chwile

o ile maly xtend wychodzi gorzej cenowo o tyly duzy wychodzi duzo fajniej niz fitmax, rowniez mam nadzieje ze bedzie jakas promocja bo 93zl jest poprostu nieoplacalne na te chwile

A moze ktoś uzasadnić dlaczego nie baton - który podniesie poziom insuliny,nie rozkminiałem tego dokładnie ale snickers to baton orzechowy czyli zawiera te dobre tłuszcze(jak mi się wydaje) wracając do tematu w takim razie co radzicie konkretnie ? moja propozycja: jako, że trening będzie ok 17:00 to przed posiłkiem głównym 18:30 chwilę po treningu [...]

[...] wyzszego progu np 1800 kcal tak dlugo az dziecko porzuci twoj pokarm powodzenia PS postaramy sie pomoc bardziej choc znajac zycie diete (to o co prosilas) ulozysz sobie za chwile juz sama bo do tego dazymu tu nie uznajac schematow dobrych dla wszystkich my pomozemy ci ja ulozyc i poprawic ty ja przetestujesz na sobie Your body does not like [...]

Ok Panowie , Wesołych Świąt przy okazji , zbliża się 13sty strzał (zostało 7) . Przy 6tyg poszło HCG 2x2500 , zostało mi na chwile obecną jeszcze 15 000 HCG , jak rozplanować ? Myśle ,by go dać w 14stym tygodniu 2 x 2500 i później już jak skończe cykl 4x 2500 co sądzicie ? Jakieś rady jak to rozplanować ?

Ok Panowie , Wesołych Świąt przy okazji , zbliża się 13sty strzał (zostało 7) . Przy 6tyg poszło HCG 2x2500 , zostało mi na chwile obecną jeszcze 15 000 HCG , jak rozplanować ? Myśle ,by go dać w 14stym tygodniu 2 x 2500 i później już jak skończe cykl 4x 2500 co sądzicie ? Jakieś rady jak to rozplanować ? Możesz tak zrobić

Pomysl przez chwile dlaczego zero efektow..........chyba ze problem z myleniem:-)

[...] do sprawdzenia na forum i pewnie by sie okazalo, ze trzba wniesc jakies poprawki, a mi zalezy na czasie. poprostu nie chce go marnowac, chce cwiczyc z glowa od samego poczatku a nie uczyc sie na wlasnych bledach. z gory dzieki. mam nadzieje, ze ktos znajdzie dla mnie chwile. jezeli nie bede musial odkrywac ameryke poraz ....... :) pzd backloop

ok dzieki wezme wasze wypowiedzi pod uwage i cos poprzerabiam jak bede miec chwile;P

na obecną chwilę brak - jak będę miał dam znać:)

[...] 5 tygodniahc jak zszedlem z mety dałem 250mg e4d. Druga sprawa jest tez taka, ze po samym tesciu powoli odczuwam rozne kontuzje, rpzede wszystkim lokcie ktore na parterze co chwile sa narazone na jakies szarpniecia czy dzwignie, i osttabio coraz mocniej je odczuwam podczas ciezszych treningow na silowni. Tyle ze zazwyczaj to zlewam, zaciskam zeby [...]

W sumie czemu nie Na chwilę obecną prosił bym o ułożenie jakiegoś ciekawego planu dla mnie Jak na razie dzięki KML_ planuję coś takiego : Przysiad przedni 6 serii po 4 ruchy Wykroki 3-4 serie po 5 ruchów Brzuchy 3 serie po 30 ruchów Grzbiety 4 serie po 10 ruchów Stopniowo będę zwiększał obciążenie zacznę może od 30 % masy ciała. Planuję [...]

Hmm... powiem, że po pierwszej siłowni czuję nogi dużo bardziej niż po jednym dniu ostatniego tygodnia SD3 (czuję większy ból w udach ^^) na chwilę obecną to mój plan treningowy na najbliższe 18 tygodni http://w332.wrzuta.pl/plik/6EWgB3KVMi2/treningi_-_rozpiska (Excel - dla was, abyście mogli w nim zamieszczać swoje poprawki i ewentualnie podać [...]

skonczylem chwile temu cwiczyc zaraz zjem dobry posilek potreningowy tj. makaron z kurczakiem zrobionym ala spaghetti. co do treningu. poza tym, że pociłem się jak świnia w piekarniku(cóz taka pora roku) b1 6x5 a3 6x5 a2 6x5 c1 5x5 1x4 (to mnie martwi ze w ostatniej serii brakowało siły na ostatnie powtórzenie) E L/6x5 P/6x5 troche jak droga [...]

saddath, wyjasnij o co pytasz bo widze ze sidla zapusciles i czekasz na chwile niewiedzy. a tu nie trzeba miec wiedzy, zeby takie proste rzeczy wiedziec, ze wszelkiego rodzaju sterydy zostaly stworzone pod katem ratowania ludzi kiedy maja diete lub nie maja o niej zadnego pojecia.

[...] czyli np . 12-10-8 Czy tak bedzie dobrze? Kiedys juz cwiczylem i nawet dobrze mi szło. (tak sadze) Ale mialem ponad rok przerwy i zaczynam od nowa i chce sie zabrać do tego porządnie a nie chwile:) Wiec chce dopracować co i jak na tip top. I dodam ze brzuch robie codziennie:) Albo co 2dni. Zmieniony przez - Alexx123 w dniu 2010-11-21 12:08:03

Tu tez 17 lat. Fajny wtedy brzuch mialem. Nie wiedziec i zapytac - to wstyd na jedna chwile. Nie wiedziec i nie zapytac - to wstyd na cale zycie.

[...] Moge wysylac tylko jednego posta na 10 min... Nie wiecie o co chodzi a juz sie wtracacie:) Teraz wygladam tak. Jak widac, troszke jestem szerszy. Od tamtego okresu weszlo z 10 kg :) Szkoda, ze nie tylko w klacie ale i niestety w pasie :( Nie wiedziec i zapytac - to wstyd na jedna chwile. Nie wiedziec i nie zapytac - to wstyd na cale zycie.

Spoko spoko, oswajam sie z wysylaniem zdjec :) Cos czasem nie wyjdzie, ale juz naprawiam! (abonament, abonament...blebleble) Aha, Lee Priest ma 160 cm, czyli o cale 5 mniej niz ja. A przy takim wzroscie to duza roznica. Zaraz beda 2 nastepne. Nie wiedziec i zapytac - to wstyd na jedna chwile. Nie wiedziec i nie zapytac - to wstyd na cale zycie.

Nie mam skoliozy, ja tylko tak lubie krzywo stawac. Na tym ostatnim zdjeciu widac, jaki mam cudny bandziorek teraz. Nie wiedziec i zapytac - to wstyd na jedna chwile. Nie wiedziec i nie zapytac - to wstyd na cale zycie.

Po przeliczeniu jednostek, zwracam honor. Wg www.bodybuilders.com Priest ma te 162 cm... Ale tez roznie podaja. Czekam na wasze glosy. Nie wiedziec i zapytac - to wstyd na jedna chwile. Nie wiedziec i nie zapytac - to wstyd na cale zycie.