chwile

ten to jest kot :-D:-D było podejść i pogadać z nim chwilę jako forumowy kolega :)

Ładnie j*bło, aż dzieciak na chwilę słuch stracił. Ja sobie harmonijkę kupiłem i próbuję grać. Na razie to bo lubię tę piosenkę ale dość trudna na początek chyba: https://www.youtube.com/watch?v=UCmUhYSr-e4 Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2013-04-19 14:33:04

[...] dobrowolnie. A to wymusiłoby dodatkowe koszty z ich strony, co jest kompletnie nieopłacalne. Gdyby się Okniński dorobił i miał łatwiejszy charakter kto wie, a tak to na tą chwile wiemy na pewno, że ani komisji nie będzie, ani Miras nie ogląda internetu inaczej znałby zdanie Kawulskiego na swoj temat i nie tworzył lewackich związkowych utopii [...]

Ty jesteś na redukcji . Siła nie powinna być Twoim priorytetem na ta chwile . Bij co 4-5 tygodni . 2x 2500 e3d Idę o zakład , ze na pH będzie Ci dużo ciężej ciąć

Będę się badał jak dostanę kasę za jakiś czas. narazie na tą chwilę waga się zatrzymała.

Trudno Ci sie przestawic z jednego trybu zycia na zupelnie inny. Masz chwile slabosci widac ale przesz to przodu wyniki masz bardzo dobre wystarczy porownac fotki z kiedys a teraz. Wiecej zaparcia ciagla walka i bedzie tylko lepiej :-)

Ty to jednak jesteś kot . Jednej redukcji nie skończył a już planuje druga i oczywiście masę w międzyczasie , patrząc na czas w jakim idziesz ( jak piszesz to już z 1,5 roku o ile się nie myle na redu ) później masa chwile i znów redu to będzie rok 2027 :-)

[...] nie skończył a już planuje druga i oczywiście masę w międzyczasie , patrząc na czas w jakim idziesz ( jak piszesz to już z 1,5 roku o ile się nie myle na redu ) później masa chwile i znów redu to będzie rok 2027 :-) No musze planować i wyznaczać sobie jakieś nowe cele, nawet te odległe bo to mnie motywuje do działania.. Ja bym o stawiał tak [...]

[...] nie skończył a już planuje druga i oczywiście masę w międzyczasie , patrząc na czas w jakim idziesz ( jak piszesz to już z 1,5 roku o ile się nie myle na redu ) później masa chwile i znów redu to będzie rok 2027 :-) No musze planować i wyznaczać sobie jakieś nowe cele, nawet te odległe bo to mnie motywuje do działania.. Ja bym o stawiał tak [...]

Pomysl o joszce i efce na teraz ,pw mocniejsze,t3 moze. T3 i yoszke sobie na tą chwilę odpuszczę ale z tą efka dałeś mi do myślenia..

Wczoraj wjechał mały cheat wliczony w bilans w postaci pół pizzy capriciossy 30cm i 9 nuggetsow z mac'a plus cheesburger a dzisiaj partnerka życiowa namawia mnie na obiad w restauracji + ciacho i kawa.. O ile w restauracji jeszcze coś w miarę zdrowego można znaleźć to przez to od tego słodkiego będę miał wyrzuty sumienia %-).. Jedne pocieszenie [...]

Trzymam się. Wczoraj była impreza rodzinna i w ch** słodkiego... Ale jakoś wytrzymałem, tylko że dzisiaj znowu maja być jakieś odwiedziny.. Moja silna wola jest co chwilę wystawiana na próbę.. :-| Zmieniony przez - tey w dniu 2019-10-28 15:18:34

Trzymam się. Wczoraj była impreza rodzinna i w ch** słodkiego... Ale jakoś wytrzymałem, tylko że dzisiaj znowu maja być jakieś odwiedziny.. Moja silna wola jest co chwilę wystawiana na próbę.. :-| Zmieniony przez - tey w dniu 2019-10-28 15:18:34 Uwierz? Ze jak nie podjesz i bedziesz sie trzymac planu to satysfakcja bedzie 2x lepsza. Do tego przy [...]

Trzymam się. Wczoraj była impreza rodzinna i w ch** słodkiego... Ale jakoś wytrzymałem, tylko że dzisiaj znowu maja być jakieś odwiedziny.. Moja silna wola jest co chwilę wystawiana na próbę.. :-| Zmieniony przez - tey w dniu 2019-10-28 15:18:34 Uwierz? Ze jak nie podjesz i bedziesz sie trzymac planu to satysfakcja bedzie 2x lepsza. Do tego przy [...]

Ja jak mam chwilę zwątpienia bo nie śpię ciągle głodny ciągle podenerwowany to sobie mówię ponad 3 miesiące już wytsymales to dasz jeszcze radę do jutra ijutro wejdziesz na pyszne.pl i polecisz %) ale jutro... i tak codziennie

Ok. Dziękować za info. Wegli w diecie mam na tą chwilę około 180 a zjechał bym tylko o 15 mniej. Do 165g

Tey masz na chwile obecna 2410 cal, aty jeszcze chcesz obcinac przy aktualnym smalcu?Cos mi tu nie pasuje.

No ja jak na te chwile to 25cm w pasie i 2cm w łapie zgubiłem jeszcze trochę %)

[...] jak ty drogi kolego na przedostatniej focie.Staż i wzrost ten sam , wycinka przez 5 tygodni na 3400 , po tym zeszlem na jeszcze 2 na 3300 :D i zeszlo do delikatnej kratki ,ale to mi styka na ta chwile.Jak mowiłem wczesniej robota na 6-8 tygodni jest i to na luzie a nie na 6-8 miesiecy :-D:-P Zmieniony przez - acidm w dniu 11/18/2019 9:58:19 AM

[...] tartej z 1 jajkiem z chudej szynki, puree, fasolka po bretońsku, twarog z maslem orzechowym i jagodami(b+t petarda). Burgery z wolowina i serem light(ser z lidla topiony albo piorko z auchana np tatar z biedry tani dodajesz cebule pieprz sol magi i ogien)nalesniki z wpc bialek jaj i maki do srodka fruzelina, twarog itp. Nic tylko pomyslec chwile.