chwile

tak samo dobrze sie beda bawic w pomalowanej jak i nie pomalowanej. A za chwile sie znudzi...

Też biegam z gazem, raz mi się zdarzyło użyć jak wyleciał na mnie pies z niezamkniętej posesji. Ale trochę szkoda że za głupotę właścicieli muszą cierpieć psy. Najgorsze że dopóki pies jest stroną agresywną i atakująceą to właściciel albo nic nie robi albo ma dobrą zabawę, ale jak nagle biegacz zaczyna się bronić to są krzyki, wyzwiska i groźby. [...]

26.11 sobota Najpierw rano ostatni bieg z cyklu Nowa Huta w czterech smakach - Jesień 5km. Założenie było żeby pobiec spokojnie na tyle na ile to będzie możliwe mimo że tak krótkie trasy biega się raczej szybko ;-) Sprawdziłam sobie ile mam punktów w klasyfikacji ogólnej i ile ma rywalka z 3 miejsca. Było 9 punktów różnicy (ilość punktów to suma [...]

Wtrącę się w temat. Swego czasu byłam przez chwilę na LC. Początek trudny, potem swietne samopoczucie, energia w siłowym. Niestety przy połączeniu tego z bieganiem ja odpadam. Nie dość, że tempo spadło, to dodatkowo po każdym biegu odcinało mnie na kilka godzin. Gdzieś mi się też "obiło o uszy", że u kobiet LC jest bardziej problematyczne ze [...]

Zaległości się zrobiły. 9.06 piątek Do południa na działce, zrobiłam sobie chwilę przerwy w robocie i wpadł krótki trening. Dobrze że wykorzystałam okazję, bo po południu burze i ulewy i trzeba było zbierać się do domu. 1. Inverted rows wysoko 2x20 + otwieranie gazety TRX 2x6 2. Inverted rows nisko 2x12 + uginanie na bicka TRX 2x10 3. Podciągnie [...]

Eee...tak patrzę patrzę...pierwsze słyszę, ale fajny ten Hyrox...no cóż..może sponiewierać widzę, ale kto mówił, że ma być lekko :-) Zmieniony przez - hannibal_lecter w dniu 2023-10-18 11:55:30 W Polsce nowość, pierwsze zawody odbyły się u nas w tym roku. Paatik póki co podoba mi się to, że wymaga ogólnej sprawności, trochę siły, dobrej [...]

Paatik nie ma jeszcze wyników, zanim to policzą to chwilę potrwa ;-) Pewnie jutro albo w środę będzie punktacja indywidualna, na następny dzień wyniki drużynowe, później sztafeta i iron GPK. Zawsze tydzień trwa zanim podadzą wszystkie wyniki ;-) Wycwiel dzięki. Dzisiaj odpoczywam, ale od jutra trzeba się brać do roboty.

Rrumcek No jakby nie cofki, to kto wie - może już ponad stówką bym we wiośle machał, bo "do czasu ograniczeń" było już 95kg samych talerzy Ale technika była średnia więc teraz lepiej. Guetta Ja patrząc w swój profil zawsze zastanawiam się czemu wciąż tak mało dźwigam King_Odin Halo tej Po treningu biegłem do chaty Dzisiaj też [...]

Jak dotykam to jedyne co czuje to tkanka tłuszczowa żadnych guzów nie wyczuwam ani kulek. Zawsze jak zabijałem wagę to dopiero pod koniec schodziły. Lekkie gino pewnie siedzi ale to raczej mocne bardzo mocne lipo góruje. Na tą chwilę skupiam się na redukcji a na koncu bede myślał nad tymi rzeczami. Jak coś to zawsze może być ciach i po sprawie :-) [...]

Nie chce mi się teraz szukać, cytować i punktować, bo zrobiła to już carni ale opisując swoje doświadczenia bardzo często wplatasz wyjaśnienia fizjologiczne i w tym problem, że często są błędne. Przykładem najświeższym może być wzmianka o maśle i krótkołańcuchowych kwasach tł. Faktycznie w wielu przypadkach wypadałoby napisać "nie wiem dlaczego [...]

