chwile

[...] , żelazo 2 miesiące temu miałem już 30 z 51 a teraz znów skoczyło ( może po świetach bo więcej mies czerwonych było :D ) już nie wiem co jest grane z tym żelazem . Objawy nie wiem jakie miałem bo nie wyłapałem nic bardzo dziwnego poza jakąś sennoscią czasami na chwile w ciągu dnia . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2021-04-16 05:51:04

[...] dupę, jutro może chcieć ją ugryźć. *** Wszystko polewaj sosem Tabasco. Jest tak ostry, że oszczędzisz na jedzeniu. *** Cokolwiek robisz, staraj się mieć powód. *** Bywają chwile, kiedy nie można słuchać głosu rozsądku. *** Każdemu własna kupa ładnie pachnie, ale nie daj się zwieść. *** Jedz zupę powoli. Bo Ci się zrobi powódź w brzuchu. *** [...]

[...] to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności" "Trenuj ostro albo nie trenuj wcale" "nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac" "Jeszcze będzie czas - by odpoczywać" "Większość kulturystów jest przetrenowanych jeśli chodzi o ilość wykonywanych [...]

no to maly przeglad smalcu na chwile obecna 105 kg czyli w sumie -30 kg od poczatku redu :-) /SFD/2019/6/27/be1fd20159f24be4889a74120c4b711b.jpg /SFD/2019/6/27/ab0e7a4cc2e04079aec4fbbeed1ca171.jpg /SFD/2019/6/27/4313b374b4f74ae2bc6b7bb8fb64b6c5.jpg

Czasami co za dużo to nie zdrowo. Daj sobie chwilę odpocząć.

[...] spompowało już inaczej niz normalnie. Potem wiosłowanie sztagną, jak zwykle, dynamicznie i hardcorowo. To już ewidentnie spompowało plecy. Ciąg, kocham robić mc. Ani na chwile nie spadła motywacja, bardzo dynamicznie i nie czułem monotonii w kolejkach 10 i 8 powt. Wręcz przeciwnie. Pod koniec ciągow, na cieżkich powt, poczułem jedno lekkie [...]

Możliwe. Ale nikt nigdy nie bedzię z taką chęcią zwycięstwa krzyczał co chwile "Polska górą!". Mariusz to mistrz i już tak zostanie

[...] fotki beda :) Wlasnie tu jest problem, pracuje w roznych godzinach zaczynam o 9 lub 10 lub 11 trenuje przed praca, mam zamiar pic po treningu bialko plus jakies owoce chwile potem posilek skladajacy sie z bialka i wegli oraz nisko tluszczy, a ala reszta wpadnie wiezorem (miedzy 18-23 zazwyczaj, zalezy jak skoncze, bo koncze o 17,18 lub [...]

Chwile mnie nie bylo, przenosiny, choroba itd. Podjetch zostalo kilka decyzji, wiec skrobne cos na blogu. Po pierwsze zdecydowalem sie na przejscie na diete optymalna na zasadach IF. Obecnie leci B-107 T-250 WW-90 3000cal, panowie samopoczucie bajka, przygotowanie posilkow ogromnie latwe, no i koszt znacznie w dol. Poza tym smacznie, ja zawsze [...]

[...] leciec na jaglaku przez kilka miesiecy. Zazwyczaj opycham sie przetworzonym zarciem, bo najlatwiej i najszybciej moge je zdobyc. Bylem 8 tygodni na vlcd, ani na chwile nie czulem glodu. Ok moze dyskomfort, ale nie glod, nie sline w ustach. Mam problem z bezdechem w nocy, przez krzywa przegrode. Wyczytalem na necie ze to moze miec [...]

[...] owoce, troche prostych. Waga i tak spada, organizm oslabiony. Zobacze jak bedzie jutro, moze zrobie trening jak nie to max w piatek. Nie bylo o tym jak trenuje wiec mam chwile to wrzuce Plan na nastepna sesje. Jest to swojego rodaju rama, bo czesto trenuje intuicyjnie. Klatka + Rece Wyciskanie sztangi lawka skos glowa w dol 6x10 Wycickanie [...]

Heja, chwile nie pisalem. Mialem problemy rodzinne musialem wrocic do kraju na miesiac, generalnie w moim zyciu prywatnym slabo. Caly czas trenuje, mialem max 2 tyg przerwy. W Polsce chodzilem za malolata na sekcje podnoszenia ciezarow, wiec mam dozywotnio silke za darmo hahaha - fajnie bylo powspominac. Jezeli chodzi o moja diete to slabo, duzo [...]

Odświezam po 2. 1) Przysiady ze sztangą: Seria 1: 15 powtórzeń - 50% ciężaru Seria 2: 15 powtórzeń - 75% ciężaru Seria 3: 10-12 powtórzeń - 100% ciężaru 2) - Martwy ciąg na prostych: Seria 1: 15 powtórzeń - 50% ciężaru Seria 2: 15 powtórzeń - 75% ciężaru Seria 3: 10-12 powtórzeń - 100% ciężaru 3) - Wyciskanie sztangi płasko/skos: Seria 1: 15 [...]

[...] świąt cały czas zapierdziel w pracy na maxa a po robocie też mega mało czasu ze względu na załatwianie prywatnych spraw. Z racji tego wpisy będę robił jak będę miał wolną chwile i zazwyczaj będzie to zbiór z paru dni. Cały czas cisnę na tyle ile mogę %-) Dieta bez zmian oscyluje ok. 3 000 kcal. Trening 04.12.2012 5x5 • Przysiad – 5x52,5kg / [...]

[...] całkowita zmiana treningu na ok tygodni zobaczymy co z tego wyjdzie póki co jestem dobrej myśli bez względu na efekt końcowy trening szczegółowo opiszę za 8 tygodni na chwile obecna ie chce aby ktoś się tym sugerował gdy jak mówiłem sam nie wiem co z tego wyjdzie. Dawno nic nie podjadalem jutro do śniadania dodam kawałek arbuza i [...]

Na chwilę obecną stokrotka 11.95zł piersi.

dobra informacja,chwilę już w Lidlu nie byłem

Nigdzie piersi nie ma w promo na chwile obecna?

Nigdzie piersi nie ma w promo na chwile obecna? Właśnie nie ma. Polecam przejść się do Lidla ok. 19:30-20:00, wtedy przeceniają mięso o 25% z krótkim terminem ważności (1-2 dni). Możesz zrobić zapas i zamrozić ;)

Nigdzie piersi nie ma w promo na chwile obecna? Nie dość,że nie ma to w biedronce jest po 16. A u mnie na osiedlu ponad 16 w 3 sklepach,trochę lipa ale co zrobić. Auchan jeśli macie w mieście jest pierś po 13.99 :) jak to kogoś ratuje Gatunkowo bardzo ładnie to wygląda i bardzo dobrze smakuje Zmieniony przez - IgłąGoni Igłę w dniu 2016-06-01 [...]