SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lyzka a 5g

  • kretka 5g lyzka?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chodzi o to ze mowicie ze lyzeczka kreatyny to ok 5g taka nie czubata taka nie plaska. Z kreatyna dostalem miarke gdzie jest taki pasek I nie wiem czy ten pasek to bedzie 5g bo jak sypne ta lyzeczke do miarki to dochodzi tylko do 3/4 tej kreski. Na opakowaniu pisze cos takiego dobrze nie pamietam bo nie ma mnie w domu " one scope (40 cos gram) [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 992 Data: 1/15/2009 11:24:37 AM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna - jak odmierzyć

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    JAKA LIPA, QWA... Od 3 tygodni biore kreatyne, codziennie na noc łyżka. No i nagle dowiaduje się żę 5g kreatyny to nie płaska łyzka, a łyżka normalnie z wielką górą kireatyny . A ja przez te 3 tygodnie brałem płaską łyżke, czyli z 2-3 gramy. NO I CO ROBIĆ, bo zalecana kuracja ma trwać 2-3 tygodnie, czy zrobić sobie przerwe i zostawić kreatyne na [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2004 12:47:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Robimy mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 100g szynki z indyka orzechy włoskie 20g kcal : 454, bialko : 27, ww : 57, tl : 15 14.30 obiad 150g piersi kurczaka bez skóry 100g ryzu brazowego 100g surowki z lyzka oliwy 5g jablko kcal : 600, b : 40, ww : 80, tl :10 17.00 - druga procja xpanda 17.30 trening (hst) 18.30 - carbo, 50g + owoc (jablko/banan), kcal 210 19.00-19.15 [...]

    Odpowiedzi: 1758 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2005 4:54:47 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: Syntrax Swole V.3 & Biogenix Cell Pump by emilooos

    Post
    Odżywki i suplementy

    DZIEŃ VI - 7.IV.2007 Dzień nietreningowy Hi! Jak to zwykle w dni nietreningowe, nic specjalnego. Rano poszedłem z koszyczkiem do święconki, a przez cały dzień kombinowałem co zjeść. Dieta: Nie jest źle. Rano wtryniłem standardowo omlet na oliwe z oliwek z owocami, dalej razowy z twarogiem półtłustym, potem... matka zaserwowała pierogi ruskie . [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 15804 Data: 4/7/2007 5:38:20 PM Liczba szacunów: 0
  • industrial/ Dziennik motywacyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kurczak = kupuj u rzeźnika 100 g filety. zajechac do rzezni i poprosic o filty? ile kosztuje 100g ? 5-6 łyżek płatków owsianych górskich łyżka =5g = 1 1 6 czyli jedna duza lyzka to 5g - B-1 ; T-1 ; W-6 rion10 od jutra zabieram sie za porzadna diete:) prosba do KING89 :) eksperta w dziale zywienia jutro rozpisze sobie diete i bede oczekiwal od [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 13298 Data: 5/2/2008 9:04:58 PM Liczba szacunów: 0
  • aaale mam problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Tomassino a ja myślałem że jedna łyżka oliwy z oliwek to 15g a nie 7,2g" "Bo 1 lyzka ma 15g" To Was muszę zmartwić. Ostatnio odmierzałem. Zresztą łyżka (taką, którą ja odmierzałem - niezbyt wielkie wgłebienie, zalana oliwą do pełna) ma 5g oliwy z oliwek (15g to "waga", ale głównie dla produktów sypkich, typu [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1889 Data: 1/22/2006 5:13:47 PM Liczba szacunów: 0
  • miarka w mono. płaska czy z górką?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    na farmakologii mialem podane : lyzka stolowa - 7,5g proszkow mieszanych, 15 ml lyzka deserowa - 5g , 10 ml lyzka od herbaty - 2,5g , 5 ml na koncu noża 1-2g oczywiscie chodzi o "plaskie" łyzeczki a nie nabrane kopiasto Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-01-24 11:28:19

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1749 Data: 1/24/2008 11:27:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta cel zwiększenie masy. Proszę o ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A więc po wysłuchaniu waszych rad, za które bardzo wam dziękuje mały update z aktualną gramaturą każdego posiłku: I posiłek Platki owsiane 100g 200ml mleka (2%) 2 jaja kurze całe ok 120g 15 g orzeszków włoskich Kcal Białko Tłuszcze węgle 680,65 29,6 27,13 83,4 II posiłek Twarog chudy 100g łyżka oliwy 10g warzywa Kcal Białko Tłuszcze węgle [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 2/10/2011 11:03:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja bym w Twoim wypadku postawił na "naturalne" odżywki typu białko konopne/ziarna konopne, algi (spirulina, chlorella), drożdże nieaktywne (odżywcze), sproszkowane liście moringi oleifery, sproszkowany szpinak. Wszystko to jest mega odżywcze, 100% bezpieczne w stosowaniu, dostarcza masy białka (łyżka białka konopnego to prawie 10g białka, łyżeczka [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 351 Data: 4/17/2017 5:10:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    taki mały zonk wziąłem wpc protein plus bo pisze że jest miarka a ja na oko odmierzałem do tej pory zwykłą łyżką a tu się okazuje że miarki brak.piszę na gg do sfd czy jest a oni że nie a ja czemu a oni już nic nie odpisują :D.mam miarkę od iron horse high kick 5g czy to będzie tyle samo białka 5g w tej miarce?

