na MM już dobrą [...]

[...] - 25 lat). Śledzę to forum od paru miesięcy. Odzywam się rzadko, ale wasze wypowiedzi bardzo mi pomagają. Nie mam wsparcia w domu jak Taewka w osobie córki. Gdy przychodzą chwile zwątpienia - czyram sobie wasze posty i się podbudowuję, a szczególnie gdy odkryję, że znalazł się ktoś w wieku zbliżonym do mojego i ma efekty. Właśnie, jeśli chodzi [...]

A,propos tego o czym pisze Rudzielec, to ja mogłabym się habilitować z diet. Najskuteczniejsza dotyczas była tzw. dieta życia (Diamondów), w Polsce rozpropagowana przez M.Błaszczyszyn. Już tutaj kiedyś o niej wspomniałam. Po niej chyba pozostał mi pewien problem, który teraz najprawdopodobniej powoduje, że słabo chudnę. Mianowicie tam najwięcej [...]