chwile

TanQ - Ty też torturowałeś mnie swoją ' redukcyjną' miską - mamusinym schaboszczakiem z ziemniakami i surówką co weekend. Teraz ZMIANA BANANA %-) Sevenload - W pewnej chwili obawiałam się już, że wyląduje poza blachą ale na szczęście obeszło sie bez takich atrakcji%-) Jak ktoś nie szykuje formy na scenę czy tego typu cel to myślę, że spokojnie od [...]

SFD/Images/2015/7/24/f79f6aaeff07430a814dd9809ef81fc9.jpg Na początku chciałbym podziękować firmie HiTec oraz moderatorom za wybranie mnie do testu suplementów. Jest to mój kolejny test supli firmy HiTec, dlatego tym bardziej dziękuję. Witam również koleżanki z równoległego testu Formy na lato, kolegów z naszego testu, wszystkich obserwatorów i [...]

Jak androchem na ta chwile bo na grupach facebookowych narzekaj ze stezenie nie trzyma tylko ładnie opakowany Bardzo dobrze, na tą chwile. A narzekania o stężeniu potwierdzone badaniami? Jeżeli nie, to pomiędzy bajki mogą wsadzić te swoje narzekania. Ja tez na nic z andro nie narzekam

 2014-05-12 poniedziałek - DT        Cykl - 13 / dzień - 29       PARAMETRY PODSTAWOWE waga tłuszczu nie może przebić się przez te 15,5kg, ale mam nadzieję że w tym tygodniu ruszy ta redukcja dalej    Waga             93,8            Waga tłuszczu             15,5            Zapotrzebowanie             3 595           Dieta     [...]

/SFD/Images/2015/12/31/8631ee561dbd45629cee5dc8e4e0dfd5.png 17.05.2014 – DT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/c574e9085e684ae9abf27fc359c093e1.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/3fe45bda00b6492cbecd0a9367265f6b.jpg Opis: Menu: Micha już liczona. Mała zmiana. Po targach zostało mi ok pół kilo smalcu regionalnego i dużo mięcha (karkówka, schab, [...]

    2014-05-21 środa - DT            Cykl - 13 / dzień - 38       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             93,5            Waga tłuszczu             14,4            Zapotrzebowanie             3 462           Dieta             2 766           Bilans             -696         DIETA / SUPLE miska dograna   MAKRO       Kcal        Białko    [...]

http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 3/dzień 19 Rano w ramach zaliczenia przedmiotu miałem zajęcia ruchowe z dziećmi z przedszkola w wieku 4-6 lat i uznałem, że praca z dziećmi niesamowicie wykańcza psychicznie, to było gorsze niż trening nóg :-D Trening: Plecy 1.drążek podchwytem/neutral cc x 19p/cc x 11p/cc x 8p - podchwyt cc x [...]

/SFD/Images/2015/12/31/4411e04f9c7546dfb50d64d3cba45e88.png 06.06.2014 – DNT - Aeroby Menu: /SFD/Images/2015/12/31/465164bc785f4c27ba8caa34a3a9aa42.jpg Aeroby: /SFD/Images/2015/12/31/6d0df508ef774762a9ba4524df32e692.jpg Opis: Menu: Micha na 100%. Aeroby Bieg rano o 9. Pogoda znowu cudowna. Jedynym problemem był… jakikolwiek ruch przez [...]

http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 10/dzień 65 Cieszę się, że to już końcówka, bo przy każdym pochyleniu, mam zayebiste zawroty głowy, jak usiąde na chwile gdzieś to nie chce mi się wstawać, nie chcę mi się już nawet sięgać po cokolwiek, każda czynność mnie męczy. Włosy wypadają, libido zerowe, woda spada z opuchlizny z dnia na [...]

    2014-07-22 wtorek - DNT          Cykl - 14 / dzień - 44       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             86,6            Waga tłuszczu             11,3            Zapotrzebowanie             2 240           Dieta             2 363           Bilans             123          DIETA / SUPLE   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle    [...]

