chwile

ja rozumiem, kazdy z nas ma urwanie glowy;-) jednak zglaszajac sie do udzialu w projekcie podejmujemy sie pewnego zobowiazania, jak chocby prowadzenie dziennika czy regularnie wypiski:-) akurat ja sie nie przejmuje tym, po prostu bedzie to uwzglednione przy ocenie koncowej dziennika. Mało kto z nas tyra po 20h, ale się nie znam :D Na pewno za [...]

Zabija mnie ta pogoda. Zdecydowanie #team_winter, bo normalnie czuję, jak mi się wytapia wszystko, a waga nie pokazuje jakichś szalonych zmian. Nienawidzę tego uczucia lepkości, które pojawia się już chwilę po wyjściu spod prysznica. Praca na dworze w taki upał, w kombinezonie pasiecznym to proszenie się o udar, więc po prostu przymusowe [...]

na nastepnej stronie WYNIKI NA TĄ CHWILĘ - głosów ważnych

hey Mała, i czego się tak obawiałaś ?;-) całkiem nieźle Ci wyszło ;-) małe poprawki, - twaróg - wybieraj ten pełnotłusty ;-) i raczej jadaj na kolację (dłużej się trawi), nie przekraczaj 150 g dziennie nabiału (tak na przyszłość), - mięska i ryb możesz jeść więcej niż raz dziennie, byleby zmieścić się w dany Ci rozkład BTW, piszesz, że nie jadasz [...]

Mam chwilę słabości dzisiaj..Dopiero 2 i pół tygodnia więc nie spodziewam się za wiele spadków. Czytam dzienniki dziewczyn,zazwyczaj ich pierwsze zmagania trwają 12 tygodni. Wytrzymam tyle i pewnie dłużej z ćwiczeniami i dietą,bo powoli się wciągam,ale czy jest tu ktoś kto napisze mi że to co robię ma sens?Tzn że jak miną np 3 miesiące to będą [...]

.. Bo nie daliscie mi dokonczyc , chociaz przez chwile poczulem sie w blasku slawy xd

ja olewam, do jesieni będę kombinował po swojemu. Spróbuję sił, jeśli będzie projekt masa. Odżywki uważam za zbędne, a roboty przy projekcie zdaje mi się, że jest sporo, więc na chwilę obecną nie dla mnie

hahahah tak się przy was śmieję że za chwilę uznam jutrzejszy trening brzucha za zaliczony :P

Sam se idź, a nie że ja mam iść. %-) Dzisiaj push... nie mogę się doczekać, nananana, a za chwilę lecę na egzamin z matmy, heh :-p

Dzisiaj po 6h snu i po szkole byłem g*wnem. Trening był do zrobienia i na chwile poszedłem do kumpla. Ostatnio robił jakieś zakupy i dostał próbkę Scitec nutrition - REVEX-16 to mi dał, bo masuje, więc mu niepotrzebne. Z tyłu było niby 1-2 kapsy 2x dziennie, ale olałem to i wziąłem 4 na raz. Pomijając fakt, że przez te 4 tabsy nie mogę usiedzieć w [...]

wy tez cw tak ze ost. Powt. Do polowy? k***a... młody, widzisz że denerwujesz ludzi, co chwilę zwracają Ci uwagę, weź się w garść i spraw żeby jednak Cię polubili, bo na razie to wszystko robisz nie tak. Pisz pełne zdania, zastanów się nad nimi. Widzę że prowadzisz dziennik więc jednak trochę na poważnie do tego podchodzisz. błędy jak robisz to [...]

to jak to jest no tak to Odpowiadać Ci będę adekwatnie do poziomu twoich pytań. Akurat te pytanie nie było aż takie głupie, pewnie nie wie o FBW, czyli ćwiczeniu wielu partii na jednym treningu. FBW też nie jadę, pytanie "jak kto jest" dużo mi nie mówi, bo młody jest takim typkiem co co chwilę o coś innego pyta i przy takich pytaniach to czysta [...]

Czesiek nie boisz się o kolana jak zamierzasz robić siady do 90stopni? Jak narzucisz większy ciężar to będziesz musiał na chwilę zatrzymać się w najbardziej newralgicznym momencie...

ja np. dzisiaj miałem w drugim posiłku kurczaczka z ryżem i chwilę później kanapkę z serem żółtym - między końcem ryżu a początkiem kanapki nie minęło 10minut

Stary, wypiłem dzisiaj kawę. Tryb turbo na egzamin za chwilę włączę i wsiadam na rolki. Co się będziemy pyerdolić?! Idę pisać ten egzamin. Jakie to szczęście, że przynajmniej jeden z nas nie zaliczy kibla w tym roku %-) do usłyszenia, bez odbioru.

Bombshell na tę chwilę według mnie zdecydowanie najlepszy i do tego nie spotkałem się aby ktoś też podróbkę dostał. Na 1.3 bazowane. Na treningu aż zimne poty, podbity próg mleczanowy, skupienie, a pobudzenie i "świeżość umysłu" trzymały 6 godzin. Zastanawiam się jedynie czy to aby na pewno samo 1.3 tam siedzi, a brałem parę innych [...]

Wrzuciłem dwa kapsy w sobotę na treningu, focus może trochę lepszy, potliwość na pewno. Dziś poniedziałek i przed treningiem chwilę wahałem się między efka, a bm. Wybrałem efkę i po tygodniowej przerwie znowu przypomniałem sobie co to przyjemny trening na dobrych obrotach ;-)

yoha to ewentualnie jak już będzie mus bo z pasa schodzić nie będzie... i bez johimbiny kazdy jest w stanie osiagnac poziom +- 8% bf, a co za tym idzie swietna baze pod budowe miesnia. Zgadzam się... Dlatego na tą chwilę uważam że środek nie dla mnie i wolę lepsze smakołyki, bo joha to nie jest znowu jakiś święty grall... Jak będę musiał to [...]

Eca od submission science. Miałem okazję spróbować. Szkoda że na chwilę obecną nie do kupienia, bo fajne cukierki ;-)

oryginalny w sensie pewnie że w środku to co na opakowaniu :-) Tym pytaniem miałem bardziej na myśli że dostanie oryginalnego t5 na dzień dzisiejszy z efką w środku to jak trafić 6 w toto lotka. t5 nawet ze sprawdzonych źródeł na chwilę obecną efki nie ma. Chyba że ktoś ma jakieś mocno stare zapasy.