chwile

trafiło mi się takie cudo z Androchemu, ktoś używa na tą chwilę żeby móc zdać opinie? /SFD/2020/8/26/dc1913a6b02b45849e21fabe1f997b5a.jpg /SFD/2020/8/26/3ccc5a7f107b438eb2a77c3a4f43cc01.jpg /SFD/2020/8/26/68611bd22c0c4ee3a2cf354ec59a5976.jpg ktos się wypowie? wbijaj po tygodniu powinienes poczuc jak nie to lipa u nas gość przyszedł na jednostkę [...]

[...] roznice, nawet robilem kreski na drzwiach, to dochodzilo nawet do 1cm wiecej na drugi dzien (wzrost zawsze mierzony rano). Jak wracalem po szkole zmeczony, porozciagalem sie chwile z 5-7minut (min. na drazku) i slyszalem jak tam wszystko strzela w kosciach, odrazu lepiej sie oddychalo i czlowiek byl bardziej zrelaksowany po chwili rozciagania:) i [...]

W miejsce terapii Hodgsonowi zaoferowano usługi jednej z placówek doradztwa sądowego (Royal Courts of Justice Citizens Advice Bureau), specjalizującej się we wspieraniu ofiar pomyłek sądowych. Urząd ten ocenia potrzeby skazanych jeszcze w okresie ich przebywania w więzieniu, organizuje im mieszkanie, opiekę zdrowotną i środki na pierwsze tygodnie [...]

[...] Ręce można spleść, położyć na klatce lub za głowę. Ruch: Powoli unoś barki w stronę kolan aż łopatki oderwą się od podłogi na wysokość 3-5cm. Zatrzymuj się w tej pozycji na chwile. Wskazówki: Dla uzyskania pełniejszego naprężenia mięśni w trakcie wykonywania ruchu, próbuj „wciskać” dolny grzbiet w podłogę. 11.Wspięcia na [...]

Witajcie poszkodowani ;) mam nadzieję, że ktoś jeszcze tutaj zagląda, bo postanowiłam na forum rozwiać kilka swoich wątpliwości dotyczących zwichniętego barku. Otóż moja "przygoda" ze zwichniętym barkiem jakkolwiek głupio to nie brzmi ;/ zaczęła się miesiąc temu... 14.06.2015 roku zdarzyło mi się już nie pierwszy raz, ale pierwszy poważny, spaść z [...]

Panteon, "Wychodzę z innego punktu. Mam kettle. Uwielbiam z nimi ćwiczyć. Nawet nie rozważam pójścia na siłownię. Wybieram drogę "przyjemną", pewnie wcale nie lżejszą, a bankowo dłuższą (o ile doprowadzi mnie ona do mojego siłowo-sylwetkowego celu)." I słusznie bo sport tak jak każda inna aktywnośc w życiu powinna dawać satysfakcję. Ja to [...]

Dzięki za kopniaka, ale +5tygodni to już coś co powinno być widać, jakieś efekty. (poprzednio efektów też chyba nie było - nie pamiętam przynajmniej; pamiętam, że monotonia mnie dobijała - ale to dawne dzieje, teraz myślenie mam inne) Na pakerni byłoby 4-6tyg treningów i modyfikacja. Tej modyfikacji jestem pozbawiony. Nic nie podmienię w [...]

Więc Panowie jest jeszcze jedna sprawa - Wymaz z cewki - czysto? - Posiew nasienia - czysto? - Posiew moczu - czysto? Antybiotyki brane na chwile pomagają? Z zimna pojawia się parcie i piecze A ogólnie cały czas jakby piecze i ciśnie i do kibelka co chwila ? Urolog mówi ze zapalenie prostaty "niebakteryjne" ale w wyniku badań USG Pęcherza nerki [...]

Nie wiem, jak Ci odpowiedzieć, bo napisałeś tyle i w taki sposób, że trudno się w tym połapać i zrozumieć, o co właściwie Ci chodzi. Często gęsto sam sobie przeczysz w kolejnych zdaniach. Raz twierdzisz, że ważny jest wynik, za chwilę, że jednak technika. Gdybyś na prawdę wierzył w technikę, może nie miałbyś problemów z kręgosłupem, co? Raz, że [...]

