chwile

[...] wiecej ale to jeszcze nie to. Ale Cisniemy dalej. 21.12.2019 Masa tydzien 3 Rano do lidla ale na Cardio juz wstac nie potrafilem. Po lidlu zakupki po zakupkach do ziomka na chwile podlaczyc Paseratti pod kompa. W domu rozpakowalem siaty, wyszedlem z psiakiem, zjadlem i drzemka. Po drzemce pojechalismy z psiakiem na lake zeby sie wybiegal [...]

Mamy podobnie ja o 3:55 wstaje, po pracy na trening jak przyjadę do domu i się ogarnę (to co na treningu piję) i jak kończę to też jest 17, albo chwilę po, później prysznic, szama na kolejny dzień i się robi po 18 czasami 19 jak mam gorsze "obroty" a mniej więcej o 21 już chcę leżeć w wyrku bo sen jednak też musi się trochę zgadzać :)

[...] - 12 Trening dobry w szybkim tempie. Krotkie przerwy przyczynily sie do mega pompy :-)) Jak zwykle dobrze sie zajechalem ale tak ma byc :-) 08.01.2020 Masa tydzien 7 Wstalem chwile przed 9. Tym razem bez Cardio bo byly czworki w planie. Wyszedlem z psiakiem zjadlem. I uszykowalem szame na reszte dnia. Na silce lekka zmiana treningu, wieczor [...]

12.06.2020 Masa tydzien 4 Kolejny wolny dzien wiec pospane i pojedzone na spokojnie. Zonka odpoczela po pracy i na chwile do sklepu skoczylismy ale w tych j**anych maskach i upalach nie da sie spokojnie polazic wiec ja odpuscilem. Potem zjadlem przedtreningowy i powoli pojechalismy na silke. Klata 1. Brama x 5 25 - 12 2. Wycisk siedzac na [...]

[...] Jak widac waga dosc ostro poszla do gory mimo ze nie podbijalem zarcia ale wiadomo odpalilem GH i troche wody wskoczylo. Dzisiaj mimo ze polezalem przed TV do 3 to wstalem chwile przed 9. Zrobilem rundke z Psiakiem dalem mu sniadanko i wsiadlem na rowerek machnac Cardio. Po Cardio naturalnie sniadanko i zabralem sie za gulasz :-)) Jak gulasz [...]

[...] stojac z guma + prostowanie z gumami max. Powt. Kolejny fajny trening. Podokladane lekko wiec cisniemy dalej. 05. 02.2021 Masa tydzien 3 Jak w kazda sobote lidl wiec wstalem chwile po 4, machnalem Cardio i do roboty. Po robocie zakupki, skoczylem jeszcze z corka do wedkarskiego po karte na Men i do wyrka. Po drzemce odmalowalem lazienke a zonka [...]

[...] narazie na spolojnie. Micha dopieta na 90%, Treningi na 100% a suple low. Aktualnie 400 enana, 300npp i 3.33iu GH w DT i to wszystko :-)) 17.02.2021 Masa tydzien 5 Wstalem chwile przed 4:30 i machnalem 30min Cardio. W pracy nawet lecialo do momentu spiecia z moim ulubionym slazakiem %-) Koles niecierpi mnie od samego poczatku, uwaga bo jestem [...]

20.02.2021 Masa tydzien 5 Przebudzilem sie chwile po 4, ogarnalem burdel po psie i przekrecilem 30min Cardio :-)) Po lidlu zakupy i do budowlanego odebrac rury do zlewu ktore zamowilem online dzien wczesniej. Jako ze w tygodniu zdarzylo sie nie dojesc wpadla duza pizza i tabliczka czekolady jako bonus %-) a tak to kura ryz warzywa, frytki i stek i [...]

10.03.2021 Masa tydzien 8 Pobudka ok 4:30, przekrecilem 30min Cardio i zjadlem 1 posilek. W pracy bylo co robic wiec jakos zlecialo. W domu zjadlem od razu i sie na chwile polozylem. Po wstaniu praktycznie od razu na silke bo mialem termin z zonka od 17 do 18. Barki 1. Odwodzenia w tyl z linkami x 4 15 - 12 2. Wycisk hantli siedzac x 12 + backoff [...]

Jutro może napiszę coś konstruktywnego. Na razie nie mam ku temu nastroju. Strasznie zabolała mnie ta walka. Cały czas wierzyłem, że Gołota trafi jakimś lucky punchem. Tak się jednak nie stało. Tomek powiedziałeś, że wiara może przesuwać góry. Zobaczymy czy przesunie Kliczkę. Na chwilę obecną wyjdziesz z Władkiem i dostaniesz jednouderzeniowe KO. [...]

