No, dwa dni laby miałam%-) znaczy treningowej%-) ale za to miałam niezłe domsy na plerach i barach, na tyłku w sumie też%-) Miska w DNT taka sama (wypiska z jednej);-) Dzisiaj DT 1. Przysiad z gumą%-) no kto drwił dzisiaj ze mnie niech spróbuje jaki mocny:-> 2. Skos - wszystko prawie dychą, bo przecież 20 kg to za dużo na łapę, a tylko to było [...]
Miałam wqrwa chciałam się wyżyć na arełobach, ale przez sezonowy zlot czarownic i miłośników maszyn wolnostojących nie było na czym#-P do tego wnerwiało mnie namiętnie dziś na treningu dwóch młotków, co to co chwilę coś nie tak robiłam ich zdaniem@-| no, ale że się nauczyłam pyskować to zrobiło im się niemło8-) i mają szczęście następnym razem [...]
[...] przez przypadek a mianowicie dlatego że susta dał mi kopa zacząłem dźwigać większe ciężary i zacząłem odczuwać stawy barkowe i nadgarstki ratowałem się już nawet Noproxenem ale pon doktor stwierdził aby sobie dać na chwile spokój więc go opuściłem i postanowiłem poratować się Decą oczywiście do testa bo w sumie tylko on mi leży i nic więcej
W związku z tym co napisał ŁukaszK: Białka mogą być wykorzystywane jako źródło glukozy dla organizmu. Ze 100 g białka organizm może pozyskać około 50-60 g glukozy. Dodatkowo niektóre białka silnie stymulują wydzielanie insuliny (zwłaszcza białka mleczne) - na chwilę obecną trudno powiedzieć, czy jest to problem przy znacznej restrykcji [...]
[...] ale czy jest sens? Podładowac wegle? wejsc na Cbl czy jeszcze cos innego Nie zaadaptowałem sie do keto? Jestem szczegolnym przypadkiem? Jeszcze cos innego? Ide w pon zrobic kilka badan moze jakies namiary beda. Prosze o jakies rady osob bardziej obeznanych z tematem niz ja. dziekuje serdecznie za porady, wiem ze dzis ciezko o chwile czasu. Sila!
[...] Ogólnie ta kielbasa mi srednio pasuje, ale w sumie niby ma cos tam bialka i sporo tluszczu, a z tluszczem mam najgorzej by podbic go do 170g. Trening lekki 2x w tyg na chwile obecna, jazda na rowerze do roboty codziennie (ale w sumie z 5 km w 1 strone ;) Jakies sugestie? Może jak schodzi na zbilansowanej to w ogole nie zawracac sobie glowy? [...]
my jestesmy jego kolegami ale naprawde chlopaki sa takie chwile zwatpienia czy aby na pewno na sucho, zazdroscimy mu przyrostów, teraz waga mu stoi w miejscu 99kg a spala tłuszcz i wymiary rosną...tylko pozazdrościc
Ja Arginine dawałem rade jeść musialem sie potem tylko wyciszyc na chwile i pomedytowac, natomiast najwieksze scierwo jakie jadlem to MEGABOL EGG PRO O SMAKU TRUSKAWKOWYM! ZGROZA! Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2006-04-11 00:42:54
No wlasnie z tym mam problem, kupilem jakas tania wage ktora raz pokazuje 60kg by za chwile pokazac 90. Wazylem sie ostatnio na poczatku stycznia (jakos kolo 10) to bylo 77kg, na koniec redukcji (11 pazdziernik) bylo to 74kg, wiec jakos bardzo szybko kilogramy mi chyba nie leca. Wzrost 185cm. Zmieniony przez - Zezol w dniu 2016-02-17 23:26:07
ulgowy może koles ma egzaminy lub jest zajęty musicie wziąć pod uwagę że nie wszytsko da się zrobić szeczególnie gdy wszyscy wzięli się na chwilę za siebie bo nowy rok nastał
Witam i proszę o korektę przykładowej rozpiski diety z dnia treningowego na siłowni. Trening odbywa się między 4 a 5 posiłkiem. 2 posiłek spożywam w szkole i wygląda on tak jak wygląda ze względu na wygodę, nie zamierzam go zmieniać zabardzo, a jeszcze dla wyjaśnienia, do mieszanki wpc, oliwy i mleka dolewam wody. WPC zaraz po treningu na siłowni [...]
Aha! Czy ktoś wie dlaczego Abidi chciał dać w ryj Le Bannerowi na zakończeniu gali w Paryżu 14.06? Zaraz po finale z Ignashovem wszyscy uczestnicy weszli na ring. Banner pogadał chwilę z Ignashovem, a potem jak mijał Abidi'ego, to ten próbował go na serio trafić lewym, prawym i mawahą na głowę!!! Ktoś go zaczął odciągać a Abidi jeszcze flugał na [...]
https://i.imgur.com/ip45zSM.jpg Pojedynek Vadim Nemkov vs. Corey Anderson w finale turnieju wagi półciężkiej na gali Bellator 277 bez rozstrzygnięcia Finał turnieju grand prix wagi półciężkiej Bellatora między mistrzem Vadimem Nemkovem a Coreyem Andersonem zakończył się jako no contest. Co-main event gali Bellator 277 zakończył się kontrowersjami [...]
[...] coś mieć przy Sobie, ale w przypadku jakbym nic nie miał przy sobie, albo nic pod ręką a koleś np. krzyczy do niej "ty k****, itd" to mam odejść spokojnie??, a za chwile powiem Jej nie przejmuj sie, bo taka nie jestes,a ja cie kocham?. Czasem gdy jest to konieczne trzeba się poświecic, najlepiej największego prowodera na 1vs 1 zaprosic [...]
podoba mi sie ze napisales ze bez odzywek a za chwile ze brales dwie kreatyny Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!
No czesc zuzia...no widzisz, miaas okazje mnie przez chwile zobaczyc bez koszulki ( zostala ozygana podczas tanca, hahaha ) szukalem jakiejs zastepczej... Spadam na hale kibicowac starszemu - gra w siate... moze wkoncu sie polamie..
chyba o czyms nie wiem a poza tym zuzka musisz poczekac chwile bo luk nie ma dostepu do kompa bo jego w naprawie, jak mu oddadza to obiecal ze nowe foty wrzuci, nie moge sie doczekac ps.o co z tym dzwonnikiem chosi?
[...] Abstra***ąc lekko od tematu, bardzo podoba mi się zachowanie chłopaczków typu Omka-Meta Boy kiedy na siłownie wchodzi jakaś śliczna dziewczyna. Najpierw konsternacja, za chwile panika (tylko w oczach lub bardziej uwydatniona typu coś leci z rąk albo miotamy się po siłowni chowając się za sprzętami,filarami). Następnie zaczyna się [...]
Bonkajom baby, że som dziewczyny ;-) DT Gesti
