chwile

aha, myślałem ze w trakcie brakło ;-) ja raz byłem ze brakło ale na chwile tylko (zresztą nie jestem pewien czy to wina prądu, czy może tylko mi się ściemniło \-) )

Odkąd zmieniłam dietę na to co jedzą Ladies w proporcjach 1700-1900 kcal to po wadze na tą chwilę mam jeszcze minus 2kg więc chyba jest dobrze... Sama nie wiem. Jeszcze się nie mierzyłam, bo robię to raz w msc. ale widzę po sobie, że zyskuję na jakości..

Siłownia :-)) Będziesz miała full osprzęt, a do domu za chwilę będziesz dokupywać ławeczkę, stojaki... Pomyśl czy masz miejsce i czy nie lepiej Ci się kalkuluje karnet ;-)

Dzisiejsza micha. Dzisiaj w planie mam aero w domu ze skakanką i bieganie w formie interwałów, oraz za chwilę mam zamiar uruchomić rolki po zimie 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/597a31f3152e45e19cd9cecfc62088a1.png

Arphiel plank utrzymuje do 1min czasu. To ćwiczenie już chwile robię, trener skontrolował. Jest dobrze- podobno ;-) Wznosy z opadu nagram. Też mam wrażenie, że po prostu sobie macham.. Sama się zastanawiam czy nie lepiej byłoby wykonywać je na piłce... Ponieważ ławka, z której mogę skorzystać na siłowni to nie jest typowa ławeczka do wznosów z [...]

[...] trenera solidnego(obecnie mam zadowalającego) czy kupić jakiegoś napastnika?? Mam 600tys zł i jak bym miał kupować zawodnika to do ok 1mln. zastanawiam się czy nie poczekać chwile bo 27.10.2004 (Puchar): Naftówa - OCE 31.10.2004 (Liga): Naftówa - FC Bizonki Tychy 07.11.2004 (Liga): Naftówa - Futebol Leeds AFC Jak dobrze pójdzie to [...]

Kupiłem wczoraj napadziora za 660tys i jestem 763 006 zł na minusie :D Nie lubię być z kasą na plus więc co chwilę kogoś kupuje, No staram się stosować wskazówki Adama

http://www.sfd.pl/temat271340 - prosze o ponowne zgłoszenie swoich checi w tym temacie Gramy w 6, czy poczekać jeszcze chwile? Zmieniony przez - erulf w dniu 2006-06-17 11:35:30

czesc nie pije... no chyba ze dzisiaj jeszcze tylko bo maja znajomi wpasc na chwile a mam otwarta dębową 0,7 ponad 3/4 butelki wiec mysle zeby ja dokonczyc zanim wywietrzeje

Leo to poprowadź chwilę ten samolot F-14 jest twój

ja bym mial jakies 2 miliony ale 2 grzywny mialem do zaplacenia za naruszenie regulaminu xD noi jeszcze ten blad kiedy kupilem zawodnika z pensja 600 000 ;p na ta chwile mam kolo 100 000 tysiecy

W meczu wygrana 5:2, bez kartek, bez kontuzji, pozycja wicelidera. Do tego 1.9 mln przychodu za mecz. Za tydzień przeciętny rywal. A junior w akademii zagrała na 5 gwiazdek. Józef Birkowski (26740671) 15 lat i 78 dni 15-letni Józef Birkowski ostatnio zwrócił moją uwagę, z tego co widziałem prezentuje się całkiem nieźle. Przy właściwym treningu [...]

Pfuuu nie chodzilo mi o kondycje tylko o forme :p sorka Ogólnego też nie opłaca się "zapuszczać". Po co trenować coś, co może za chwilę spaść? Poza tym, trening ogólny powoduje krótkotrwały trening formy, a jeżeli zrezygnuje się z treningu ogólnego i przejdzie się na inny tryb treningu, zwykle notuje się duże spadki formy. Wystarczy [...]

Ale to wynika z biedy, czy z chęci dorobienia sobie? Zresztą nieważne, jest tyle ofert pracy dla nieletnich, że aż głowa boli... I to nie za******lanie z cegłami na budowie, tylko jakieś promocje, prezentacje itp, itd... Co chwilę dostaje maile od jakiś agencji reklamowej, że jest promocja tego i tego, tyle płacą za godzinę i szukają chętnych... [...]

czyli 2 sezon ciagniesz. wiadomo ze nie przyjdzie tyle ludu na mecz. wiec na chwile obecna nie jest mozliwe zarobienie kasy nic nie robiac tylko czekajac na wplywy z biletow. uciulasz tylko troche forsy.

To Ty się tutaj wygodnie połóż, a my się Tobą zaopiekujemy jak należy, za chwilę zrobi Ci się błogo

Na chwilę obecną do pełni szczęścia brakuje mi czerwonych szpilek

Pole elektromagnetyczne k***a wychodze stąd, przyszedłem chwile na sfd odpocząć od nauki k***a a nie }:-( Tomasz grabisz sobie oj grabisz %-)

Fryto - chodzi o "sprint" który jest dla Ciebie "sprintem" na daną chwilę - maksymalny możliwy wysiłek;-) sprint na 50% w którejś z rzędu serii jest dla CIebei juz odpowiednikiem sprintu na 110%;-)

Dzięki za radę. Więc będzie ok. 92g tłuszczu. Wiem, że bez zdjęć nie można powiedzieć nic na pewno, a wstawię je w czwartek, więc cierpliwie czekam. Mam jednak pytanie. Mam skoliozę (nieleczoną, mieszkałam na wsi, a w szkole średniej nie byłam skora do ćwiczeń...), jednak zdecydowanie większym problemem jest lordoza krzyżowa (spora) i kifoza [...]