jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
idzie w dobrą stronę
1
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Konik86No bardzo ładnie to idzie a jak tam wymiary się zmieniły?
od dawna juz nie skupian sie ani na wymiarach ani na wadze. Generalny spadek wagi traktuje jako skutek uboczny. Skupiam sie na tym co lustro widzi (tylko nie mylic z narcyzmem)
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
...
Napisał(a)
DJ_DoDoidzie w dobrą stronę
musi
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
...
Napisał(a)
koniec urlopowego czasu a w sumie urlopu czlowiek nie mial tylko na miesiac zmienil miejsce pracy z basenu na plaze
podsumowanie lipca : zupelnie nie mialem dostepu do jakiegokolwiek ciezaru ,wiec ciezar swojego ciala , przysiady pompki podciagania , pajacyki , biegi bokserki opad powstan, itd .... itd... bardzo mi sie to spodobalo bo spadlo az 10 kg przez miesiac wiec waga obecna 97. Nareszcie spadlo ponizej 100 a wyglada to na chwile obecna tak
podsumowanie lipca : zupelnie nie mialem dostepu do jakiegokolwiek ciezaru ,wiec ciezar swojego ciala , przysiady pompki podciagania , pajacyki , biegi bokserki opad powstan, itd .... itd... bardzo mi sie to spodobalo bo spadlo az 10 kg przez miesiac wiec waga obecna 97. Nareszcie spadlo ponizej 100 a wyglada to na chwile obecna tak
1
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
...
Napisał(a)
Nie wiem czy spadek aż tak dużej masy ciała jest powodem do radości. Zmniejszyłeś ciężary przechodząc na trening z obciążeniem własnego ciała, więc niekoniecznie spadło sporo tkanki tłuszczowej, a niestety mięśni. Potrzebując one bodźca do wzrostu, a w tym momencie dostają go w zdecydowanie mniejszy sposób. Organizm pozbywa się mięśni, ponieważ nie są w takiej sytuacji nam aż tak potrzebne. Poza tym mięśnie są około trzy razy cięższe od tkanki tłuszczowej. Jak spada sporo kilogramów, to spadają mięśnie a nie lekka tkanka tłuszczowa.
2
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
kurde myslalem ze na miesiac jak dam sobie spokoj z ciezarami to nic tak drastycznego sie nie stanie , organizm odpocznie sobie od ciezkiej pracy na rzecz lekkiej ale codziennej a tu jednak ale dzis juz chwycilem za zelaztwo wiec szybko sie nadrobi
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
Poprzedni temat
Ocena jakości diety oraz gdzie podbic
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- ...
- 144
Następny temat
Masówka do oceny i kilka pytań
Polecane artykuły