chwile

co do 30% zapotrzebowania także bujda ustalasz jak CI pasuje do dnia. Jednak śniadanie spożyłbym tak by sie nasycić na chwilę. Mozna o tym długoi pisać powinno byc dobiuerane indywidualknie do kazdego. Sorki za bleddy komp mi sie zepsuł pisze z innego

Maczeta i baton nieporęczne. Latem nie ma gdzie schować. Przestaniesz ze sobą zabierać, bo akurat wychodzisz na chwilę itp. To musi być broń, którą będziesz miał zawsze ze sobą. Kastet wymaga umiejętności i w przypadku trzech przeciwników niewiele daje ponad zwykłą umiejętność bicia się. Kosa jest ryzykowna. Wyciągając ją stajesz się nożownikiem, [...]

Jest idiotą jakby chciał komuś pomóc? %-) Chcieć coś zrobić, a to zrobić to duża różnica. Marne szanse, żeby ktoś kto nie czuje się pewnie wyskoczył do pięciu gości. Co do noża i filmiku to najpierw wyciągasz kosę, bo chcesz kogoś przegonić, a za chwilę on wyciąga nóż i walczysz o życie. Może wyciągnąć pistolet. Gaz nie jest złym rozwiązaniem o [...]

ronie - dzis po południu wrzucę zdjęcie sylwetki z nogami, będziesz miał chwilę to zerknij i zobacz... bo też taka wirtualna rozmowa to słabo odzwierciedla wygląd..myślę, że koło 16 będą juz zdjęcia

[...] ale wy nie kumacie ze ja przedewszystkim tera studiuje wiec darujcie se te komenty i piszcie na temat poza tym mi to pasuje 8 razy w miesiacu do pracy jechac i miec w zasadzie co chwile weekend a nie za******lac 6 dni noszac workiz cementem na plecach i czekac na ten 1 wolnego Zmieniony przez - Maslana_22 w dniu 2008-01-11 17:55:58

Chwilę po treningu nic stałego mi nie wejdzie :-)

Dobra... bo widzę, że nikt się nie chcę wypowiadać bo boją się słowa resekcja i zabieg więc może inaczej. Muszę mieć dietę płynną, ewentualnie łatwą do pogryzienia przynajmniej do końca roku. Obecnie po utracie 20kg w miesiąc strasznie poleciały mi mięśnie. Oczywiście lekarz mówi, że później masę mięśniową się odbuduje ale wiadomo doskonale, że [...]

Cześć Hmmm zastanawiam się nad zrobieniem fbw 2dni trening przerwa 1 dzien i znowu fbw 2 dni. Jeśli chodzi o aeroby to na pewno raz lub dwa w tygodniu na początek będą. Z dietą bazującą na tłuszczach nie chciałbym na tą chwilę mieszać. Wolałbym pozostać przy tej i ewentualnie ją modyfikować. Doda, że jest to dieta na bazie menu od "Czarnego [...]

Micz piszesz naprawic mechanicznie - napisz co to da - bo wiem ze nawet operacja moze pomuc na chwile i problem wraca nikt ci nie zagwarantuje poprawy

Tyjesz( obrastasz w tłuszcz ) od nadmiaru kalorii, nie od węglowodanów / tluszczy .Dlatego trzeba sobie zdawać sprawę ze rozbudowa muskulatury to proces bardzo powolny, a w praktyce tempo przyrostów w skali miesięcznej liczyć należy raczej w gramach niż w kilogramach. Zwiększanie spożycia pokarmu nic tutaj nie da poza jednym, niechcianym skutkiem [...]

Myślę że ciekawe może być połączenie właśnie ATD z boosterem teścia. Formadrol chyba najmocniejszy na chwilę obecną. Znajomy zjadł 2 paczki i mówił, że siła idzie.

gainer to tylko rozwiązanie na chwile.

Dzięki, taka odpowiedź jest dla mnie wystarczająca :) Na razie moja masa mi styknie. Z wiekiem pewnie coś i tak przybędzie. Teraz się skupię w 100% na koszykówce, ćwicząc na siłowni dla utrzymania formy, która na chwilę obecną jest lepsza niż gdy zakładałem temat. Może zakupię ten Resurrector, się zobaczy. Byle do przodu, pozdro :D

w moim przekonaniu tak juz bedzie na Ciebe po prostu dzialalo. wszystko alezy tez od tego, jak wyglada dieta na jakim poziomie kalorycznym bazujesz czy rozkladzie makro (udzial weglowodanow) byc moze doznales po prostu spadku energetycznego na skutek intensywnego treningu Miałeś racje - to był spadek cukru, który i tak na IF mam przy dolnej [...]

[...] 6 opak omki 1 mete 10mg 30 wina desmy 50 propa testolic 270 tab clen no i bede miec 3-4 flakony deki ale jeszcze zobaczymy jakiej. niestety celuje w under bo wiadomo jak jest z grecka na ta chwile w takim razie robic przerwe miedzy cyklem masowym a przygotowujacym do zawodow? ja chcialem zrobic taki poczatek masa pozniej zbicie i wyciecie.

Aha ok już mam ale na chwile obecną nie dam rady tego zrobić a możesz rzucić okiem na to co wrzuciłem przed chwila ?

Na chwile obecna nie kombinuj tylko trzymaj stała kaloryczność .Opanuj podstawy . Właściwie zbilansowana dieta to dieta urozmaicona, smaczna, zapewniająca właściwą podaż wszystkich niezbędnych składników odżywczych oraz innych związków mających korzystny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Niestety znaczna część diet stosowanych przez sportowców [...]

zalezy podstawa to ból chwile po jedzeniu z wrzodów moze krwawić - wiec stolec moze byc podbarwiony , wymiocinytakze moze sie to skonczyc niedokrwistoscia (ale to juz takie krwawiące wrzody) a co do badania - kiedys kontrast + rtg dzisiaj np gastroskopia

[...] mial pokazac, że Couture wygrywał z wieloma klasowymi fighterami i gadanie ze jest jakims kiepem ktorego jedynym sukcesem jest stworzenie wizerunku jest niepoważne. Tak samo jak twoje "odmawiam nazywania go jakimkolwiek mistrzem" w sytuacji kiedy Couture jest bodajrze najbardziej utytuowanym fighterem w historii UFC na chwile obecna.

góra-forte Mógłbyś kiedyś poświęcić mi chwile czasu i na gg pomóc ułożyć tą piekielną dietę?? Byłbym bardzo wdzięczny Niby wszystkie podstawowe zasady znam i staram sie je stosować ale nie wychodzi mi. Naprawdę za pomoc bym był strasznie wdzięczny. Pozdro