[...] jednak etap w trakcie zdobywania czegoś czy to pieniądze, wiedza czy zwycięstwa w zawodach...tak samo wtedy nienawidzisz każdą minutę pracy ale równocześnie kochasz każdą chwile poświęconą, na osiągniecie celu. Zresztą nieważne hehe teraz odpoczynek ale mój główny cel to złoto na MP i Me . Wiem, że jestem w stanie go zrealizować wiec [...]

On ma swoje e5d %-) Ale konkurs na trojglicerydy to wygrałeś, raz byś mógł zrobić badania na czczo a nie że raz sie najesz ciastek tortów i lecisz badania robić, a teraz cały chleb. Weź przytrzymaj chwilę dietę i idź na badania na pusto. no tak to już u mnie czasem wyjdzie, a co sądzisz o FT3 i FT4 , jest OK czy lipa ? wczoraj jakoś umknęła mi [...]

[...] go zbijać innymi metodami niż siłownia bo to ona mnie odstresowuje i daje energie :D waga jak w koncu stanie przy tych 2500 kcal to będzie ok, jutro jak uda sie znależć chwile czasu to skoczę i robię badania kortyzolu prolki i estro. najwyżej cabaser zarzuce i zobaczymy jak będzie szło na siłce. na obecna chwilę dopinam trening i ciągle [...]

[...] ZMIANĘ NAZWY TEMATU NA : Forma by Domokun93, str 2 Ostatnie zdjęcia przedstawiające moją formę były publikowane 3 lata temu 88-O .. Przez ten czas były lepsze jak i gorsze chwile w budowaniu sylwetki, jednak jakoś cały czas starałem się przynajmniej utrzymywać formę i dalej prowadzić aktywny tryb życia. Szereg sytuacji sprawił , że ćwiczyłem [...]

Panowie dziękuję za szybką odpowiedź. Niestety jestem w pracy i nie mam możliwości powrzucania kilku rzeczy (@MODis), ale po powrocie to zrobię. Na chwilę obecną mogę tylko wrzucać tego typu wiadomości. @Jahoo Skoro na chwilę obecną radzisz mi dać spokój ze spalaczem, to mogę się dowiedzieć kiedy warto go zażywać? Pomyślałem o nim, gdyż będę [...]

A skąd taki niecodzienny pomysł? Jaki cel? :) Szczerze mówiąc nigdy takiej strategii nie praktykowałem Pierwsze co mi się nasuwa to to czy podczas tak krótkiego przygotowywania posiłku jakim jest omlet oraz w dość niskiej temperaturze zajdą w mące żytniej odpowiednie zmiany aby nie sprawiała problemów żołądkowych i aby mogła być odpowiednio [...]

[...] on testosterone levels in men. Hormone and metabolic research 2011 Mar;43(3):223-5. Epub 2010 Dec 10." Jeżeli chodzi o jajka to na moją wypowiedź również będzie trzeba chwile poczekać jedno co mogę powiedzieć jem dużo jajek i niemal codziennie Uważam że są dobrym źródłem wartościowych składników Ludzkość je jajka od wieków i o dziwo żyją [...]

[...] ale my na to mówimy*****. ================================================================== Trzy ****y przyszły do zoo, patrzą: Słoń! Jedna mówi - Och, idę do niego. Za chwile wraca, zadowolona niezmiernie.. Druga na to - Ja też idę. Za chwile wychodzi rozpromieniona, uszczęśliwiona. Wtedy trzecia - No to ja teraz! Wychodzi po chwili [...]

Witam Serdecznie!! Otóż stosuje SAWA już chyba z 6 puszkę :)) Jestem na chwilę obecną na redukcji i w połączeniu z termoginikiem hmm - wymiękam. Biorę tylko jedną miarkę od tych 6 puszek. Brałem 1,5 - 2, maks 3 ale mam okrutne kłopoty żołądkowe po dawkach większych niż 1 miarka. Po 15 minutach czuć mrowienie, i maksymalna chęć do ćwiczeń. Kiedyś [...]

[...] wydaje mi się że znajdujesz się w bezpiecznej strefie...ale kto wie to tylko izo...ale ogólnie to odwaliłeś kawał dobrej roboty, życzę CI aby nigdy już nie wróciło, a na chwile obecną daj odpocząć organizmowi...przecież tyle w nim chemii:D good work. Jeżeli chodzi o mnie nie ma tragedii. Jestem po kuracji już około 8 miesięcy i borykam się z [...]