Ból kolana- Więzadło rzepki?

Więc gram dość sporo w koszykówkę, treningi 2-3 razy w tygodniu + gra na zewnątrz i miewam bóle kolana, zazwyczaj pod koniec treningu, albo jak zacznę mocniej skakać. To lewa noga więc domyślam się że ma coś związanego ze skakaniem, ból występuje pod rzepką i myślę ze to wiązadło rzepki, co robić? stabilizator? co polecicie?
Pozdrawiam

Najlepiej do ortopedy i na przeswietlenie. Moze masz jakies zapalenie , moze cos naciagnoles.Idz do lekarza i odpusc sobie na chwile treningi.

Na przeswietleniu nic nie wyjdzie to moze byc tzw Patella tendonitis czyli nadwyrezenie wiezadła własciwego rzepki jego przyczepu do osci piszczelowej. Masaz kostka lodu, jezli masz mozliwosc to laser i kinesiotapping( takie kolorowe plastry) to pomoze

Mnie właśnie też boli dolna część rzepki i pod nią rónież. Jak napinam noge to wtedy najbardziej boli. Co z tym można zrobić? Może ktoś miał coś podobnego i wie jak można temu zapobiec? Boli mnie to rónież jak dłuższy czas siedze i mam zgiętą noge w kolanie.
Znalazłem właśnie przed chwilą coś w necie.
http://www.carolina.pl/article.php?id=116
I to jest właśnie to co mi dolega. Ja narazie jestem na 2 stopniu chociaż dzisiaj nie mogłęm zabardzo skakać więc 3 poziom się pojawił.

Zmieniony przez - Lewy0105 w dniu 2009-03-11 23:27:39

Zmieniony przez - Lewy0105 w dniu 2009-03-12 00:11:27

Witam
Mnie tez dokladnie boli w tym samym miejscu lewe kolano tak jak u ciebie, ból wystepuje po jakis skokach czy biegach. Tez sama niewiem co z tym zrobić, już mnie to męczy;//