Wszedł kolejny trening: /SFD/2016/8/11/d3e10a63df894f7d8f82e24c1611b459.jpg CLEAN-PRESS-SQUAT (2x20kg) - 2x(4,5,5) + wyciskanie pochylone: (20) - 3/3, 1/1 (28) - 2x1/1 - może niepotrzebnie, ale nie mam mocy i chciałem się dowartościować.. :-) Ciężko idzie. Urlop i remont trochę mi namieszał i pierwsze 3 tygodnie programu zajęło mi 4 tygodnie (i [...]

[...] Mama prowadzila działalność handlową. Miała prace która ją napędzała- jej miejsce na ziemi. Teraz ja jeżdżę do jej pawilonu zastępując ją- tak jak gdyby była tylko na chwile w szpitalu. Codziennie wchodząc do pawilonu widzę na starej drewnianej podłodze ciemną dużą plamę- która uświadamia mi ze tak jednak nie jest. Znajomi mamy próbowali [...]

remis remisem, ale IMO w przypadku takich walk - gdzie Wonderboy nie zrobil "nic", zeby wygrac te walke i nawet przez chwile nie byl zagrozeniem dla Woodleya, a po prostu "wykorzystal" system punktowania i zgarnal 3 rundy w takim sobie stylu - nie powinno byc rewanzy, CHYBA ZE naprawde jest posucha w danej dywizji. za duzo tego w ostatnim czasie, [...]

[...] Co do Fedora to GOAT na swoje czasy, ale z kazdym tak jest. Jak by wypadl Spider teraz przy takim Romero ? Jak natrzaska w przyszlosci smialo moze byc. Chodzi mi o chwile obecna towarzyszu. Conor nigdy nie bedzie goatem bo nie obronil zadnego pasa. Nawet jesli obroni pas LW to FW juz nie, co go dyskwalifikuje na zawsze z bycia goatem, [...]

No dobra , nastepne przyklady Hunt(cholernie silny) super stójka , i przegrana z lżejszymi Ko od Melvina ,Sub od Mousasiego ;-) siłą ani jeden i drugi mu nawet nie dorównuje ;-) czasem dyspozycja dnia sprawi, że przegrasz walkę stresy w życiu codziennym czasem zawieszenie w walce. Jak walczysz już długo to są takie momenty, że przez chwilę [...]

No dobra , nastepne przyklady Hunt(cholernie silny) super stójka , i przegrana z lżejszymi Ko od Melvina ,Sub od Mousasiego ;-) siłą ani jeden i drugi mu nawet nie dorównuje ;-) czasem dyspozycja dnia sprawi, że przegrasz walkę stresy w życiu codziennym czasem zawieszenie w walce. Jak walczysz już długo to są takie momenty, że przez chwilę [...]

No dobra , nastepne przyklady Hunt(cholernie silny) super stójka , i przegrana z lżejszymi Ko od Melvina ,Sub od Mousasiego ;-) siłą ani jeden i drugi mu nawet nie dorównuje ;-) czasem dyspozycja dnia sprawi, że przegrasz walkę stresy w życiu codziennym czasem zawieszenie w walce. Jak walczysz już długo to są takie momenty, że przez chwilę [...]

Heh nie nie normalna rozgrzewka przed treningiem ok 15-20min :],ponieważ we wszystkich ćw gdybym miał co chwilę zmieniać trening trwał by nieskończenie długo...Ale zależy mi na przysiadzie i MC bo z tego co wiem są to ćw narażone na kontuzje jak i wszystkie ale on w szczególności .Czyli jak mam w Przysiadzie 5x8 1s 36kg 2s 41kg 3s 46kg 4s 51kg 5s [...]

Siema! mam 13 lat - w Marcu skoncze 14.. Ale nie poto tutaj zagladnałem zeby pisac kiedy sie urodziłem.. :) Na chwile obecna mam 160 cm, 14 cm w nadgarstku i jestem ekto~~ I włąsnie nei wem co mam robic bo kazdy u mnie z klasy prawie z chlopakow ma po 15+. a ja ku*wa taki jeden wyjatek co mam 14.. prosze o rade;/

ja, póki co, jestem trójmieszanką, mniej więcej ekto 65%, endo 20%, mezo 15% - szczupły, ale nie mocno wysuszony, nadgarstek 18 cm, naturalnie w miarę szeroka obręcz barkowa i plecy przypominające V. przynajmniej tak ma się sprawa na chwilę obecną, czyli 15 lat, bardziej skłonny będę do opinii za jakieś 2 lata, o ile będę ciągle ćwiczył .

Bym musiała zrobić. a narazie nie mam za bardzo czasu, ale jak będe miała wolna chwile to może coś wrzuce. Od poniedziałku zaczynam diete i trening.