chwile

Medytacja jeszcze! I koty %-). Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2018-10-16 12:52:26 Koty zawsze! :-D Medytacji nie czuję takiej kojarzonej z siedzeniem w pozycji kwiatu lotosu i wypowiadane "ahmmmmmmmmmmm" może dlatego, że znaleźć zupełnie ciche miejsce. Ale już tak w lesie czy gdzieś na łonie natury można w taki lekki stan się wprowadzić i tak [...]

Ja nigdy nie zagłębiałem się w temat medytacji jakoś mocno więc zapewne masz rację. Szkoda tylko, że tak rzadko się ma czas żeby na chwilę oczyścić umysł.

Adzik ja nie mam czasu wpadam tylko wypiske dać i musze lecieć,.. jak bede miał chwile to wpadne napewno

[...] RUCHU)SZEROKO 3 MARTWY CIAG 4 WYCISKANIE LEZAC 5 DRAZEK WASKIM PODCHWYTEM DO CZOLA Z CIEZAREM 6 FRANCUSKIE WYCISKANIE LEZAC 7 PROSTOWANIE NOG 8 LYDKI B ( W SUPERSERII Z ) 8 PRZEDRAMIONA B 9 BRZUCH B Za chwile wrzuce 3 wypiski bo już tydzień sobie trenuje %) No i jakieś tam foto poglądowe żeby było z czym porównać, tylko nie śmiać się ze sznurka

[...] -185 Obwód pasa - pomierzę na razie nie mam czym :D Obwód klatki piersiowej - Obwód uda - Obwód ramienia - Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - za chwile dodam Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) -sporty walki(judo,bjj,mma,boks) przez kilka lat, okazyjnie [...]

Dzięki za słowa wsparcia! :) Dzisiaj duża objętość treningowa. Mianowicie rano bieg 60 minut(w jego trakcie pare przebieżek). Po południu trening Crossfit. Dzwonił przed chwilą kumpel i idziemy jeszcze chwile pobiegać ale góra 30-45 minut. Trening CF: 30-25-20-15-10-5 reps thrusters sumo deadlift situps po treningu różne ćwiczenia stabilizujące

co? jakie ogumowane poręcze? tam jest sam metal a jak pisałem przy przysiadach muszę się wycofać na maxa w tył! bo inaczej o to zahaczam bo schodzę ****a nisko z dupą tak jak powinno być aha, King kurna, ale pimpujesz te kompleksy sztangowe kiedyś pewnie spróbuję - na razie nie będę zmieniał planu, bo tak zmieniać treningi co chwilę to nie ma [...]

No ale chyba nie ma co dyskutowac n/t tego, kim na chwile obecna w MMA jest Pudzian, bo skoro sam siebie ocenil na 1poziom z wyimaginowanych 11tu, no to o czym tu gadac ;P?

Przeczytałem prawie cały ten wątek. Taka moja subiektywna opinia. Walka trwała niecałą minutę, więc się nie da nic powiedzieć o Pudzianie... To co mówią jego trenerzy, to mówią jego trenerzy i nie da się na tej podstawie nic powiedzieć, ponieważ oni nie mogą złego słowa powiedzieć o swoim podopiecznym... A już na pewno nie zdradzą jego słabych [...]

Jak dla mnie to jest gdybologia stosowana... Te "rewelacje" medialne należy traktować tak jak fantasy. Fantasy fajnie się czyta ale się w to nie wierzy, z tymi rewelacjami trzeba postępować podobnie. Szczególnie, że ci ludzie, którzy piszą te "artykuły" mają bardzo małe pojęcie o tym wszystkim. I to nie tylko w sporcie. Dziwię [...]

ADAMEK PODPISAŁ KONTRAKT NA WALKĘ Z KLICZKO! Stało się. Tomasz Adamek (43-1, 28 KO) skrzyżuje rękawice z najlepszym pięściarzem wagi ciężkiej - Władimirem Kliczko (55-3, 49 KO). Stawką walki będą należące do olbrzymiego Ukraińca pasy federacji IBF, WBO, IBO i magazynu "The Ring". - Przed chwilą podpisałem kontrakt na walkę z Władimirem [...]

Jednak w niedzielę nie zdążyłem zrobić nóg i barków... Spowodowane było to tym że nagrywaliśmy krótkie video zachęcające innych graczy do przyjazdu na zbliżające się footbagowe zawody w Warszawie które razem ze znajomymi organizujemy. Jak kolega zmontuje to wrzucę filmik, sam nie wiem czego się tam spodziewać... Co do nóg i barków jak starczy [...]

[...] widzę dla siebie motywacji, by zmusić się do treningu w domu %-) Skonczysz 30stke to motywacja sie znajdzie :D. Zmiana planow. Mialem srednio przespana noc wiec robie aza chwile treninf silowy. Basen jutro lub dzisiaj po południu... Pije kawę %-) /SFD/2017/10/24/ade19e875bd943b080fdb7dd0ea4cbc9.jpg Zmieniony przez - AMYD w dniu 2017-10-24 [...]

[...] teraz jest prawie zerowa wiec pomnozylam przez 1 ale to sie zmieni Co do diety to mysle ze zakupie ksiazeczke zeby pod reka miecz zaw bialka itd i moge wyliczac -zawsze chwile znajde Tylko gubie sie w tym ile czego mi trzeba tzn Bialka83x 2,0 =166g - 598 kcal Tluszcze 83x 0,8=66,4-264 kcal weglowodany 166,5g -666kcal Gdzies wyczytalam ze [...]

Na chwile obecną skład trenerski jeszcze nie jest ustalony. Kwestia kilku dni. W planach mamy 4-6 trenerów. Tak aby rywalizacja była jeszcze bardziej zacięta ;-)

Jeszcze chwile Rycerzu %-)

no to się decyduj a nie zmieniasz zdanie co chwile ;-)

Ja raczej podziękuję ale będę obserwował. Zakładam po tym co widzę na tą chwilę, że technika ma być na 100. Czekam jak drążek machnie 100 powt. W 200s. Myślę tutaj o bicepsie bo porecze bedzie ciut latwiej ale duużo trudniej niż pompki.Wbrew pozorom jest to pewnie do zrobienia ale wysiłek będzie mega. Powodzenia Panowie Zmieniony przez - [...]

Jezoo rób już nadkompensacje,bo do soboty tylko 3 dni zostały. Tam na miejscu sprawdzisz pompki i uginania,może też w wyciskaniu wielokrotnym z ciężarem pompki wystartujesz? Będzie co robić a do tego trening z mistrzami-aż trudno będzie co wybrać. Rafał np poleci mc z deficytu-pewnie Kacper się przyłączy . Normalnie z 5 kamer by mnie się [...]

Na chwilę obecną to chyba tylko ja i Fanslaska wrzuciliśmy część zadań.