chwile

[...] P.S. W trakcie treningu nie czuje żadnego dyskomfortu, jedynie wykluczyłem z treningu pompki na poręczach. Po nich czułem większy ból pod mostkiem. P.S.2 Dodam, że czasem są chwile, że zupełnie nic mnie nie boli, nawet przy bardzo głębokich wdechach. /SFD/Images/2016/5/10/6c599bd73f304557afc7bb2efb982408.jpg Zmieniony przez - Menek w dniu [...]

Najlepiej do ortopedy i na przeswietlenie. Moze masz jakies zapalenie , moze cos naciagnoles.Idz do lekarza i odpusc sobie na chwile treningi.

Popłaczą, popłaczą, pobiegną raz i drugi - przestaną (albo płakać, albo biegać). Ja posiedziałam chwilę w starym dziennika Shadow'a - pamiętam jak go z partyzanta czytałam - bardziej pod kątem vege niz biegów, a teraz odwrotnie. Trza sie z roboty zwolnić i na godzinę do lasu uciec póki ciemno nie jest. A zimno jak diabli w porównaniu z wczoraj...

Witam Dzięki za odpowiedzi. Co do tego lania to jest to trochę kłopotliwe. Jestem z dziewczyną na randce i co chwile do kibelka co wy na to. Moze macie jakieeś rady.

Na razie ja bym nic nie dokładał przynajmniej na tym etapie bo jest w miarę to dobrze poukładane pod względem objętości. A jeśli się okaże, że coś za mało w tym treningu to ewentualnie dołożyłbym po 1 serii w ćwiczeniach klatkowych, ale na tą chwilę nic więcej bym nie dokładał. Najpierw daj szansę planowi treningowemu i zobaczysz jak się będzie [...]

[...] co tylko możliwe aby być maxymalnie przygotowanym; Ogólnie to z tego co pisałem i Wy piszecie łączyłem wszystko w całość i sprawiało ,że psychicznie byłem bardzo dobrze nastawiony choć nie zawsze tak było.To trzeba z czasem nabyć i wiadomo ,że są chwile słabości to jednak najważniejsze jest aby nie przestawać wierzyć w siebie i swoje możliwości

Ci powiem ze po ostrym martwym to miałem podobnie teraz robie tak ze pierwsze serię w kolejnym ćwiczeniu robie mega łajtowo a potem bez problemu dokładam. Nie bierz ze mnie przykładu ale ja np na nogi przez większość czasu to praktycznie robiłem tylko parę serii przysiadów ale ostro i to na wystarczyło fakt nie mam rzeźby bo masuje ale w rok 74 w [...]

[...] dużo środków jak na taki staż. armi leżakuje i czeka na swój dzień więc nie problem podać czego według ciebie jest za duzo w tym cyklu określ się ? jak napisałem planuje na chwile obecna do 20 tyg na pewno lecieć i myślę ze dalej tez pojdzie ale jeszcze nie mam tak dalekich planów bo zobaczymy jak środki podziałają jak się wszystko dobrze [...]

bo to jeden z najmniej pewnych boldów na chwilę obecną, albo inaczej-jeden z najpewniejszych wałków

Dlaczego ja?? Prowadziłem kilka dzienników na SFD, które cieszyły się zainteresowaniem. Obecnie trenuje ok. 5 miesięcy po prawie rocznej przerwie, a więc Wasz suplement napewno przyspieszyłby poprawę moich wyników, a jest to ważne ponieważ mój trening jest bardziej nastawiony na siłę, niż na sylwetkę. Druga sprawa to nigdy nie miałem styczności z [...]

Najbardziej lipna sprawa na tym forum to to jak latwo wy ktorzy-macie-ilestam-sogow-i-w-ogle-wydaje-wam-sie-ze-jestescie-wielkimi-przech**ami oceniacie ludzi. Co chwile mozna spotkac wypowiedzi w stylu: "hmm trenowales kravke? Nie no przeciez to jest beznadziejne, bjj rulez", "niee taekwondo??? do dupy, nie ma rak" etc. Znawcy [...]

[...] jesli sie nie przesadza i kreci na sile :P Kilku kolegów i tu na forum tez slyszalem, że trzeba usiasc przy scianie max rozkrok dopchnąc sie zeby czuc bul i tak siedziec po chwile jeszcze troche i to podobno daje ladne efekty. Mieszkam w małym mieszkaniu i nie mam wolnej sciany zeby tak robić, pozatym niechce ich ubrudzic. Dlatego myślałem że [...]

flex jest pijany i za bardzo nie wie co radzi na tą chwilę.

Ja siebie tutaj nie stawiałem jako najlepszego, weź pomyśl chwilę Masz swojego guru, jesteś w niego zapatrzony, fajnie. Dla mnie jednak nie jest nikim szczególnym i nie widze tam żadnych szczególnych osiągnięć. Nie mówię, że nie jest fajny i że to co robi nie jest sensowne, bo nie wiem, jestem w trakcie oglądania filmu %- W niedzielę masz galę [...]

:D przed KSS trenowałem jeszcze MT i JJ i chwile Judo :) wiec paru trenerów sie przewineło ;) Ale denerwuje mnie ocenianie kogoś lub czegoś jeśli nie miało się z tym styczności... Jakbyś trenował i powiedział ze chvj nie warto spoko.. twoje zdanie... ale skoro nawet na oczy nie widziałeś (czy inni) to sory ale taka opinia jest chvja warta... [...]

Daj chwile na uzupełnienie i zaraz wrzucam z poprawkami

B-50 a jaki na chwilę obecną polecałbyś masteron??bo sam myślę czy po trenie nie wejść na masteron, ale nie widzę w PL zbyt dużego wyboru.....

idz do studia i niech Ci zrobia projekt nie wysmieja Cie to jest normalne jak mi robil to 2 godziny rysowal mi na lapie bo co chwile mi sie cos nie podobalo to jego robota i jesli nie bedzie chcial Ci tego zrobic to idziesz gdzie indziej

k.o za chwile

wyszedłem na chwilę i co - widze jak Lawlerowi rękę podnoszą %-)