To jest tłumaczenie z Angielskiego , to co napisał tunafisch... Fitstream - Shawn , dzięki za kopanie rzeczy off - Wielka próba 1-te ... Twoje dłonie opuścił bar na chwilę, ale tylko dostosowanie uchwytu tak nie probs ... również nogi pojawił się na kilka powtórzeń koniec, ale nie podnoś kolana powyżej talii - dobra wysiłku! Ten filmik jest [...]
Akcje rodem z YT i Facebuka są pokłosiem sprowadzania januszy do mma, wprost z wwf wwe itp, oni kochaja robić szum, potrzebuja szumu. UFC zamet wokół Reeboka tylko wyjdzie na dobre, bo minusów to tam będzie milion? Widzów jest dziesiątki milionów, ja nie krytykuje UFC bo rozumiem ich pomysł na biznes. Może mi się to podobac lub nie, stwierdzam [...]
Czyżbyś szykował kratę na nadmorską plażę?Heheh, na chwilę obecną chciałbym zejść do poniżej 15% BF, a później będę myślał dalej :-) Choć przyznam, że gdyby udało mi się dojść do formy z 2013 roku, to byłbym mega szczęśliwy, miałem wtedy około 11%. Trwało to jednak tylko chwilę, więc już za bardzo nie pamiętam }:-(
[...] razie 20/25 minut na orbitreku. Co do towaru, wspominałem w temacie balkana, że dupka delikatnie obolała, ale nie ma tragedii. Trenik przy pierwszym szocie bez kaszlu, ale chwile później dość mocno mnie przydusiło %-) Nie moglem przełknąć śliny. Kolejny już bez historii, ale wczoraj w nocy miałem pierwszy raz w życiu tak zdrętwiałe łapy, że [...]
Forma jest konkretna! nabity niesamowicie :-)) Więcej fot za chwilę w dziale http://www.sfd.pl/Aktualno%C5%9Bci__Kulturystyka_i_Fitness-f144.html u góry ostatnie zdjęcia z dropboxa (w pełnej jakości) , a także dorzucę wszystkie w temacie [...]
[...] musze często, nie przerywam itd.), ale czynniki "trzecie" (zimno, gazy) powodują, że nagle muszę :) Jak te czynniki ustają, to znowu nie musze lać, mimo że jeszcze chwile temu mi się chciało. Nawet nie musze się wysikac, po prostu przechodzi :) Starośc nie radośc :) Nigdny wspomagaczy nie brałem, więc może mam naturlanie wysoki poziom [...]
Maleni123 - napisz do mnie na [email protected] Ja się przekonałem, że znakomita większość lekarzy to niestety banda idiotów. Dzisiaj właśnie zostałem wypisany ze szpitala. Praktycznie od początku tego roku chodzę od jednego do drugiego. To mój 5ty w karierze. Wcześniej w tym temacie wspominałem, że odżywki "pomogły" wątrobie. Teraz już [...]
przed sylwestrem to 5 butelek poszło czyli 7,5l z czego 1,5 w nocy bo co chwile się budziłem i dawaj ale w dzień treningowy to 4 idą bo jedną podczas treningu. normalnie stoi na biurku i co chwile sobie sięgam mojej Mamie już wychodzi uszami moja siłownia bo: 1. Stojaki są w pokoju 2. Woda idzie jak szalona 3. Jem często pierś przez co też [...]
Tu naleśniczka, zaraz wołowinkę, za chwile pół szklanki sosu %-) za chwile truskawki, ser, o, ktoś skrzydełka piecze, to jeeeeb ze trzy...no i sie kumuluje 8-)
pelnego nie robie chwile a to dlatego ze w lewym kolanie walcze z osgoodem co chwile :) wiesz.... odpoczne 3 dni nie ma sladu...ale wczesniej skakac niz te 2 dni nie ma szans.
Dajcie mi chwilę Poniedziałek, 2005-09-05 10:58 - Musi być taktyka wyjściowa i taką będzie 4-4-2. Ale kiedy przyjedzie do nas przeciwnik, który gra jednym napastnikiem, to czy warto wystawiać przeciwko niemu aż czterech obrońców? Czy jeśli któryś z rywali otrzyma czerwoną kartkę, to nie można zmienić ustawienia na bardziej ofensywne? Najważniejsze [...]
Bez (uznanych) bramek z Widzewem Zamiast popołudniowego treningu Legia rozegrała dziś grę treningową z łódzkim Widzewem. Spotkanie skończyło się bezbramkowym remisem; Legia miała wiecej sytuacji bramkowych, ale żadnej z nich nie udało się wykorzystać. W 2. minucie pierwszą groźną kontrę wyprowadzili widzewiacy - piłkę w środku pola po [...]
Nie bardzo rozumiem co chcesz mi przekazać. Mam kilka takich stop klatek i to z liniami ;-) ja widzę zapas, Ty widzisz za płytki. Życie ;-) A o stuknięciach nie doczytałeś. Film oglądałeś? To może postaw kropkę wtedy łatwiej będzie się porozumieć i zrozumieć dlaczego nie zaliczasz. Siady, tak jak w życiu najbardziej kontrowersyjne do oceny, to [...]
[...] etykiecie- 4 miarki = 1 porcja 20g. Jutro sprawdze na wadze czy jest tak naprawde. Dzisiaj mial byc trening nog ale cos mnie strasznie glowa boli- zapewne przez pogode, co chwile sie zmienia raz slonce raz deszcz... dzisiaj juz tak z 4 razy, na szczescie wiecej slonca %-) marian17- szama u mnie wyglada podobnie jak przy masie z tym, ze frytki [...]
mial taktyke zeby zmeczyc roberta a sam sie zabiegal %-) zaraz daje wypiske bo caly dzien w papierach siedze, jak zwykle zeznanie podatkowe na ostatnia chwile }:-(
skibeks- bf nie wiem jaki mam, liczac wg wzorow wyjdzie ze 30% %-) wyglada to na chwile obecna tak: /SFD/Images/2015/12/31/3c29b59d97e24f95a0b2e78957ed78dd.jpg ze 20% pewnie jest :-D co do aero pierwszy tydzien bylo po 10min po treningu + 20min w DNT. Teraz jest 20min po treningu, w DNT jeszcze nie biegalem ale przyczyne podam w wypisce Marcin- no [...]
solaros badz banan jesli znajdziecie chwile czasu dodajcie do nazwy tematu podsumowanie str.17, z gory dziekuje ;-) dziennika narazie prowadzil nie bede, moge ewentualnie wrzucic tutaj fotki na koniec redu ;-)
[...] dotykaja tam gdzie sztanga jest nadal gładka. 4) patrz w jaks punkt wyzej iz glowa. obierz ten kunkt i patrz na niego. od teraz juz nie patrz w dół(pozniej moze przez chwile gdy "nurkujesz" do sztangi. ale tyl;ko po to by widzieć co łapiesz) po zlapaniu i tak wrocisz do upatrzonego punktu. 5)teraz zrob "ćwierć-dzieńdobry" powoli. i [...]
Bullet nie zgodzę się ;) Floyd a Marqez to inna bajka , i akurat Marqezowi styl Pacmana bardzo pasował . Widać to było we wszystkich czterech walkach . Szala zwycięstwa przechlała się co chwilę tak jak to było dziś w nocy. W momencie kiedy Pacman miał pełną kontrolę od 2 rund ( w 5 Dinamita leżał i baty , w 6 dostawał baty - widać nawet chwilę [...]
Rene-ja tam zgadzam się Tobą częściowo.Wyżej napisałem jak koleżanka spokorniała i zmieniła swoje nastawienie do niektórych panów,jak kumpel musiał za nią przeprowadzić małą akcję.Niektóre panie rzeczywiście,podobnie jak panowie myślą,że mundur za nich zainterweniuje,ale nie wszyscy na ten mundur patrzą,tylko chcą napie...lać. Odnośnie kobiet [...]
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
