chwile

e zostanę jeszcze chwilę bo i tak nie zasnę

Mieszkam na chwilę obecną w Olsztynie

Za chwile kawuska

ja clena teraz 4 tabsow nie czuje nawet %-) ale nie zwiekszam, magnez leci itp i to sporo a i tak co chwile jakiś mięsień skacze 8-)

ja tez nie podbijam, yebac zyly, fat zejdzie to ladowanie pójdzie i będzie kosmos . Bo jak tak bede se podbijał co chwile tylko zeby zylki wyszly to lepiej juz masowac i yebac redukcje 8-)

[...] ale na pewno nie była to wina nie spalone smalcu bo od debiutów jak się pilnowałeś nie mogłeś go złapać. Więc ewidentnie coś z koncówką odwodnienie/ładowanie. Jak masz chwile to napisz jakieś przemyślenia swoje w tym temacie ;-) I widze że pasie ćwiczysz. Ja w sumie nigdy nie trenowałem w pasie, max do najcięższych serii bo uważałem że [...]

Karpiu wysmarujemy Cię i też wyjdziesz :-PP Amber mi również miło :-) sorry, że tak na chwilę.. nie chciałem zostawiać dziewczyn samych :-) Marian trzeba było podbić :-( w ogóle przepraszam jeśli kogoś minałęm/ nie poznałem. Na fotach każdy wygląda inaczej, poza tym wczoraj za mocno nie ogarniałem tego co się dzieje %-) Od dzisiaj czas nie tylko [...]

Miło było poznać ;) Szkoda tylko, że pojawiłeś się na stoisku na chwilę.

Bo ten na filmiku był chwilę wcześniej u fryzjera - nie jest wadliwy ani nic w tym stajlu :D Kurde, gdzie dziś nie zajrzę to każdy robił nogi. SMACZNEGO - domowe obiady najlepsze;)

Dzięki za miłe słowa :-) Jeszcze nie wszystko jest takie jakbym chciał, uda też są do zrobienia, głównie dwójki.. ale coś tam się ruszyły ostatnio :-) W ogóle od jakiegoś tygodnia włączyło mi się jakieś turbo :-PP czuję się nabity jak Etiopczyk po sucharku. Doris Ty fetyszu %-) hahaha wolałbym, żeby trafiały tam CAŁKIEM PRZYPADKIEM same kobiety [...]

Muczakos wiem, masz rację, dlatego napisałem, że wymiarowo jest lepiej niż rok temu, mimo, że waga mniejsza z 5-7kg. :-) Poza tym z "suplami" lecę duuuużo lżej niż rok temu, więc jak odpalę mocniejszą kreatynę to mam nadzieję, że będzie git :-PP Roli z tymi medalami to może być różnie %-) ciężko się z tymi starymi bykami rywalizuje, ale będę [...]

Doris, tak, ważne, żeby były kule mocy, a nie jakieś tam wydmuszki %-) Dzisiaj trenowałem nóżki, ale po pierwszych seriach przysiadów, czułem się jakbym miał za chwilę zejść na zawał haha %-) jakiś słabszy dzień :-PP czwórki w ogóle słabo się pompowały i nie czułem ich najlepiej. Chyba jeszcze nie zdążyły się zregenerować po ostatnim treningu. [...]

Amber twardym trza być, a nie mięTkim %-) Laura na te seminaria przychodzą różni ludzie, początkujący, ale też zaawansowani, nawet zawodnicy, więc to takie ciekawostki dla wszystkich :-) Dzisiaj wydarzeniem dnia jest podany chwilę temu termin Debiutów 2015 - 28.02-1.03 %-) parę tygodni wcześniej niż zwykle. Debiutanci srają w gacie, ja też będę [...]

Ja mam fotki robione chwilę przed wyjściem - zupełnie inna forma niż na tych ze sceny :D Jak słyszę MŚ to automatycznie mnie trzęsie. Mariusz a jak ogólne samopoczucie? Dobrze, że chociaż nasz karpik uszedł cały i zdrowy po tej aferze w Lidlu.

siema, słusznie byłem poza finałem, bo jeszcze nie ma formy :-) Przyjechało paru wyciętych zawodników i mimo, że mniejsi to wskoczyli przede mnie. Niepotrzebnie się dobiłem odwadnianiem, bo i tak formy nie miałem, a podczas choroby zjechało mi też parę kg. W sumie z około 90kg jakie miałem 7-8 dni temu zrobiło się 84 %-) to już chyba była susza [...]

Marian dzięki :-) Doris, w jego wieku to chciałbym tak wyglądać, jakby nie było to mistrz Europy sprzed 3 lat :-) dzięki za miłe słowa, konkurencja była faktycznie mocna, 8 na 16 w 90tce to nie tragedia, ale wiem, że mogło być lepiej, zawaliłem, trudno, powalczę na kolejnych zawodach Kuba fajnie, że znalazłeś chociaż chwilę żeby pogadać. Na pewno [...]

Dzięki wszystkim, mam nadzieję, że w kolejnych sezonach na tyle się poprawię, że będę mógł powalczyć ;-) Moim celem głównym jest rozwijanie się i zwiększanie masy, nie interesuje mnie zostawanie w 85 czy 90. Jak będzie zdrowie i możliwości to będę dążył do jak najwyższej wagi. No, ale to plan na dłuższy okres czasu. Na tą chwilę jestem dwa dni [...]

siema, w końcu udało się stanąć na podium. Drugie miejsce w Kunicach do 90kg. Miałem w kategorii 9 zawodników, przegrałem z Mariuszem Bałazińskim, więc dla mnie ten medal smakuje jak złoty ;-) Mariusz wygrał Open z Mateuszem Burdzym, to jest na tą chwilę nie ta liga, żebym mogł z nim konkurować :-) Po zawodach nie obżarłem się w Macu, zjadłem [...]

Laura nawet się nad tym nie zastanawiałem :-PP poszliśmy, bo nas ochota naszła :-PP Doris dokładnie, nie mam z tym problemów.. zjem coś i za chwilę znów głodny %-) Banan ja też mam 5 czerwca :)) hahaha Damian hehe dzięki :-D Seba u nas jest kilka takich miejsc. W innej podają takie 3 piętrowe -600g wołowiny z wybranymi dodatkami, np. jajka sadzone [...]

Dzięki Wam bardzo :-) Seba dokładnie, z wielu względów to sport nie dla każdego i to jest w tym najfajniejsze :-) Laura, ciągle słyszę od starszych zawodników, sędziów itd., że jak dołożę kg to będę wszystko wygrywał, tylko problem w tym, że najpierw trzeba dołożyć 8-) haha Mati miło mi, ale dziennik kończę wraz z końcem sezonu. Tak jak pisałem [...]