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2012 2:18:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcję do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, dzięki za porady. Zaraz się do nich odniosę najpierw jednak coś co mnie przeraziło. Policzyłem sobie kalorie w dotychczasowej diecie wyszło 3500 dziennie a o ile kalkulator na sfd zawartości produktów się nie myli to: białka: 114 tłuszcze: 86 węgle: 553 Aż dziwne, że przy takiej diecie nie ważę obecnie 100kg, może to coś mówi o mojej [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1405 Data: 10/13/2009 11:30:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie są wobec Was najlepsze efekty guarany ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Główne substancje chemiczne występujące w guarana są około 30, dzięki tego ona ma taki szeroki spektra działania. Kofeina guarany nie działa, jeżeli jest za mała doza. Producenty nie zdają siebie sprawy jak to jest ważne i zaniżają dozy. Przeważnie są nie wystarczające, dla tego i dużo ludy mówi ze guarana nie działa. Normalne 30 min po [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 10/8/2012 11:58:44 PM Liczba szacunów: 1
  • prawda - waga ile to ile

    Post
    Odżywki i suplementy

    łyżka ma pi razy oko 5 ml; a więc łyżka ma 5g,

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 8/24/2006 6:36:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    co nie zmienia faktu, ze chyba dla mojej wygody i ogólnie bedzie lepiej, ze te zrypane miarki od syropów wywale i zastapie 5g krety czubata lyzka, a akurat ba nie wiem jak odmiezac, bo ona jest taka jakby puszysta, to jeszcze lzejsza chyba xd

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2014 2:37:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Co mozna zmienic?

    Post
    Po 35 roku życia

    Na czczo 5g glutamina/250ml sok z marchwi Do wyrzucenia, glutamina nie dziala. a 5g bialka o 6 rano cudu nie zdziala. 6- 100g platkow owsianych/3sliwki/lyzka orzechow/50g izolat serwatki 9- 170g piers indyk Lub 200g ryba morska/1/2 torebki ryzu(kaszy)/1/2 grejfruta Zjedz jeden normalny posilek zamiast tych dwoch. Wyrzuc "50g izolat serwartki", [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2/20/2013 9:33:23 AM Liczba szacunów: 0
  • 2 pytania...:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rozrobiony z odrobina wody ok. 10-15tabletek aromat rumowy 2 lyzeczki cynamonu 1 lyzeczka kawy rozpuszcalnej proszek do pieczeniea 2lyzeczki soda 1lyzeczka olej 1 niecala lyzka ok.5g bialka jaj ubijasz na piane dodajesz przesiane platki proszek,sode,kakao,cynamon,slodzik,aromat zotka miksujesz na patelni rozgrzewasz olej i wylewasz mase [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 10/22/2008 7:38:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile wydajecie miesięcznie na dietę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podpowiedź - najbardziej opłacalnym źródłem węglowodanów (pomijając mąkę pszeniczną) są ziemniaki, marchew i ryż biały. Ziemniaki to średni koszt 21gr za 100-kcal, marchew 26gr za 100-kcal, ryż biały ok. 19gr za 100-kcal, tyle że ryż jest najuboższy w składniki odżywcze. Najwięcej składników odżywczych za wydany grosz uzyskasz m.in. z wątróbki, [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6097 Data: 5/9/2017 11:51:23 PM Liczba szacunów: 1
  • Dieta do ocenyyy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przed treningiem ryż po treningu ryz...nie jesteś w Chinach ;D A ten posiłek makaron 150g i masło 5g? jesz masło palcem? czy moze łyżką? a jeśli nie to w jakiej to formie ten posiłek?? ;D

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 638 Data: 11/27/2009 6:31:48 PM Liczba szacunów: 0
  • cre-no muscle max

    Post
    ATLETA

    poprostu jestem na cyklu mono od 3 dni i chce dolozyc tego stacka a po 1 kreatyny nie wyrzuce:P a po 2 ten stack ma i tak za malo krety w porcji i by wypadalo jeszcze te 2,5 g wziac:D 2,5 g? niecala lyzeczka od herbaty(mierzac ze lekko czubata lyzka to 5g)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4752 Data: 8/29/2007 8:40:27 PM Liczba szacunów: 0
  • ovopol-----------------------------hooooojowo nie smaczny.....:((((((((

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mysle ze nie potrzebnie mieszales z gainerem, gainera mogles oddzielnie brac, a do ovo+mleko0.5%+lyzka kakao(5g i by bylo git, ale coz stalo sie.Dodaj kakao i powinno byc zjadliwe. Ps.Zacznij martwic sie o gazy ktore wkrotce zaczna sie ulatniac, smak w porownaniu z nimi to pikus Kto nie kuje ten nic nie zyskuje

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 5/5/2003 11:13:37 PM Liczba szacunów: 0