Mam chwile więc zaglądam. Dziennik konkursowy nadal prowadze, więc tam więcej o tym co u mnie dzieje. Ale wpadam z fotkami bo nie każdy tam zagląda . Cm tez spadają. Ostatnie dni tylko jakieś kolejne przemęczenie czuje, ale sama nie wiem czy to nie wina zabiegania. Na 18:00 jade na przygotowania dziecka do jego ważnego dnia ..i tak latam to tu [...]
Kolejna porcja informacji i gorąca prośba o kilka słów o opisie rezonansu który za chwile przepisze(w piątek chce iść do ortopedy z tym to chociaż żebym wiedział co i jak) A więc: rehabilitacja trwa neurolog wykluczył choroby z jego "działki" tak samo jak i reumatolog. Pozostają kwestie ortopedyczne i oto właśnie w/w opis rezonansu: Szpary stawowe [...]
Miałaś dotychczas terapię , jeśli tak jak efekty ? Na początku 2017 roku byłam u fizjoterapeuty trzy razy w odstępach dwutygodniowych.Nie mówię,że od razu pomogło. Chodziłam na siłownię i specjalnie się tam nie przemęczałam, bieżnia, rowerek orbitrek i trochę ćwiczeń na maszynach. W sierpniu zaczęłam chodzić na ćwiczenia grupowe, czyli sztanga na [...]
Z racji tego, że temat budzi zainteresowanie i jako, że wątek zacząłem dopiszę kilka słów o obecnej sytuacji. 4 tygodnie od zabiegu, łącznie 6 tygodni o kulach a więc pozostały jeszcze 2. Na razie rehabilitacja skupia się na utrzymaniu masy i siły mięśniowej ( po prostu żeby mięśnie nie zanikły od unieruchomienia) i praca nad elastycznością. Od 5. [...]
Pozostało tylko 8 dni do głównej rejestracji. Na chwilę obecną zgłosiło się 50 zawodników jak również i 50 medali okolicznościowych do rozdania. Jeżeli frekwencja nie przekroczy 100 zawodników zawody w wyciskaniu klasycznym oraz w martwym ciągu odbędą się w jeden dzień tj: 12 września 2020 roku. Rozpoczniemy od Bench Press - dekoracja i następnie [...]
[...] czyli 2 tyg 15 pow 2 tyg 10 i 2 tyg 5 ? piszę ostatni raz w tym temacie a najpewniej go zamknę! przecież wyraźnie od kilku wypowiedzi nakreślam Ci plan, powtarzając się co chwile bo mnożysz te same pytania; 15-10-5 np. pon. 15 sr- 10 pt- 5 natomiast trenig ów raczej połącz w jedno, wurzucając dublety a wtenczas już będzie nieco lepszy- bez [...]
jak z siłownią startujesz za chwilę to nie przyjmuj TEF jako 0, bo potem znowu będziesz liczył i płakał, że coś nie tak. Możesz na początek wystartować z pułapu, który wyliczyłeś, a TEF potraktować jako owy minus, który dojdzie i obserwuj co się dzieje, w ciemno nie da się określi ile kcal będzie na pewno ok, to tylko teoria.
[...] i jestem zly, ze odchodzicie i powtorza sie rozne rozlamy. Chociaz mam nadzieje, ze jednak mimo wszystko zostaniecie na sfd i jakos sie to wszystko da pogodzic. Chociaz na chwile obecna ciezko mi to sobie wyobrazic. Banan powiedz mi za kogo Ty sie uwazasz? Albo swoich kumpli? Co uwazasz, ze jak juz koles ma mod'a u Ciebie na forum to sobie moze [...]
nikt nie twierdzi ze jest ojcem forum, czy to jedna czy kilka osob chlopie pytanie co zrobiles dla tego forum ? ile pomocy udzieliles i postow wartosciowych napsiales ? co wiesz o nim? sadzisz ze forum budowaly tysiace ? pomysl chwile gora kilkuset zapalencow ktorzy przyciagneli innych... Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-04-08 12:08:12
NIE MOŻECIE SIE JAKOŚ POGODZIĆ ZROBIĆ KOGOŚ JESZCZE ADMINEM I ZOSTAĆ NA FORUM STRASZNIE SIE DZIEJE co chwile jakies bez sensowne tematy sa zakładane nikt tego nie kasuje A Dla ludzi ktorzy zakładaja Temat w kotrym chcą sie teraz dowiedzieć czegoś Odpowiadaja 13-15 latkowie Sorry że sie udzieliłem tutaj nie chcem być zjechany przez nikogo Ale [...]
chwile mnie nie bylo a tu takie buty dobre fazy ciekaw jestem jak sie to rozwinie, Mateo ladnie podkrecil google, ma masakryczna wydajnosc itd, zobaczymy jak sie bedzie rozkrecalo nowe
haker94 1.Plan pierwszy z body factor sensowny, ale nie dla ciebie teraz, musisz jeszcze chwile poczekac 2.Plan drugi - daj sobie spokój 3.Gainer - odpusc sobie to odzywka weglowodanowa , a to bez problemu dostarczysz w jedzeniu, osobiscie uważam że to strata kasy, a wegle w prochu nic dobrego. Teraz ogarnij sobie jeden sensowny zestaw FBW i wal [...]
Tak, napiszę. Na razie libido się trzyma :-) Co do kcal, to zdaję sobie sprawę, że jem mało jak na mnie, ale Białko podaję tylko zwierzęce, także ogólnie jest go jakieś 20% więcej. Ponad 2g węgli mnie zalewają. Tłuszczu i tak mam sporo. Poza tym mój organizm jest jakiś ekonomiczny. Nie mam najmniejszych problemów z robieniem masy, tyle że w tej [...]
No właśnie wydaje mi się, że na sucho przerobiłem wszystko co możliwe, bo i trzymałem dietę i zmieniałem treningi, ale i tak nic. Jestem po wizycie u lekarze i na chwilę obecną mam testosteronum prolongatum 100mg co dwa tygodnie. Nie jest to może duża dawka, ale może coś ruszy. Co do wysokiego SGBH lekarz powiedział, że w tej kwestii radził się [...]
Owszem przydadzą się Twoje porady Pablos :) konkretna odpowiedź :) A więc tak, rzeczywiście po dwóch tygodniach grahamek, odnoszę wrażenie iż może na chwilę nawet zapychają ale bardzo szybko przechodzą przez żołądek czego skutkiem jest dość szybkie głodnienie. Dla przykładu, dzisiaj rano dwie grahamki + danio i herbata (zielona tekanne z opuncją, [...]
PGE Skra Bełchatów - Budvanska Rivijera Budva 3:0 (25:16, 25:15, 25:17) Zdecydowane zwycięstwo drużyny Jacka Nawrockiego :-) Wyższość naszej drużyny nie podlegała dyskusji ani przez chwilę :-) Trener dał pograć całemu zespołowi, mogła się podobać gra środkiem prowadzona zarówno przez Falasce jak i Woickiego :-) Mimo zwycięstwa Skra nie jest [...]
No na pewno długo pozostanie niedosyt po tym finale, bo trzy niewykorzystane piłki meczowe zawsze bolą. Chyba troszkę zabrakło Falasce chłodnej głowy w końcówce a może jakiejś podpowiedzi z boku bo tekst Nawrockiego na czasie "Wygrajmy to serduchem bo taktyką tego k***a nie wygramy" jak dla mnie jest tekstem roku 8-) A te nagrody to chyba ustalono [...]
Lucy Bella walka z otyłością
