Obliques/Blog/ ksztaltowanie sylwetki - pierwsze podsumowanie strona 34

taa... romantycznie to bylo jak swoja byla na forum poznalem. piekne chwile z zycia wyjete hrr

jaka romantyczna ? "jestes szalona" boys czy cos innego ?

Everr Prawdziwy romantyzm nie jest jeczacy

teledysk

kalsyka disco

nie żebym przepadał ale te piosenki mają coś w sobie

tu jest hardcore




Zmieniony przez - buby77 w dniu 2008-02-02 14:40:32

Obli - fajny kawalek ale teledysk koszmar

Buby - to Ty ten z broda ?

ten z bakami
nie poznajesz
w sumie to wtedy na ostrej redukcji byłem i trochę nie podobny, więc wybaczam

tu jest romantyczny
http://www.wrzuta.pl/audio/myVNwzmxjw/dj_rembolini-co_obiecuja_dziewczyny

Zmieniony przez - buby77 w dniu 2008-02-02 18:54:01

No takie byly te teledyski , przynajmniej byly, bo teraz to banda machajacych tylkami panienek robi za tlo kazdej piosenki.
Buby nie ma to jak przyspiewki ludowe : "Siedziala na sosnie, plakala, zalosnie pytala sie mamy kiedy jej urosnie..."

No a dzis trening NOGI
1.przysiady szeroko 60kx10,60kx9,65kx8,70kx6
2. MC proste nog47x10,50kx8,52k6
3. wypady12kx10,8,6
4. wznosy lydki3x15
ad.1 Mialo byc 10,8,6,4 ale nie mam w ogole wyczucia co do sily moich nog. No i denerwuja mnie te te duze ciezary
ad2. To samo co wyzej, tu jeszcze bardziej denerwuje mnie duzy ciezar, bo jest trudnosc utrzymac go w rece i podniesc go z ziemi tez wymaga zachodu
ad3. na dobicie
ad4 lydki robie bez obciazenia, wystarczy mi
Trening dajacy w kosc, wiec ledwo siedze. Tak mi dobrze, ze dobrze mi tak

Obli - przysiady szerokie, czyli jakie - tzw. 'otwarte' (palce stóp na zewnątrz)?

ale tu romantic

Everrku kochany tym razem mam do Ciebie pytanko - pisales kiedys ze Venom Hyperdrive jest podejrzany czy cus, wez mnie pociesz i powiedz co wiesz na ten temat, bralam to jeszcze calkiem niedawno (w sierpniu), na dopalenie resztek i powiem Ci szczerze ze strasznie serce mnie bolalo po tym w stanie spoczynkowym co dziwne, i nawet po odstawieniu jazdy tez sie zdarzaly. mam sie bac? '

Zmieniony przez - Nieistotna w dniu 2008-02-02 23:33:34

obliques - przysiady z 70kg x6 powtórzeń
Nie obawiasz się , że uda zwiększą rozmiar? Czy ni elepij będzie większa liczba powtórzeń?