Również startowałam w Tczewie - to były moje pierwsze w życiu zawody i również mogę się z wami podzielić przeżyciami/odczuciami :) Moim trenerem i dietetykiem był ( i jest) mój chłopak, który zaszczepił we mnie żelaznego bakcyla i zabrał mnie na siłownie jakoś 2 lata temu. Zawsze dopracował mi dietę co do grama jak i trening co do powtórzenia i to [...]

[...] na umiarkowanym poziomie, mogłoby być lepiej - duża potliwość na treningu, normalnie nawet na spalaczach trudno o większy pot u mnie, - libido normalne czyli wysokie Na tą chwile czuje się tak jakbym znowu jadł cos na bazie yohy i geranium kiedy jestem w trakcie treningu, poza nim mimo uczucia naćpania w dniach 2-4 wieczorem wszystko wróciło do [...]

Archi ...... lepiej wez sie do roboty u siebie tam bo nie ma co komentowac za bardzo i lipa jest :-? spoko ; wszystko idzie niemal idealnie z założeniami ; taki pozorny spokój ma trwać jeszcze przez chwilę ..... |-O

[...] poczulem bol w lewym miesniu piersiowym od strony mostka. Wstalem z laweczki i nadal czulem jakby miesien dostal jakiegos skurczu i przez 2 - 3 min. bolal. Zastanawialem sie chwile co robic: kontynuowac trening - czy odpuscic? Ostatecznie, majac badz co badz pewne doswiadczenie juz i praktyke, przerwalem trening klatki piersiowej i postanowilem [...]

Uznanie cieszy - dzieki Wam za nie bo to jedwabista motywacje do dalszego wysilku i treningu - a chwile zwatpienia sa niestety pewnie kazdemu nie obce i wiecie jak to jest };-) MASTI: nie umiem przybierac tych wszystkich poz kulturystycznych :), ale poprosze mojego domowego fotografa (czytaj: Małżowine) zeby cyknela jeszcze jedna fote plecow i [...]

trening na niepełnej regeneracji wg mnie jest bardzo dobry, ja lecę wg FBW 3 razy w tygodniu często podchodzę do następnego treningu nie w pełni zregenerowany, ale moim zdaniem taki trening zmusza organizm do szybszej regeneracji oczywiście co parę tygodni trzeba zrobić sobie parę dni całkowitego odpoczynku, u mnie idzie miesiąc siłki i tak około [...]

[...] postępu i zapisuję się na listę obserwatorów i fanów ;) A milo mi :) Zapraszam. Prosze uwazac, ale Kolega salek83 napisal: "(...)fanow(...) poczulem sie jak gwiazda przez chwile /-)_ tylko zeby mi soda nie odbila :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/73bb0df3a09148dd879c9788af39fad7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ccf31319f8a48dc94001d83e9cb4056.jpg [...]

[...] wykonanie 5 x 15 x 50 kg. Wykonalem to cw. z 1,5 min. przerwami pomiedzy seriami: 1. 15 x 50 kg 2. 15 x 50 kg 3. 15 x 50 kg 4. 10 x 50 kg + 5 x 50 kg (odlozenie sztangi na chwile po 10x) 5. 8 x 50 kg + 4 x 50 kg + 3 x 50 kg (j.w. krotkie przerwy odpoczynkowe) Koniec byl bardzo ciezki. Cwiczenie wykonalem w celu sprawdzenia sie. W planie jest [...]

ogladales z dzwiekiem :)? Mialem pelne pory :) Wczoraj bylem na skwerze w Gdyni jak to sie dzialo, a chwile po tym nieswiadomy niczego z rodzinka na plazy: http://www.youtube.com/watch?v=btd03MjW5N8 A tak wygladalo po wszystkim, jak bylem na plazy: http://www.youtube.com/watch?v=28ugpHg-WmA Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2013-08-19 23:14:13

[...] z fona zdjecia i filmiki ... nowy profil ... wrzucane od ponad roku rozne wpisy szlag trafil. Szczerze nie podobaja mi sie te zmiany i dlaczego usunieto starsze wpisy bez informowania forumowiczow? Cudowanie cudowanie cudowanie ... Z pewnoscia nie bede nowego profilu tworzyl bo ... szkoda czasu skoro byc moze za chwile znowu go skasujecie.