SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Obliques/Blog/ ksztaltowanie sylwetki - pierwsze podsumowanie strona 34

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 86160

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 200 Napisanych postów 31902 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 94077
patykiem ? takim co pomidory sie na nim wiesza ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 179 Napisanych postów 65575 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 188925
Ja bylam Profesorem Piguła i wilkiem w Jasiu i Malgosi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 200 Napisanych postów 31902 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 94077
no jeszce marsjaninem byłem .. mialem oczy na opasce na drucikach z pilek ping pongowych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 251 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1691
Witaj Obli:)
Oczywiście, pominę wstęp, w którym to pisałabym jak pełna podziwu jestem dla Ciebie i Twojego ciała, bo pewnie to Ci wszyscy piszą ;D
Miałabym pytanie i naprawdę wdzięczna bym była jakbyś mi odpowiedziała na nie, jeśli to nie jest zbyt osobiste... Jako,że urodziłaś dwójkę dzieci(oczywiście nie wspomnę,że mi szczena opadła jak to przeczytałam) i intensywnie ćwiczyłaś całe życie, to chyba jesteś właściwą osobą,żeby o to zapyać.No ale do rzeczy: otóż ja także dążę do idealnej sylwetki i również chciałabym mieć dzieciaczki, ale niewiem jak to uda się pogodzić... Mianowicie miesiączka pojawia się u mnie raz na pół roku;] a to z powodu wysiłku (dodam,że się nie odchudzałam jakoś drastcznie, po prostu maniacko ćwiczę i jem jak słoń;)) Miałaś może takie problemy? Bo ja usłyszałam od lekarza: "jak przestaniesz ćwiczyć to okres wróci". No i weź tu bądź mądra...
Chcę mieć piękne ciało, ale mam zamiar zostać matką kiedyś, no i niewiem czy już zacząć się martwić??

be like water...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2926 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 53926
Wprawdzie pytanie nie było skierowane do mnie, ale nadmienię, że ja właśnie idę w tej sprawie do lekarza w piątek

Ciekawe, czy usłyszę to samo?

Meraviglia!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 179 Napisanych postów 65575 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 188925
He no widzicie dziewczyny, ja nigdy nie mialam problemu z okresem, nawet zapominalam, ze go mam, co czasami konczylo sie nieciekawie...
Ani w czasie treningow sprintu, ani na silowni, jedynie gdy wyjechawszy na stopa nie jadlam i schudlam o 5kg w miesiac wypadl mi ten jeden.
Powiem co wiem w tym temacie. Wiekszosc lekarzy uwaza, ze juz poziom ponizej 18% otluszczenia powoduje zanik okresu.
Tak samo braki pewnych skladnikow w diecie, np. wit B zynku, wapna, zelaza, ktorego najlepszym dostarczycielem jest czerwone mieso, dluzsza dieta tez powoduje wyczerpanie wszystkich skladnikow co konczy sie problemami. Żadne sztuczne witaminy nie zastapia normalnego pozywienia. Nalezy bezwzglednie robic przerwy. Nalezy ladowac sie co jakis czas czerwonym miechem m, produktami mlecznymi, weglowodanami...
Troche lektury
http://jcem.endojournals.org/cgi/content/full/84/6/1892
http://www.physsportsmed.com/issues/2002/10_02/warren.htm

Niesystematyczny okres nie przeszkadza w zajscu w ciaze, znam takie co zaszly nie wiedzac kiedy .
To jest tak indywidualne dla roznych osob jak ich organizm reaguje, ale nie sam ciezki trening jest powodem braku okresu co raczej brak jakiegos skladnika, ktory u niektorych wyczerpuje sie szybciej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2926 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 53926
Ja miałam zawsze bardzo regularny okres.
To pierwszy w moim życiu "zastój", więc obawiam się, że jest związany z trybem życia...
A o dzieciach na razie nie myślę, ale o zdrowiu na pewno tak

Meraviglia!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 179 Napisanych postów 65575 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 188925
Jest zwiazany z twoja dieta - niestety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 8416 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 79983
dobrze ze faceci nie maja takich problemow...

Obli mozesz sprawdzic @@ ?

http://wicek-lampy.cba.pl/

"profesjonalna" naprawa

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Odchudziłem się - pora na masę. Start 1 września-82kg

Następny temat

Co do skakanki...

NutLove