rescuediver
4 miesiace
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1154
Napisanych postów
2449
Wiek
38 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
34643
...
Napisał(a)
witorrr98
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
546
Napisanych postów
1473
Wiek
26 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
20903
Ja ze 2,5-3 miesiące i od poniedziałku robię sobie 0, dlatego się pytam.Zrobię chyba sobie z 2 tygodnie lub 2,5 i będzie git :)
1
Siła ponad wszystko.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1154
Napisanych postów
2449
Wiek
38 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
34643
ja patrze glownie na samopoczucie im bardziej sie poprawia do tego 4 tyg tym lepiej wiadomo nie patrzena wage bo wiem ze poszlo troche do gory bo czuje , poza tym lekkie roztrenowanie bez przesadyzmu 3 razy w tyg , wiesz to ma byc pelen odpoczynek dla Ciebie twojego organizmu i glowy , no i potem powrot do redukcji 
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
...
Napisał(a)
witorrr98
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
546
Napisanych postów
1473
Wiek
26 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
20903
Ja mam tak, że dalej chce mi się ćwiczyć i w miarę okey się czuję.Zobaczę w poniedziałek jak tam waga i samopoczucie i wtedy ocenię czy dalej ciągnąć czy zrobić przerwę ;]
Jedyne co mam to trochę senny jestem ;]
Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2019-04-04 12:55:11
Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2019-04-04 13:00:52
Jedyne co mam to trochę senny jestem ;]
Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2019-04-04 12:55:11
Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2019-04-04 13:00:52
Siła ponad wszystko.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1154
Napisanych postów
2449
Wiek
38 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
34643
jak nie maszspadkow sily ochota na trening jest morywacja do podejmowania wysilku masz waga i obwody ida caly czas to nie wchodzilbym narazie na odpoczynek tylko jechal dalej
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
...
Napisał(a)
witorrr98
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
546
Napisanych postów
1473
Wiek
26 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
20903
Z notatek wynika, że siła jest na 0 cały czas około więc ocenie to w poniedziałek w podsumowaniu tygodnia ;] Dobra ok to na razie tyle ode mnie.Powodzonka :)
1
Siła ponad wszystko.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1154
Napisanych postów
2449
Wiek
38 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
34643
spoko rowniez pozdrawiam
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
...
Napisał(a)
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29913
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
samopoczucie to też nie wszystko, ja mam z kolei zasadę, że 100dni to maks i przerwa, 4 tygodnie, jeżeli nadal redukcja jest potrzebna bo samopoczocuei może być ok, a w hormonach cyrki, dlatego jeżeli dalej ciągnąć się chce to wpierw badania, a jak bez badań to przerwa po tym czasie
1
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Długii
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
201
Wiek
4 lata
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
2944
Samopoczucie to złudne wrażenie, ja np. na redukcji tryskam energią, nmoge trenować ile po prostu da rade w ciągu dnia, a na masie odwrotnie robie sie leniwy ;D
Badania nie są drogie, a zdrowie bywa :)
Zmieniony przez - Długii w dniu 2019-04-04 13:58:31
Badania nie są drogie, a zdrowie bywa :)
Zmieniony przez - Długii w dniu 2019-04-04 13:58:31
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1154
Napisanych postów
2449
Wiek
38 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
34643
dlugi bo ty na tluszczach wiecznie jedziesz na redukcji to dlatego a na masie wrzucasz wszystko to zamulony jestes
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
Poprzedni temat
Ocena jakości diety oraz gdzie podbic
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- ...
- 144
-
Następny temat
Masówka do oceny i kilka pytań