[...] a niestety zadowolić mnie cięzko,więc wiecej jest psioczenia niz samozachwytu w tym dzienniku %-) kolejna sprawa to taka - mi ta moja pseudoredukcja nie dała w kość było chwile 'słabszej' silnej woli - ale to tylko chwile nigdy nie miałem momentu aby powiedź dość,nie mam sił,nie warto czy włożone siły są nieadekwatne do rezultatów ba u mnie [...]

[...] to mam elektroniczny kaliper i będę starał się co 2 tygodnie robić następujące pomiary: /SFD/Images/2015/12/1/ab3c1d7579e544eb8af9c81b00673685.jpg 4] Suplementacja: Na chwile obecna suplementacja prezentuje sie tak: DNT: Rano na czczo: Raspberry ketones 1x African mango x1 Shred XT x2 Witamina C 1g CreaBomb 5g DT: Rano na czczo: [...]

[...] tego sobie nie wkręcam - nogi urosły https://lh3.googleusercontent.com/-Rpxg96GpQJs/VT4tZg7WmfI/AAAAAAAAIWo/eSflITIBTS4/s640/nogi%252030.4.jpg odpukać w niemalowane,ale na chwile obecną dzieje się tak jak chciałem aby sie działo z moim ciałem nie nastawiałem się na takie efekty na tym etapie ale zawsze się o jakiś afektach marzy czy chce aby [...]

Wojtek. Forma chyba dobra, wczoraj tak wyzylilo,jak po treningu (a jadłem tylko tłuste mięso + alko). Wegle ok. 50g od niedzieli. Wczoraj FatNite wpadł. Z kilogram miecha + 300g masła. Wegle nisko. No i setka łiski. Miałem plan dopic butlę do końca (zostało na kilka dobrych drinków) ale - na szczęście- zasnąłem z młodym. A jak sie [...]

Sorry za brak wpisów. Na forum siedzę ew.chwile w pracy. Dopiero co był poniedziałek a tu już piątek jutro. Ostatnio tygodnie wyglądają jeszcze gorzej niż wcześniej. Chodzi i organizację czasu. Wracam z pracy. Chwilę z małym posiedzę. Potem trening. Wracam ok.20. Prysznic, posiłek. Do łóżka z malym. Zazwyczaj zasypiam szybciej niż on. [...]

Chwilę czasu miałem w pracy to oglądałem chwilę Pathyka. No trzeba przyznać że jak na (nie) naturala to formę zrobił ale głupoty jakie gadał nadal gada. Nawet nie chodzi o trening czy dietę bo pojęcie znikome (jak.na eksperta jakim sie sam mianuje) że stażem 17 letnim . Ego tak wyyebane że tylko jeszcze sufit je trzyma. Tego właśnie w tych [...]

ja tam co chwile słyszę że na tym co jem to się zaleje i mięsa nie zrobie 8-). Przed zawodami też wciągałem co chwile jakieś słodycze i dopiero napisalem to po zawodach bo juz nie chciałem się denerwować i czytać głupkowatych komentarzy

Już to kiedyś pisałem, dobre konto na Instagramie, zająć się dobrymi fotkami jedzenia i z silki. I można zrobić karierę, z Twoją wiedzą, osiągami, metodami i podejściem... Łatwo powiedzieć. Ciężko zrobić. W teorii wszystko wygląda na bardzo proste czy realne. Do poziomu Mario nie chce się znizać i błagać o polubienia czy udostępnianie. ......ale [...]

Wracając jeszcze na sekundę do wycieczki. Basen. Chwilę po 9. /SFD/2017/6/27/e495bcaf57334f229cbd4dfd9fd96f50.jpg Mówia że Polacy się nie potrafią zachować. Cebulaki. Pół świata nie obleciałem ale w paru miejscach jestem w ciągu roku. I wszędzie to samo. Polacy kultura. Zwlaszcza rodziny. Za to angole i irole- jakby z drzewa zeszli. Zaczynając [...]

Chwile mnie nie było, a tu takie rzeczy ;) Sol, RESPECT! ;) ładną chwilę powiadasz :-)