chwile

zdaje sie ze w 473 a na pewno w V wieku słowianie staneli u Bram Konstantynopola - prawie go zdowywajac, Słowianie nie potrafia na chwile obecna sie bronic bo nie znali pisma i nie mogli zapisywac swoich walecznych czynow. Celtowie mieli Ognam, wikingowie Runy, hm

[...] to ch.uj jak trzeba to trzeba jedziemy do szpitala w chodzimy rejetruje sie i siadam.Przede mna bylo ok. 5 osob.Siedze siedze godzina mija a kolejka ani drgnie.Co chwile tylko przyjezdza policja z jakimis zulami ktorzy sie pobili.W calym holu smierdzi voda wszyscy siedza wqurwieni.Minela kolejna godzina albo wiecej wyczytuja moje [...]

Nie bylo mnie chwile i juz nowy spam. Mm,co to byl za weekend

Yo pluszaki jeszcze na chwile wszedłem zobaczyc o czym piszecie.

Rafał łap SOGa bo chyba tylko Tobie w spamie nie dalem Prisona najnowszego juz sciagnalem, tylko czekam na napisy Nie moge sie doczekac Tymczasem wybijam na chwile Cya Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-09-30 13:49:39

na co mam ci korva odpisywac, jak ty sie co chwile pytasz o to samo

ale zrobil tylko na chwile

No wlasnie MAJBAH- pamiętaj o jednym Pomagamy komus, a Bóg to widzi, więc po co nam SOGi? Edit: nie moge znalezc tego tematu no nic trudno ide na chwile pograc I'll back Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-10-02 21:57:59

no kvrwa kamera sie co chwile rusza, wole jak jest na statywie i z roznych pozycji no ale chvj, ogladne juz

ja mam w klasie takiego jednego . i powiem ze nie ma lekkiego zycia w klasie kvrwa co chwile ******li cos. ze przepisuja majatki itp ;/ po***ani sa

Murzyn jezcze ujdzie, muzułmana nie spotkałem to nie wime ale jak jakis przyjemny i wiem że się za chwile nie wysadzi to może też tak ja w miarę tolerancyjny jestem ale jakoś jehowców to ni chvja nie toleróję

o Przemuś widze że zapoznałęś się juz z artem Skalara o enzymach. to wez mi powiedz teraz mądry człowieku co jest tym produktem ktory powstaje z połączenia się na chwile enzymu z substratem?

DZIEŃ 21 - NIEDZIELA, 2 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 21 Dieta na str. 1, post 8. ~11:50 - jajecznica + ryż brązowy + szklana soku pomarańczowego ~14:00 - serek wiejski + orzechy włoskie ~16:30 - pierś z indyka + ryż brązowy + szklana soku pomarańczowego + [...]

DZIEŃ 37 - WTOREK, 18 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 37 Dieta na str. 1, post 8. ~7:00 - jajecznica (7 jaj) + płatki owsiane + mleko 0.5% + 2 pomidory ~9:55 - serek wiejski + orzechy włoskie + warzywa ~12:50 - pierś z kuraka + warzywa + ogóry ~15:25 - pierś z kuraka + [...]

DZIEŃ 65 - WTOREK, 15 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 2 (65) - DT (A) Dieta na str. 21, post 5. 6:50 - jajecznica (360g), oliwa z oliwek (35ml), WPC 80% (10g), pomidor 9:55 - orzechy arachidowe (~85g), brokuły, kalafior, marchew 13:35 - pierś z kuraka (150g), [...]

DZIEŃ 68 - PIĄTEK, 18 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 5 (68) - DNT Dieta na str. 21, post 5. 7:30 - WPC 80% (12g) 8:00 - jajecznica (360g), oliwa z oliwek (35ml), ogórek zielony, brokuł 11:05 - pierś z kuraka (150g), orzechy arachidowe (15g), brokuł 14:05 - [...]

DZIEŃ 70 - PODSUMOWANIE TYGODNIA NR 10 WAGA: 83.9 kg KLATKA: 96 cm BICEPS (PRAWY / LEWY): 35.5 cm / 35 cm PAS: 79 cm BIODRA: -- cm UDO (PRAWE / LEWE): 55.5 cm / 55 cm ŁYDKA (PRAWA / LEWA): 42 cm / 41.5 cm BMI: --- BF%: --- # DIETA: Rozpocząłem nowy tydzień od wprowadzenia zupełnie nowej diety - DNT praktycznie zero węgli, DT - 2xzłożone + [...]

DZIEŃ 72 - WTOREK, 22 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 9 (72) - DT (A) Dieta na str. 21, post 5. 7:20 - WPC 80% (12g) 7:50 - jajecznica (360g), oliwa z oliwek (35ml), ogórek zielony 10:45 - pierś z kuraka (170g), ryż brązowy (70g), brokuł, kalafior, marchew [...]

DZIEŃ 76 - SOBOTA, 26 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 13 (76) - DT (B) Dieta na str. 21, post 5. 8:00 - WPC 80% (12g) 8:30 - pierś z kuraka (190g), ryż brązowy (90g) 11:20 - WPc 80% (30g), rodzynki (60g) 14:20 - jaja na twardo (180g), oliwa z oliwek (35ml), [...]

"a czemu do tego nie ma tłuszczu, ile to ma z 200-250kcal i nazywasz posiłkiem>?" Tłuszczów i warzyw nie ma, ponieważ równo godzinę po tym posiłku wyruszam na bieganie, a dzięki temu, że wrzucę białko chwilę przed, mogę zamiast przed to po dać BCAA . Inaczej nie kroiłbym tego posiłku do samego białka . "po bandzie" Tyle mi [...]