Ja ogolnie unikam rozrub na ulicy, bo mnie to nie robi. Unikam patrzenia sie w oczy frajerom bo to 1 ognisko zapalne na zadyme. Skad mozna wiedziec czy kotles z ktorym za chwile sie bedziesz lal nie ma strzykawki w kieszeni, a nakrusow jest teraz bardzo duzo. Sa oczywiscie sytuacje bez wyjscia, gdzie walka jest nieunikniona - i wtedy kazdy czuje [...]
[...] nie są dobre, bo powinno się trenować całe ciało, a takie mieszanki z reguły mogą doprowadzić do dysproporcji (tzn. na szerszą skalę oczywiście, a nie że potrenujesz chwile tak i już wyglądasz jak jakiś alien). Mogę się mylić, ale ja tak to właśnie widzę :) Oczywiście zrobisz jak uważasz. Zmieniony przez - Cichociemny w dniu 2014-09-16 [...]
Wiem, że dość mała. Na razie biję się z myślami czy słusznie robię biorąc metke :-))) Jak się pogodzę z tym faktem to pewnie dawka będzie większa. NA chwilę obecną wsłuch**ę się w swoje ciało i wyszukuje ewentualne działania niepożądane, które są raczej wymysłem mojej wyobraźni typu ucisk w klatce piersiowej czy ból serca :-)))
I dlatego wiekszosc radzacych zalecala robienie posilkow w domu i zabieranie ich ze soba w pojemniczkach do pracy czy szkoly, by tam je juz tylko konsumowac Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"
Wiek: 18 lat Wzrost: 186 cm Waga: 86 kg Zdjęcie: http://www.iv.pl/images/31683702532405375967.jpg (Niestety już troszkę stare, innego jak na tą chwilę nie posiadam.) Staż treningowy: 1.5 roku Dziedzina sportu: Sporty siłowe, 'Kulturystyka' Cel przetestowania produktu: *Zmaksymalizowanie przyrostów czystej masy mięśniowej przy następnym cyklu [...]
Kurde ciągle mi się przypomina coś i piszę co chwile hehe, no ale cóż, jak narazie jestem tu po to, by pytać :) Podczas ćwiczeń na siłowni najlepiej pić wodę niegazowaną/gazowaną, sok, mleko, a może coś innego? Do tej pory zawsze kupowałem sobie 1.5l nałęczowianki niegazowanej... edit. a co do supli, to zapominam że coś takiego istnieje :) [...]
Nie musisz wcisnąć wszystkiego od razu. Spróbuj dokładać po 50 kalorii tygodniowo do rozkładu. Jak wdrożysz się w trening siłowy - to i zaczniesz głodnieć. Stawiaj bardziej na tłuszcze zwierzęce - masło, masło klarowane do smażenia (nie smaż na oliwie), tłuste mięso. Tak żebyś miała procentowo 70 zwierza do 30 roślin. Nie wiem na ile jesteś [...]
Jestem jestem. Dopiero jutro będę miała chwilę, żeby zapoznać się z tymi serwisami, które wrzuciłaś lejjla, za co jestem Ci ogromnie wdzięczna. Nie znałam ich wcześniej. Dieta trzymana. Dziś było 11.10 km w tempie 5:30 (w tym rytmy) :) Zastanawiam się, czy by czasem dziennika nie pociągnąć od nowego roku :)
http://www.fight24.pl/wp-content/hornak-vs-janus.png Janus vs Hornak drugą walką na karcie wstępnej PROMMAC 1 Organizacja PROMMAC kolejne zestawienie karty wstępnej które z pewnością dobrze wszystkich rozgrzeje przed tym, co wydarzy się na karcie głównej. W pojedynku wagi ciężkiej zmierzą się Grzegorz Janus i Petr Hornak. Wstępna karta to [...]
http://www.youtube.com/watch?v=rUc3qeFf6b0 Odliczanie do PROMMAC 1 – zwiastun Organizacja PROMMAC przygotowała materiał filmowy przedstawiający przygotowania zawodników do gali PROMMAC 1, ale najpierw zobaczmy zwiastun. PROMMAC 1 coraz bliżej! Pora jeszcze bardziej podkręcić emocje przed tym co czeka Was 1 marca we wrocławskiej hali Orbita. W [...]
[...] Brema i Osasuna Pampeluna moga sobie grac najlepszy futbol na swiecie,ale to Bayern i Barcelona/Real beda mialy 15x wieksza ogladalnosc. marketingowo siła PROMMAC jest na chwile obecna -w porownaniu z KSW-zadna.tak jak tych dwoch druzyn w porownaniu z potegami. samej gali nie ogladalem,ale skoro tak chwalicie,to mam nadzieje,ze nie podzieli [...]
Nie ja nie palę :) Prowadzę myślę ,że zdrowy tryb życia, alkoholu też bardzo sporadycznie. No dzisiaj wróciłem z treningu siedzę i nagle takie pojedyncze mocne uderzenie kłujące i od tego czasu zacząłem o tym myśleć i już czułem to prawie co chwilę.. a było dobrze przez kilka dni ostatnich. Jutro dzwonię żeby umówić się na holtera i oprócz tego [...]
W mojej opinii na chwilę obecną Kliczków mogą pokonać: Chambers(Władimira- na Vitka mimo wszystko jest za słaby), David Haye - co prawda z Valuevem wielkiego show nie dał, jednak mimo wszystko wygrał zasłużenie. Ponadto potencjał ma niesamowity. Trzecim kandydatem jest Solis - tyle, że w jego przypadku nie wiadomo jaka forma kryje się pod [...]
Homster - plan treningowy mam dostosowany do wszystkich części ciała, jednak głownie skupia się on na barkach i okolicach. Jednak to są właśnie te główne cele, które mnie interesują w pierwszej kolejności. Ćwiczę całe ciało :) Panderek - żadne 32kg, po prostu nie chcę byś tak szczupła w barkach, ale mieć również ładne smukłe uda. Kobieca, fit [...]
wiec co bys mi doradzil ? chce cos zmienic bo na chwile obecna mam ochote cwiczyc ale nie mam ochoty juz na ten trening ktory wkleilem wyzej mimo ze przynosi efekty ;D
"A co on jest? Robocop ?" szczerze to już tyle kasy wywaliłem i naprawdę miałem już wszystko robione oprócz stołu, na te chwilę to będzie prawie 8 lat,z czego powiedźmy 5 lat biegania i pie**nia sie z lekarzami, fizjo itd... Ćwiczyć mogę, robię normalnie większość ćwiczeń, dziwne np jest że jak np zrobię wyciąg górny szeroko i nawalę ciężaru i tym [...]
Na chwile obecna zapewne tak jest, jednak jak zaczynalem robic mase mialem sporo nizszy bf, i wlasciwie od kiedy ustalilem wtedy diete nie zwiekszalem podazy kalorii wraz z wzrostem masy, i wlasciwie od roku dopiero zaczalem zalewac sie podczas masy kiedy zaczalem jesc sporo wiecej, a z dziennika i innych kalkulatorow korzystam do dawna i juz w [...]
NO ACTIVE - NABÓR DO TESTU
