nie jestem znawca ale jak sie wrzuci taki proch 200 mesh do szklanki doleje wody i zabelta lyzeczka to sie rozpusci prawie calkowicie. Z kolei taka tabletka bedzie chwile zalegala na zoladku :) wiec wchlanialnosc jest szybsza :) pozdro
[...] na sobote-niedziele wam to wrzuce z dobrego serca, ale napisane moimi słowami niestety :{ wpadłem dzisiaj na pomysł aby przepisać całą książke ( najważniejsze informacje) - chwile pisalem o tej masie juz jak chcecie to prosze - narazie tylko tyle napisalem :} Rozdział - Trening A) Siła a masa trenujących możemy podzielić na ludzi którzy chcą: - [...]
tak włączyłem na chwile bo w pracy jestem: heidfeld - 5 okrazen przejechanych, kubica 3 (nie wspominając o czasach w poszeczególnych sektorach)....wtf fakt, ze jeszcze 35min do konca treningu, ale jak ktos oglada niech napisze co tam mówią nasi ulubieni komentatorzy ;)
a co powiecie na wbicie propka po 4 dniach (normalnie tak jak wbijalem cypka) tylko np wbić 100 i potem za 2 dni kolejne 100 i dopiero przejsc na 150? bo wbijając od razu 150 propka po 4 dniach od ostatniego cypka stężenie przez chwile będzie większe dopoki cypek "nie ucieknie" z organizmu
tak, bardzo dobrze. najpierw kup se gainera. Pozniej kreatyne. Jak przestanie dzialac to wez sie za SAA. Jak zobaczysz ze wiecej nie pociagniesz to wtedy dopiero zrob sobie diete i jak znajdziesz chwile czasu to pojdz na silownie poogladać ciężary DIETA KVRWAAA.
Aha, to jelsi tak, to ja Polecam Ci zastosowac cos takiego. Zajmuje to 4 tyg, a chodzi w tym o to by wykonywac tylko cw na tyl barka (szok miesnia) -Dobierasz sobie 3 cw (mozna dobrac tak, ze 2 cw hantla, 1 na wyciagu. Moim zdaniem jest tak dobrze) -Wykonujesz 4 serie 12-14-16-min 16 takim samym ciezarem co 3 seria. Dobierasz sobie ciezar, aby [...]
ok sprobujemy na sucho roztrenowac jednak pozniej juz bym chcial cos wrzucic a nie wiem na chwile obecna jaki przed treningowy daje ostrego kopa cos naprawde mocnego jak np nox pump tylko ze po nox pumpie nie czulem nic innego jak pobudzenia i tyle slaba pompa
[...] ,przeciążenie prostowników nadgarstka co może prowadzić właśnie do powstania stanu zapalnego . W tym wypadku maści moga nie wystarczyć a zdecydowanie należałoby udać się do fizjoterapeuty w celu przywrócenie prawidłowego napięcia i elastyczności tkanek miękkich kończyny górnej.Na chwile obecna zrezygnuj z ćwiczeń które powodują dyskomfort .
Osobiście nie jestem za tym aby zbijać wage na ostatnią chwile(nie jedząc w dniu zawodów, ostro sie odwadniając itp.). Masz jednak 4 tygodnie i zbicie 2,5kg nie powinno być problemem. Jeśli nie masz zbilansowanej diety to na pewno szamiesz czasem jakiś "syf". Każdy to robi, nawet nieświadomie. Wejdziesz w lepsze jakościowo jedzenie, zmniejszysz [...]
To co do tego Clomidu i w jakich dawkach? a co do mojej diety: B: 185 W: 330 T 100 na to chwile tak to wyglada, białka wychodzi 2,3 g na kg masy ciała. a na cyklu coś tam podkręce jeszcze wiec chyba tak źle Adamsky nie bedzie jak piszesz
[...] Sterydy to dla mnie "tanie urzywki" dla kogoś komu nie chce się ćwiczyć i idzie na łatwizje jedzac te świnstwo zeby urosnańć. Nabierzesz mase a potem gdy nawet na chwile przestaniesz ćwiczyć i popijesz troche (%%%%%) to cała masa zleci jak woda w kiblu <lol2> a tej zdobytej naturalnie nie jest tak łatwo starcić... WIEĆ ODSATAW TE [...]
[...] to dla mnie "tanie urzywki" dla kogoś komu nie chce się ćwiczyć i idzie na łatwizje jedzac te świnstwo zeby urosnańć. Nabierzesz mase a potem gdy nawet na chwile przestaniesz ćwiczyć i popijesz troche (%%%%%) to cała masa zleci jak woda w kiblu <lol2> a tej zdobytej naturalnie nie jest tak łatwo starcić... WIEĆ ODSATAW TE [...]
Chyba trzeba będzie przetestować dla potomnych hehe. Ja dzisiaj przed cardio 7mg w proszku plus porcja 5g black bombs i trzyma mnie do tej pory hehe organizm rozgrzany naprzemiennie uczucie ciepła i zimna. Brak apetytu to są wyznaczniki dla mnie działania joskzi. Dużo kwestiach pobudzenia ma tutaj sam dodatek black bombsa. Bo jak wspominałem [...]
mój kolega brał przez chwile testa to nic sie nie działo ale wiem że gdzieś 2 dni jesteś osłabiony po zastrzyku a że sterydy też obciążaja organizm wiec radze niestosować.
Ja tam ławeczkę mam zrobioną samemu, gryf ze zwykłej rury z hydraulicznego, ciężarki z betonu i jadę. Są podwieszone jak zrobić wszystko. PS. Sorry za doublepost. Zapomnialem na chwilę o edycji Zmieniony przez - Volter14 w dniu 2009-07-06 12:51:31
strasznie mu zalezy by atomic wypadal w czarnym swietle napis napisem wazne by robiło swoje, wyglada duzo lepiej niz w saszetkach. swego czasu czasu inj jak i tab atomica byly bdb na ta chwile ciezko mi cokolwiek powiedziec. Zmieniony przez - lisu_ w dniu 2010-11-04 22:04:18
