chwile

Pochodź dłużej niż chwilę i poćwicz więcej niż trochę. Nabierz masy i siły, będzie ok.

[...] bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" [...]

nie zakładaj już następnym tematów http://www.sfd.pl/Gainer_a_popijanie_mlekiem.-t748041.html bierz się za czytanie i ogarnięcie podstaw treningowych i żywieniowych na chwilę obecną nie potrzebujesz żadnych odżywek

Jak znajdziesz chwilę s.m.p.a to, objaśnij mi temat jak możesz

ochłoń przynajmniej od tego działu na chwilę. Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2012-04-07 06:53:44

Za chwile wypełnień aktualnie po za domem. Nie, nie chce zrobic 10 ani 20kg chce tylko wiedzieć czy to norma. Nie musisz od razu wjeżdżać ;)

Tak jak pisalem wyzej. Moze byc w ostatecznosci, jezeli na dana chwile nie masz nic innego. Ale nie jako staly posilek po treningu.

taaa... nie musialem dodawac tego ostatniego zdania - tutaj Boruta wczepil sie Branixowi na plecy... pewnie za chwile ten ostatni juz klepal... Kiedy bedziesz cierpial Wiedz , ze Cie zdradzilem gg #2070211

nie moge nie dac sog'a popey'owi, ktory tak delikatnie zasugerowal przy zdjeciu, gdzie bylem w jego gardzie, ze za chwile mnie przetoczyl bedziesz jeczal synu

Shock Therapy Booster energii przedtreningowej Shock Therapy™ wyznacza nowy standard suplementów przedtreningowych. Wpływa na zwiększenie przekroju poprzecznego naczyń powierzchownych i głębokich mięśni szkieletowych, radykalnie zwiększa wytrzymałość mięśni oraz przyspiesza ich regenerację. Dodaje niesamowitej energii podczas treningu, [...]

[...] od cwiczen na skosie,rob kazda seri do zmeczenia ale z zapasem okolo 2-3 powtórzeń(dla lepszego wyizolowania miesni gornych mozesz klasc sztange na odcinku miedzy szyja a obojczykiem i na chwile przytrzymac)+rozpietki ,na srodek klatki dobre jest wyciskanie w waskim chwycie okolo 15-20 cm,rozpietki i motyl,oraz przenoszenie sztangielek również

[...] pojecia, uzywasz słow , zwrotów ktorych pewnie w wiekszosci nie rozumiesz, nie tedy droga, młody jestes, skup sie na podstawowych sprawach, nie utrudniaj sobie, masz mlody organizm ktory bez problemu bedzie reagowal na najprostrze bodzce, przyjda ciezsze chwile to zacznisz kombinowac teraz korzystaj z mozliwosci jakie daje Ci organizm ;-)

Gainer to jedzenie w proszku, którym uzupełniasz braki w diecie, a mówiąc jeszcze prościej, gainer bierzesz gdy nie możesz zjeść odpowiednio kalorycznego posiłku, aby Twój organizm miał papu. Z lepszych gainerów na tę chwilę masz mass xxl i mutant mass, lecz na ile one Ci wystarczą zależy to już tylko i wyłącznie od Ciebie. Niema czegoś takiego [...]

[...] około 70-80 moim zdaniem byłoby ok. Generalnie estro pomaga w masie. Trzeba patrzeć na sajdy bo to nie tylko samopoczucie. Mierzyć ciśnienie. U mnie powyżej 100 było przez chwile to spać nie mogłem i straszne rozdrażnienie, a tak to szczęśliwie nic innego, troche podniesione ciśnienie i może libido nieco słabsze. Ja bym sobie na Twoim miejscu [...]

[...] ze względu na małą ilość czasu. Co do pytania o odżywki/suplementy, to ich nie kupuj bo de facto szkoda kasy bez diety, zainwestuj w nią. A na kreatyne poczekaj jeszcze chwile bo i bez niej teraz urośniesz Dietę jako tako mam. Ryż, kurczaki, wołowina, płatki owsiane itp. A co do tej kreatyny i BCAA to mogę wybrać gratis więc wolę wybrać [...]

zambo19 moze i tak moze i nie , poprostu nie chce mi sie szukac :D ale jak nikt nie chce byc moim trenerem to nie sam sobie poradze :D / czekajcie chwile jeszcze miesiac ja wam qrwa pokaze hehe dzieki wszystkim za rady i odpowiedzi dal bym wam po soczku ale nie mam abona jeszcze moze jutro sie to zmieni paxon:D

co ty wogole chcesz rzezbic? http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html http://www.sfd.pl/trening/ dzialy dla ciebie na ta chwile...

Wy***ane mam na te wasze sranie w banie.. pytam sie jaki cykl a co chwile kolejna mama sie odzywa nie bierz synu.. zalosne..i tak przy***ie i nie s******le bo mam kogos kto mnie trenuje..a pytalem sie z ciekawosci...co do ustawek to nie o to chodzilo raczej niebezpieczny tryb zycia..tak wiec dzieki za wszystko.. heh

rywon a możesz rozwinąć co w tym takiego lipnego czy tylko tak sobie pjerdolisz ?? jako podkładka testosteron cały czas do tego jakieś zabawki okazyjnie (metka, megavol) tak sie robi cykle długie... test baza i dorzucasz dodatki jakie na daną chwile potrzebujesz/masz ochote/preferujesz

nie pije mleka z powdu laktozy. ogolnie na ta chwile stosuje b2 ww5 t1 nie mozna mowic tu o jakiejs diecie. mam duzo na glowie i nie zawsze zjem to co chce. ale ten problem mialem nawet jak scisle sie trzymalem michy. da sie to wytrzymac ale nie o to chodzim wole juz po 30g bialka z aminokwasow lykac jak mam taki dyskomfrt czuc. obecnie bialko w [...]