chwile

[...] w opadzie 24/27/27/30 12/10/8/8 Wyciąg poziomy do brzucha30/35/40/45 12/12/10/8 szrugsy 36/39/42/45 15/12/10/10 brzucha nei zrobiłem , mimo że powinienem , o tym za chwile aero 25 minut z ksiązką od biologi zdiagnozowałem w końcu swoją kontuzje , z początku moze nałożyło się na to obice żeber , ale teraz już jestem pewien tego co mi [...]

[...] mojego pokoju zaraz zeżre owsiane z białkiem i słodzikiem + jakiegoś cukierka bo tona ich w domu i dam wypis z treningu , co do którego mam mieszane uczucia , ale o tym za chwile Wyciskanie zza karku 45/50/55/62,512/9/7/4 1 z pomoca kiepsko strasznie poszło , nie wiedzieć czemu , w zesżłym tygodniu było super a teraz taka kupa , w przyszłym [...]

maila znasz dzisiaj miałem exam z biolo porazka i odbiło mi się to dzisiaj na siłowni , ale o tym za chwile , no i pare spraw od razu ale najwazniejsze Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 50/55/60/65 12/10/10 2 z pomocą / 6 2 z pomoca Wyciskanie sztangielek na płaskiej 24/27/30/33 12/10/8/5 1 z pomoca Pompki na poręczach z [...]

a moje barki mówi si senior macham niewielkim cięzarem w tym ćwiczeniu ( 9 kg ) jest ok imo wróciłem z zakupów , bratowa kupiła mi zajeeeeebiste dresiki jak znajde chwile to cykne foto dzisiaj luz , jejku , az nie wiem co mam robić , oprcja KA łyknięta wcześniej właśnie grzeje ryż brązowy (100gr) , kuraka (150gr ) + surówka + kawałek ciasta [...]

[...] lniany o3 ii witaminy znalazłem w końcu sposób na to cholerne białko !! do shakera wlewamy wode dosypujemy białko zamykamy shaker narazie ostro co ? i nie wstrząsamy !! chwile zostawiamy żeby troche sie rozpuściło , a potem , delikatnie zaczynamy mieszac , robiąc kółka shakerem , białko zaczyna sięrozpuszcać a nei robi się piana , troche [...]

[...] boo i koło 02:00 wybiliśmy z klubu ... 15.02 ok. 3:00 dotarlismy na „miejsce wypoczynku” czyli do koleżanki J , lekko podmęczeni posiedzelismy jeszcze chwile i skoczylismy do łónia ... tak jakoś wyszło że nei przespałem się ani chwili tej nocy... o 8:30 wybiłem do domku, szybkie sniadanie i kurs na uczelni , spakowałem [...]

Podsumowanie przeczytałem oczywiście chwilę po umieszczeniu, fotki też już widziałem parokrotnie, a wpisać się zapomniałem. Chory jestem i ciężko myślę. Wybacz bro. Imo widać postępy. Dodatkowo, ja oceniam raczej długofalowo i nawet patrząc na klatkę jestem pełen podziwu, bo na początku była tragedia. Zresztą, 6cm do przodu to powód do dumy i [...]

ale tylko chwilę śmierdzi, bardzo szybko się ten zapaszek ulatnia a smug nie ma zadnych na płytkach :)

[...] sie troche, bo przesadziłem chyba z chartowaniem plus w domu wszyscy chorzy, i mnie chwyciło, ale udało mi sie jakimś cudem wepchnąć jajecznice (i pół główki czosnku%-) ) i kimnąć chwile to od razu lepiej. Pewnie jakiś yebany wirus, bo gardło napyerdala, gorączka, i k***a apetytu zero :/ Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-09-27 14:31:06

w ogole od paru dni mam taka pralke w glowie i czuje sie jak gowno wieczorami ze masakra ale nie pije bo alko na chwile tylko pomaga ;/

Staczam się normalnie, chwilę temu zjadłem 0,5kg lodów plus maliny. Chyba pójdę się to zwrócić, bo mi na żołądku i w głowie zalega teraz.

Hubert , weź Mnie za chwilę usuń :-) a to zdjęcie stare z czerwca teraz jestem grubsza:-) albo mam takie wrażenie %-) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-10-01 22:50:15

Kendra, to fakt .Tylko ,że u nas ludzie pracują ja zajmuję się tylko dokumentami a mam je tak opanowane,że zajmuje mi to chwilę ,najwięcej przed 15 :-)

[...] Sport już te mecze były podawane To słabo, liczyłem na zupełnie inny zestaw. gospodarz ma swoje prawa ale myślę, że nie ma co narzekać, nawet z takiej grupy jesteśmy w stanie wyjść w meczu Serbii z Francją za chwile rozpocznie się tie-break. Szkoda, że wcześniej ankiety nie zaryzykowałeś Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-07-18 22:24:24

[...] chociaż na poziom poszczególnych spotkań i emocje nie możemy narzekać. Cały czas mam w głowie to że mieliśmy w górze piłkę na odesłanie Amerykanów do domu, a teraz oni wygrali Ligę Światową. Teraz musimy czekać, za dwa tygodnie będziemy już po pierwszym meczu na IO. Trudno o optymizm, ale może stanie się cud i powtórzą się wspaniałe chwile z MŚ.

Trudno o optymizm, ale może stanie się cud i powtórzą się wspaniałe chwile z MŚ. - pozostaje wiara i nadzieja

Dopiero teraz jetem w stanie coś napisać Rzeczywiście turniej dziwny, obserwowaliśmy wzloty i upadki poszczególnych drużyn. Tak naprawde żadna drużyna nie potrafiła utrzymać świetnej formy przez cały turniej. Najbliżej tego była Serbia, której jednak przydarzył się trochę słabszy finałowy mecz i to ostatecznie Amerykanie, którzy w pierwszym meczu [...]

hahaha %-) ja przez chwile szczerze mowiac tez jak przed kamerka stanalem sobie pomyslalem ze nic progressu nie widac, ale zmienilem ujęcie i wszystko bylo ok %-)

Lepiej umawiajcie się już teraz a nie na ostatnia chwilę jak był poprzedni "mikro-zlot SFD" i tylko ja się z Wolferine spotkałem ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do [...]

No już druga, myślałem ze jeszcze na 1wszą wejdą, ale pierwsza jest i tak już zapełniona to styknie %-) każdy zdezorientowany, spam zabroniony, był, usunięty, jest, to za dużo jak na jedną chwilę dla niektórych \-)