[...] stwierdził, że to kolka nerkowa i dostałąm zastrzyk. Jednak z chwili na chwilę czułam się jeszcze gorzej, w końcu po 3 godzinach karetka zawiozła mnie do szpitala. Tam co chwile lekarze robili mi USG a prześwietlenia, badania moczu i krwi. Myśleli, że to nerki, jednak urolog wykluczył to. Słabła, nie mogłam wstać. W końcu, gyd było ze mną [...]
Może masz rację, może wreszcie dorastam i przestaje rosnąć(to jest powodem bólu w stawach), ale jeżeli nie. Jeżli to przez glukozamine mam chwilę ulgi to wydaje mi się że nie powinienem przestawać jej brać A no i ode mnie też łap SoGa
[...] na zloty kolor. Usmażone ostudzić. Cebule obrac, umyc, pokroic na cieniutkie plasterki, posolić. Przygotować sos. Rozetrzeć sol i cukier z octem, dodać oliwę i jeszcze przez chwile ucierać, by wszystkie składniki dobrze się połączyły. Selery przełożyć na półmisek, dodać cebule. Zaląc wszystko sosem, odstawić na 3-4 godz. Tej sałatki nie należy [...]
Widzisz to jest wszystko tak na prawdę na początku drogi badawczej co chwile coś nowego się dowiadujemy o działaniu ludzkiego organizmu, jeszcze pod koniec ubiegłego wieku utożsamiano cholesterol ze złem, podobnie jak tłuszcz nasycony. Im nauka jest bardziej zaawanoswana tym więcej wiadomo o procesach zachodzących w organizmie. Mam bardzo [...]
Jakie są ćwiczenie bez drążka ćwiczące plecy. Czy można dodatkowo podnosić hantle (zginając ramiona) bez rozgrzewki jako dodatek. Ot tak mam chwilę to sobię mogę poćwiczyć w ten sposób? Jeśli tak to ile razy. Jeśli potrzebna jest rozgrzewka to proszę o opis ćwiczeń. Pozdrawiam
To wszystko zależy od intensywności, jak ćwiczenie masz robić szybko to wiadomo, że nie utrzymasz w szczytowym punkcie, ale jak wolno to przez chwile można utrzymać.
Oj dzi, szkoda, że nie zauważyłam rano, że napisałeś. Nie, nie oglądałam skoków w Sopocie :( ale mając ćwiczenia od instruktora fitnessu na talię osy (z internetu) to podkreślone było, że w tych ćwiczeniach skupiamy się na skośnych mięśniach. No ale to już nie ważne, przekonaliście mnie z Triple L, że z tych ćwiczeń zrezygnuję. Zostały te na [...]
Trning mi sie podoba jestem obecnie na 3 poziomie choć jeszcze na nim chwile pobęde z racje tego ze chce miec dopracowane ćwiczenia do końća tak jak z ciągnięciem kolan do klatki one powinny być ciągnięte do oporu. Dziwi mnie fakt ze mimo nie moge więcej nie czuje palenia w dolnych partiach brzucha. zaś przy ćwiczeniach na górne partie [...]
[...] kolanami 24-25 powtórzeń - bez odpoczynku 4 seria - skłony tułowia w leżeniu z uniesionymi nogami 8-10 powtórzeń razem: 80 powtórzeń Mam pytanie... czy te wszystkie cwiczenia z 1 poziomu wykonuje tylko jedno po drugim dane cwiczenie po tyle powtorzen w sumie tylko raz czy np robie te cwiczenia chwile odpoczne i znowu 2 raz to samo robie?
Powiem Ci tak ze chwile CI zajmie robienie kaloryfera;) wiec sie na razie tłuszczykiem nie przejmuj prponowałbym tak. abs II i jak będziesz juz zadowolony z miesni jakie wyczujesz pod tłuszczykiem to bym polecał redukcje , sam wróciłem do tego treningu bo myslałem ze mi nic nie daje nie dawał w pewnym momencie bo waliłem diete , a potem mój [...]
Trening jest ułożony w ten sposób, żeby zbudować wszystkie partie mięśni brzucha. Pewnie źle technicznie robisz wypychanie nóg do góry skoro nie czujesz zakwasów. Poczytal z 20 stron wstecz, bo te pytania co chwilę tu sie powtarzają a to mieczące jest. Pzdr..
panowie mam pytanie ... aktualnie jestem przy 27 dniu a6w kiedyś juz miałem krate lecz została ona zakryta oponką .... na chwile obecną wygląda to tak http://img233.imageshack.us/img233/5168/potreningu.jpg zależy mi na rozbudowaniu mięśni brzucha ... dopiero teraz się doczytałem ze a6w główny nacisk kładzie na spalanie tłuszczu i odsłonięciu [...]
mrtworo - możesz robic zupełnie inny plan na brzuch w wolne dni. To jedno ćwiczenie w obwodach potraktuj jako lekkie ćwiczenie wstępne/rozgrzewkowe przed całym obwodem lub jako chwilę wytchnienia przed cięższymi ćwiczeniami A6W lub ABS w wolne dni, w dni treningowe brzuszki w obwodach lightowo.
Witam!! Mawashi,pisałem wcześniej do ciebie w sprawie kłopotu z zrobieniem 4 obwodów po zwiększeniu obciążenia i zmianie ćwiczeń z łatwych na trudne.Napisałeś mi,że na początek mam zwiększyć odpoczynek między obwodami i tak zrobiłem.Zwiększyłem z 5min. na 10min,ale mogę z ledwością zrobić 3 obwody.Ta sprawa dotyczy poniedziałku,bo natomiast w [...]
ja z dzbankow filtrujacych korzystam myślę lekko 3 lata minimum i w domu jak przebywam gdzieś na dole czy w kuchni to pije z dzbana, ale byłoby to też męczace przelewac wode z dzbana do butelek żeby zabrać ze sobą, poza tym nie jest zmineralizowana (łudzę się ze producenci wody aż tak mocno nas nie kantują) no i przelewanie to pół biedy, ale [...]
[...] ciepły głos), dr Rylski natychmiast dowalił znieczulenia. Była jeszcze jedna starsza pani, która traktowała mnie jak swojego wnuka. Trzymała mnie za głowę, pytała co chwile jak przebiega zabieg itp. Po zabiegu jak zobaczyłem klatkę chciało mi się płakać ze szczęścia więc nie mogłem nic mówić, bo każde moje słowo mogło wywołac mega ryk. [...]
WIELKA ŚCIEMA Z GLUKOZAMINA
