uposledzony jestes czy takiego udajesz ? masz ankiete wyzej wklejona, po za tym jest w postach podwieszonych i jakby sie chwile weszlo i poczytalo zamiast odrazu wypisywac glupoty to bys wiedzial
Witam, stopień przyswajalności to 159 BV, jeśli chodzi o porcje aminokwasów to tyle ile jest w opisie białka wiec ok 28gram. Na te chwilę nie przewidujemy większych gramatur carbo i bcaa... być może w przyszłości;)
Jak na chwilę obecną najbardziej zależy mi na zwiększeniu masy. 75kg przy wzroście 184 cm to trochę mało. Nie jestem na diecie, ponieważ większość czasu spędzam w szkole i nie mam możliwości przygotowania sobie odpowiednich posiłków. Więc jakie odżywki najlepiej stosować w moim przypadku? Myślałem nad kupnem odżywki białkowej WHEY GENIC, [...]
[...] nie musze iśc z tym d lekarza bo to jest chyba normalne przy przecholowaniu , tzn jak zaduży cieżar się weźmie na raz i sie z tym cieżarem katuje , ale jest to tylko przez chwile, chciałem tylko sie zapytac czy wy też tak czasami macie :) 2. coprawda jest to trening domatora ale daje rade i widac efekty , robie np zamiast wyciskania sztanki to [...]
[...] siedze..... nawet dluzej jak liczyc pierwszy wypad po ktorym worcilem dokonczyc studia w PL to niemal 6, ale to nie nowosc, wystarczy sie przejsc po forach internetowych co chwile slychac placze oszukanych, prasa to juz to olewa. Ze nie wspomne o takich akcjach: [...]
Niewiem w jakim wieku jest ten co wypisuje ze Herbalife to gowno i jaki ma staz ale o jego podejsciu nie najlepiej swiadczy tekst ze gada iz Herbalife to gowno a za chwile jasno pokazuje ze nawet nie wie co w tych suplementach jest i jaki nawet maja sklad. Czlowieku wez sam poczytaj a nie innych pouczasz. To ze suple sa dorgie to jedno ale to nie [...]
o co chodzilo Materli z tym Tysonem na koszulce? Jakas akcja byla zorganizowana czy poprostu tak sobie, wie ktos? bo wydawalo mi sie przez chwile ze o cos chodzi ale nie skumalem :-) edit- a co do gali to podobalo mi sie wyzwanie Pudziana, dobra walka bedzie. I pewnie ostre wrzuty przed walką. Zmieniony przez - UwE w dniu 2013-12-08 12:18:01
zamknięty z tego samego powodu co temat "jesteśmy kiblami". Jak już napisałem, ogarnij się chłopie. Chcesz coś ze mną wyjaśniać to pisz na PW, odpiszę jak będę miał chwilę. jak nie masz abona to wypełnij profil. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2009-05-21 22:26:13 Widzę że bez przyklasku małoletnich koleżków nie potrafisz dojść do swoich [...]
Może jemu chodziło o to że będzie jadł o 200 lub 300 kcal mniej niż wynosi to jego zapotrzebowanie? Edit: sry nie odswiezylem tematu a na "chwile" siostra mi się wpieprzyła na kompa :/ Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2008-01-20 22:29:34
No to hcg bedzie ok ,chyba że jesteś zdecydowanybdorzucic np menta na nim w chwilę by odbiło e2 ale jak redu to test z masterem na spokojnie wystarcza aby zabezpieczyć mięcho a te 4 inj z hcg powinny pomóc aby e2 wskoczyło w widelki
No to hcg bedzie ok ,chyba że jesteś zdecydowanybdorzucic np menta na nim w chwilę by odbiło e2 ale jak redu to test z masterem na spokojnie wystarcza aby zabezpieczyć mięcho a te 4 inj z hcg powinny pomóc aby e2 wskoczyło w widelki Nie chce wyjść na lajka %-) ment w sensie ten trestolone ? (Nigdy nie brałem) czy chodziło Ci o mete ? Też [...]
No mówię, że nie mogę tak zrobić bo mi się wszystko zacznie sypać, jak utnę cyca to będzie za mało białka po treningu, jak utnę słonecznik to będzie za mało tłuszczów, jak utnę twarogu na noc to będzie za mało białka na noc i się robi taka reakcja łańcuchowa, której wynikiem jest to że chodzę głodny cały dzień A 30 gram to nie jest mało i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na daną chwilę potrzebuje 3300-3400kalorii/dziennie Czy ten plan dietetyczny jest dobrze ułożony, czy jest jakaś zła kolejność? bo układałem na oko co do mojej wiedzy na temat odżywiania. Chciałem jeszcze dorzucić jakieś 30g izolatu na sen = jakieś 100-130kalorii, żeby przez noc się wchłaniało jako budulec mięśniowy. Zmieniony przez - Sucharrek w [...]
Jeżeli już ustaliliśmy, że jak najbardziej możesz na tę chwilę budować dobrej jakości mięśnie, to teraz warto jest wprowadzić ku temu podstawy, czyli solidny trening siłowy i dobrze dobraną dietę. W przypadku tego drugiego sprawdzi się trening ogólnorozwojowy full body workout. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule [...]
[...] a nie piszesz jakies madrosci. to jest targowisko i wszyscy moga sprzedawac za ile im sie podoba i jesli sa w stanie to sprzedac bo dla kogos innego jest to tanio to sie nie wtracaj. co chwile takie teksty leca ze "ja moge zalatwic za ....." jak mozesz to zaloz drugiego posta a nie zasmiecasz jeden z drugim sory ale mnie to wkurza.
Czyli wychodzi na to że kolesie bez jaj są najlepsi(bueheh) Ale jest coś takiego jeszcze jak szybkie okładanie pięściami i wtedy trudno bedzie kopnąć w jaja, bo co chwile bedzie lecieć kolejna bomba. To takie moje zdanie.
To juz nie prawdziwa historia, ale radze sie zastanowic - napisal ja kolega z innego forum, i zawsze moze stac sie prawda... Jak zwykle postanowiłem szybciej wyjść z pracy. Nie miałem z tym problemu, bo przecież wszyscy wiedzą, że jestem najlepszym managerem w firmie. Pensja to potwierdza i srebrnoszare BMW też. Żegnały mnie twarze nieudaczników, [...]
