Rescuediver - redukcja 135 kg - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

pogadaj z dilerem, będziesz mieć dużo energii i zerowy apetyt

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

rescuediver

Ekspert

Szacuny 1154 Napisanych postów 2449 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 34643

dobra Dodo a tak serio

jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady

...

Jeżyn

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 47 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5407

A jak u Ciebie z posiłkiem przed treningiem? Może trzeba przesunac trochę jedzenia z przed na po treningu

Zmieniony przez - Jeżyn w dniu 2019-05-28 10:52:07

...

rescuediver

Ekspert

Szacuny 1154 Napisanych postów 2449 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 34643

z jedzeniem u mnie jest roznie w zaleznosci od dnia i checi. staram sie jesc dwa posilki ale co najmniej na dwie trzy godz przed treningiem nic nie jem bo na treningu sie pozygam , lubie i chce treniwac z pustym zoladkiem na tyle na ile to mozliwe

jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

a błonnika nie masz za mało?

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

rescuediver

Ekspert

Szacuny 1154 Napisanych postów 2449 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 34643

pewnie i mam bo dopiero teraz wlaczylem warzywa a wczesniej kiepsko z tym bylo ....

chociaz.tak po dluzszej chwili zastanowienia i nasiona chia byly i siemie lniane i pestki i slonecznik takze troche bylo tego blonnika

Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-05-28 12:19:12

jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady

...