[...] to ****a interesuje a co najlepsze meiszka centralnie naprzeciwko mych okien ;/tyle ze z 300m dalej ehhe i jest taka wredna ze jak kiedys cos poprawialem i se wyszedlem na chwile odpoczac posiedziec na lawce z kumpela to na nastepny dzien jak mnie pytala i neiwiedzialem czegos to powiedziala aaaaaaaa to nei trzeba bylo siedziec od 20-30 do [...]
I cały czas oglądając te filmiki nie kumam o co biega jak się ludzie tak jarają, że Pudzian tak nieziemsko trenuje nie to co inni sportowcy, co tutaj też się pisze. Jak się zmęczył tak samo reaguje jak większość ćwiczących i daje sobie siana na chwilę a nie jakoś walczy heroicznie z samym sobą i jedzie od razu
[...] to Dominator powinien wygrac w max 20 sekund :D Bokser o niego lepszy od Estrogena i strong man o niebo gorszy od Pudziana a walka wygladała na wyrównaną przez długi czas,nie było nokautu po pierwszych wymianach a walka co chwile konczyla sie w zwarciu-gdyby ten pojedynek byl w mma to bokser nie mialby szans-takie mam wnioski po tym filmie..
SLU____ dołożyłeś trochę z ta skromnością Najmana i jednym szeregiem z Nogiem i Fedorem :) no ale Gwjazdor Ty to pobiłeś SLU____ kilkakrotnie odpowiadając poważnie na jego żart :) Odies a dlaczegoż to uważasz Lesnar'a za kmiota i parówę? Za to że dostał w trzeciej walce title shot'a? Że Randy'ego sprał, a Mir'owi zrobił kaszankę z buzi? Ja nie [...]
Niestety, ale nikt z nas nie jest w stanie Tobie odpowiedzieć na zadane pytanie. Jak na tę chwilę nie ma takiej możliwości (jak na obecnie rozwiniętą technologię). Co będzie za xx-xxx lat tego niestety nie wiemy. Być może nawet będzie można się przenosić w czasie, czy też czytać w myślach lub też być niewidzialnym. Jak na tę chwilę nie jest to [...]
Haaa! A czy w kostiumie pielęgniarki może?:->%-) -------- 31.10 Dzień 1. Dzień I A. Wycisk hantli skos 5 x 4 - 6; 2 min przerwy; 30 stopniowy skos 8/10/10/12x5/12kg B1. Wycisk sztangi leżąc (szeroko) 4 x 6 - 8; łokcie na zewnątrz 27,5/30/32,5/35kg B2. ¾ rozpiętki 4 x 8 - 10; 2min przerwy; pełne rozciągnięcie; wykonujemy do połowy zakresu [...]
Dziękuję Obli za kontrolę :-) 6.02 DNT znowu Miska: 1 727,3 kcal b: 126,1 g (29,2%) w: 146,0 g (33,8%) t: 71,0 g (37,0%) + euthyrox, wit. c, d 7.02 Dzień 3. Ręce i Barki A1: Uginanie ramion ze sztangą łamaną 12,5/15/17,5/20x4/20kgx4 waga sztangi na oko A2: Uginanie ramion sztangielki 5kg (5/5/5/5/~5x) tutaj pod koniec były problemy z tempem [...]
Eva jak robisz tą wołowinę ze szpinakiem? Znudziła mi się już gotowana i muszę czegoś nowego spróbować. Chodzi mi przede wszystkim o to ile czasu ją smażysz żeby mięso nie było za bardzo wysuszone i gumiaste? Rozumiem, że dajesz trochę oliwy, najpierw smażysz cebulkę, za chwilę wrzucasz mięso, a pod koniec szpinak, tak? No i ewentualnie podlewasz [...]
Clever eva aka troskliwy miś zapomniałem , sory ze ostatnio z gadu uciekłem jutro bede rano i moze wieczorem na chwile , jak coś to pisz , a temt obserwuje no i moje zdanie znasz wiec nie spamuje jużwięcej :*
No w sumie to chyba wezme te materialy do nauki do Polski, bo wstyd ale nic rpawie sie nie nauczylem, tak mi roboty dopieprzyli, teraz mam chwile przerwy to sie zaraz zabieram, ale jak bede gdzies pijany lezal, to mamrotac bede owacje na stojaco dla Ciebie To jak z ta atywnoscia fizyczna? Bo na pewno prowadzisz nadal sesje w pracy i nie mowie [...]
Ale tu cicho, mowcie cos, bo ja strasznie nie lubie monologow. Tak w ogole, chcialam dzisiaj wrocic do podstaw, skoncentorwac sie na chwile na bohaterze togo testu, czyli ZESTAWIE REDYKCYJNYM FITMAX: Paczka doszla dokladnie miesiac po wyslaniu z Polski Dluga i ciezka droge miala jak widac na zalaczonym obrazku Zawartosc wygladala tak: SLIM [...]
[...] genetycznie Thiago2- Ja tam wyznaje zasada 'fair play', niech wygra najlepszy- tylko wtedy ma to sens 369258 - jakos mi sie kiedys o uszy odbilo, czasem tez do szkoly na chwile wpadalam i tez cos o tym wspominali YezYezYo-"...ale osobiscie uwazam, rowerek za strate czasu." ha to już wiem dlaczego cie tak zalało- no widzisz a ja sie [...]
Eva, Fitmax raczej się tu nie zgłosi, nie mają czasu, każdą wolną chwilę poświęcają na rozwój swojego działu : http://www.sfd.pl/Dlaczego_ten_dzia%C5%82_nie_%C5%BCyje_%3A%2D_-t319657.html
Samara osobiscie uwazam ze jak mam brac srodek underowy typu boldenon gdzie nie mam opcji kupic farmaceutyka to wzialbym alphe lub scantel. Mysle ze na ta chwile to sa najlepsze opcje. Sam bede stosowal 8 tyg ap i 8 tyg sc wiec bede mial porownanie;-) Cos tam mnie musiales zle zrozumiec Samara;-)
Dobra to i ja się odniosę do podsumowania :-) I przepraszam, że dopiero teraz, ale ciągle prowadzę walkę z czasem i jego organizacją @@-) Cieszę się bardzo, że masz takie efekty. Tak jak napisałaś, prowadzenie online jest bardzo trudne. Wymaga dwustronnej, mocnej współpracy, wymiany odpowiednich informacji i dużego wkładu osoby trenującej. Na żywo [...]
Cześć Bazylia, Dziś czytałam jak mówiłaś u mnie o wznosach bioder, podczytuję twój dziennik ale dziś przyjrzałam się dokładnie liczbom i mam ochotę zbierać szczękę z podłogi i pytać się 10 razy jak!? jak!? Prawie 60kg na chwilę obecną to dla mnie jakiś kosmos :) podziwiam i kibicuje, mam nadzieję że niedługo będę mogła się pochwalić podobnym [...]
* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *
