chwile

Parama, Schalke, to były mecze później Groclin wygrał z Herthą i z Man. City. To były niezapominanie chwile.

daj tez ankiete,da to globalny obraz i zobaczymy ktory ug ma najwiecej pimpow na chwile obecna dla mnie to wyglada tak 1. Brd 2. atomic 3. phoenix orale mety i wina - scantel. Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-10-08 15:46:34

Ja się dokładnie z Wami zgadzam. Jak będę czuł jakoś subiektywnie niedobór mięsa (białka) to wrócę po nie. Szczególnie że trenujac triathlon na dystans w przyszłości Iron Mana muszę mieć z diety jak najwięcej pożytku. Z tym nabiałem też jakoś szczególnie nie przesadzam, porostu nie wyobrażam sobie na dzień dzisiejszy zrezygnować z mleka do kawy, [...]

[...] możesz brać praktycznie większość sterydów i twoia masa nie zwiększy sie tak strasznie. Z drugiej stronu większość koksu dla kolarzy jest bezurzyteczna. Jak znajde chwile to poszperam i coś ci skrobne. To nie ty pisałeś do mnie na mail??? EDIT: Rezun ma racje, tego rodzaju "stymualtory" przy długotrwałym wysiłku to prośba oi [...]

kazam a co jest u kolarzy(w biegach tez) najpowszechniejsza substancja "wspomagajaca" jak nie EPO.co chwile sie slyszy ze kogos przylapali na stosowaniu tego srodka

chyba j/w z tym ze ja jakis czas temu co chwile słyszałem ze ktoś poszedł do nieba przez epo........to jest wyzsza szkoła

Pamiętaj, że poprawa nie oznacza tego samego co pełne wyleczenie. Wiele osób popełnia ten błąd i w momencie poprawy samopoczucia & tymczasowego ustąpienia objawów chorobowych mają złudne wrażenie, że są już zdrowi. Dokończ leczenie w czasie jaki ustalił lekarz prowadzący. Chwilę jeszcze później odczekaj i ponownie znów treningi - na początku [...]

Za chwilę zaktualizuję post o plan treningowy, diete i ankietę Ankieta: Płeć : mężczyzna Waga : 63 Wzrost : 178 Obwód klatki : 87,5 Obwód ramienia : 33,5cm Obwód talii : 71,5cm Obwód uda : 48cm Obwód łydki : 36cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 8% Aktywność w ciągu dnia : Spacer po produkty do sklepu i na siłownie + szkoła [...]

[...] nie przejmowal. Viagra i heja. Jednak skad mam pewnosc ze nie zostane impotentem do konca zycia? Sprobuje to hcg samo, mam nadzieje ze nie wyrzadzi mi szkod kolejnych. Na chwile obecna to mam zerowe zainteresowanie babami, w ogole moje mysli skupiaja sie na innych rzeczach. Zero libido, zero jakiegos pociagu. Oczywiscie jakbym odpalil xxx, to [...]

[...] oficerskie, po ktorym zostalby podporucznikiem, a nastepnie starac sie do wybranych jednostek, z tym, ze 1psk z tego co sie orientuje nie prowadzi naboru dla ppor tylko porucznikow (na chwile obecna), no i trzeba pamietac o wczesniejszym "stazu" w WP (w tym wypadku jak napisales 2lata) Zmieniony przez - C13Ply w dniu 2009-12-07 16:05:42

Na tą chwile jakbyś zaczął robić brzuch to już będzie widoczny zarys , nie wiem jaki jest Twój cel . Jak tylko kaloryfer to zacznij ćwiczyć i utrzymuj wagę/albo dalej redukuj . Po wakacjach pomyśl już o masowaniu

wiesz trudno spotkac osobe która przetestowała by wszytskie stacki jakie teraz są. raz ze co chwile sie nowosci pojawiają dwa ze kasy tez kosztują trzy nie kazdy caly czas cwiczy cztery po to jest forum zeby takie cos pisac, moze akuratnie ze odezwie sie jakas osoba co to stosowala

Ja ostatnio mialem sytuacje ze widzialem kolesia z silki to nawet chwile z nim pogadalem

Jestem teraz w pracy i mam cały tydzień druga zmianę jeżeli pasuje ci jutro rano do 13 to ok jak nie to możemy umówić się na popołudnie najwyżej wyjde na chwilę z pracy numer telefonu wyśle wieczorem bo kozystam z internetu w telefonie i mam problem z wysłaniem wiadomosci na priv

Stary co to jest ?^^ Wez najprostszy FBW i pocwicz nim chwile. Wejdz w o troche najpierw CALYM CIALEM. Nogi tez sie trenuje...

}:-( hehe Ja11111 przez chwilę zwątpiłem ocb. %-) ale zdarza się i tak ;-)

Co nie wiesz, że lepiej robić sobie pod górkę niż pomyśleć chwilę i mieć spokój

[...] cos pomiedzy wydolnosciowy/masowy, czyli sporo powtorzen i male przerwy. Do tego max 2-3 razy w tygodniu 2-3 cwiczenia po 3-4 serie na brzuch. Jednak musisz sie liczyc z tym, ze troche miesnia Tobie zejdzie Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

[...] wody i tluszczu, wiec radze robic albo mase albo rzezbe. A co do HMB to w dziale suplementy Tobie dobrze doradza. aha i osobiscie polecam spiecia z roznym ugieciem nog wiszacych w powietrzu niz brzuszki Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

To już zależy jak Ci wygodniej bo oba sposoby prowadzenia serii są w porządku czyli możesz robić trening na zasadzie obwodów czyli lecisz każdą serię ćwiczenia jedno po drugim. Ewentualnie wykonujesz założoną ilość serii danego ćwiczenia i przechodzisz do kolejnego. Ja jak wracam po przerwie do treningów to wykonuje w obwodach ćwiczenia bo tempo [...]