chwile

mleqs doj**ales z tym filmikiem az mi go szkoda przez chwile sie zrobilo %-)

..ale muszę wam powiedzieć że dzisiaj prawdopodobnie będziemy mieli przełomową chwile w historii Polskich sportów walki. Pierwszy raz nasz rodak u siebie w kraju będzie miał mniejszy doping na trybunach niż obcokrajowiec który przyjedzie się tu z nim bić :> chodzi o walkę N z koksem Zmieniony przez - tey w dniu 2012-04-27 14:06:43

Widzieliście wazenie koksu ucieszony sie smiał co chwile a najman poważna mine zrobił nawet reki nie podal xD Oczywiście ,ze wygra najman czemu ? Koksu ledwo odbiera telefon a co dopiero bic : P ciekawe to bedzie , a wogole na jakim to kanale ?

Robię na 2 sposoby: 1. ( Ten u góry Omlet nr.1 ) - 120 g białek jaj ( ja używam z farmabiałek ) - 20 g WPC lub + 10 g WPC + skyr na omlet - 40 g mąki - 20 g skrobi ziemniaczanej - 1 szt. jaja M - 1-2 g proszku do pieczenia * Opcjonalnie cynamon + kakao 2. ( Omlet nr.2 ) - 120 g białek jaj - 20 g WPC - 15 g mąki - 15 g skrobi ziemniaczanej - [...]

[...] tez rozkladu samego makro. zastanawia mnie tylko jedna rzecz - skoro posilek przedtreningowy jesz o godzinie 17, a potreningowy o 19, to ile Ty trenujesz? 10 minut? czy moze chwile po posilku juz uderzasz na silownie? dziwne to takie troche edit: kalorie kaloriami, makroskladniki makroskladnikami, ale to z jakich produktow sklada sie Twoja dieta [...]

oczywiscie poczytam jak znajde chwile czasu, kolejnosc cwiczen bralem z tematu o FBW ktory napisal georgu, podaje On 3 mozliwosci pech chcial ze wybralem akurat taki uklad. na temat MC i przysiadow postaram sie poglebic wiedze, chociaz wolalbym uginanie/prostowanie nog bo nawet kiedy robie przysiad bez zadnego obciazenia i schodze dupa do ziemi do [...]

Stała rozpiska może być, ale nie w ten sposób, że 30 dni po kolei jesz to samo. Możesz mieć np. 5 szablonów i jeść po kolei stałe zestawy, jeśli tak Ci łatwiej. Nikt nie broni jeść z rodziną. Można zjeśc łazanki z kapustą, lepiej żeby to był makaron pełnoziarnisty, ale jak raz na jakiś czas zjesz zwykły świat się nie skończy. Problemem są [...]

jak dajesz po treningu białko to możesz posiłek zjeść zaraz po treningu albo odczekać chwile jak nie masz apetytu i luzik tym się nie przejmuj

taa... romantycznie to bylo jak swoja byla na forum poznalem. piekne chwile z zycia wyjete hrr jaka romantyczna ? "jestes szalona" boys czy cos innego ?

Taaa ;) Jak przebrnęłaś przez pierwszą ze zdjęciami :)), to dalej już z górki. Na razie wstrzymam się z tą mąką, do czasu aż jakaś szefowa nie da zielonego światła, czy pszenna pełnoziarnista może być. Chciałam ją wykorzystywać głównie do zagęszczania sosów (2-3 łyżeczki). Ogólnie muszę przyznać, że na chwilę obecną jedzenie nie ma dla mnie smaku. [...]

Dobra, zmienię, ale dobra na kolejny tydzień. A tymczasem wytłumaczcie w takim razie, czemu apokalipsa ma rację? Za chwilę pójdę do innego tematu i okaże się, że "cudownym" rozkładem będzie zupełnie co innego... Nie mam tu oczywiście pretensji do nikogo, ale jest to dla mnie nad wyraz intrygujące. :L Pozdrawiam. Aha, a co z tą kreatyną?

[...] trenerem i na odwrót. obecne społeczeństwo to często ciapciaki które nie lubią potu, zmęczenia i dostawania w du*pe Większość osób które przychodzą poćwiczyć ale nie startują woli sobie po uderzać 5 minut za chwile napić się wody, pogadać itp. Dlatego realizacja takiego treningu jest możliwa tylko dla osób które naprawdę wiedzą czego chcą.

2 FOTA Moze niektorych to zdziwi aleee.... moim hobby jest nauka :) spedzam wolne chwile przed ksiazkami :P:P hihi no tutaj na lekcji probuje cos skonsumowac hihihihi:P:P:P pozdro wam

Bcaa przygotowuje się w sposób bastepujący: w butlę przez lejek wsypujesz proch, merdasz chwilę i po 10 minutach jest czysto ( ewentualnie jeszcze raz z 10 sekund pomerdasz) Rozrobiony proch popijasz przed i w czasie treningu. Najgorej rozpuszcza się sama leucyna i tez najgorzej smakuje.

bardzo dobry pomysł tyś w medycynie uczony, moze znajdziesz chwilę...

Jak znajde chwile czasu to zrobie artykul jak rzucac palenie. Na razie moge napisac, ze podstawa jest terapia behawioralna (wytlumaczenie czemu palenie jest szkodliwe itp) dopiero potem wprowadzamy farmakoterapie. Temat jest ciekawy ale teraz jade do Zakopanego potrenowac nad kondycja i wroce w przyszlym tygodniu.

dawaj, zapodawaj. napisałem tak, bo przez chwilę pomyslałem, że mimo wszystko i ty judowaty... Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-05-24 12:35:53

Baby duza buzka. A dlaczego o tym za chwile. Lat temu kilka, a byl to rok AD 2001 mialem dosc powazne problemy rodzinne, wiec postanowilem zakonczyc calkowicie temat alkoholu w moim zyciorysie (nota bene lubilem sobie strzelic i nisko i wysykoszumowe alkohole, choc moja przygoda z alkiem zaczela sie w okolicach lat 23. Nawet sluzba w wojsku mnie [...]

Radziollo,bylo chama z liscia pociagnac,na obecna chwile uwazam,ze nie ma lepszej techniki niz porzadny lisciu na pysk!

mi wszystko działa. trzeba chwile poczekać.