dokładnie, "realna walka" to obecnie 1 na 5, 3 na 15 i nie trzeba się umieć bić i można być skończoną ciotą żeby "wygrać". Co do zasad to tj napisał Artysta: może ktoś zadać więcej ciosów w rundzie i kopnięć a zostanie raz/dwa razy obalony nawet na chwilę i wygra rundę. Jednak każda runda zaczyna się w stójce i w stójce można być pasywnym... To [...]
dokładnie jw ja odstawiłem koks na kilka miesięcy dla lepszego samopoczucia leciał tylko undestor i trochę provi Ty najpierw zrób sobie spermogram - bo jak na to chwilę będzie kiepski to zapomnij o cyklu
[...] znalezienia cwiczen jakie robia. Chodzenie na silownie mnie nudzi i uwazam je za jedynie kosmetyczne i malo przydatne w praktyce. Na poczatku tego tematu sie cieszylem, o za chwile sie dowiem co na salach gimnastycznych sie wyprawia, ale teraz po dojsciu do konca jestem troche zawiedziony. Powoli zaczynam myslec ze gimnastyka sportowa, a [...]
Jak pisałem, przed wakacjami było jeszcze gorzej, do tego brak jakichkolwiek mięśni. Zapotrzebowanie 2750kcal. Mówicie, że mam przejść już od razu na redukcje? A co z tą kreatyną? Jest to dobry pomysł na tę chwilę? Jak nie mezo to co? Zmieniony przez - Shadi_93 w dniu 2013-12-17 17:29:33
Raczej musialbys na chwile przed badaniem zrobic sobie kroplowke zeby rozcienczyc krew wtedy podwyzszone parametry spadna, ale po okolo 30 minutach objetosc osocza sie wyrownuje w wyniku wielu fizjologicznnych mechanizmow i wraca do normy
Jak narazie to jest cienki.. Kiedy wygrał to wygrał. Kiedy przegrał to każdy to widział.. Ale chore jest że co niektórzy już chcą zrobić z niego wielką gwiazdę MMA patrząc przez pryzmat jego siły, sukcesów w strongmanach i tego że ma dużą masę. A o mma to on pojęcia na tę chwilę za dużego nie ma
[...] " wytnij " i bedzie ok ale wedlug mnie zanim ty to wytniesz to juz sie zestarzejesz ,poza tym skoro robiles sie ze szkieleta to powinienes wygladac zupelnie inaczej mogles robic "suchą " ( jak sie troche fatu odlozy to trudno ale na chwile obecna wygladasz jak zalana swinka... bez urazy... ) no coz ,wytnij i bedzie ok ;]
[...] to choroba objawiajaca sie degenracja chrzastki rzepki w stawie kolanowym. Objawy: - bol w kolanach, zwlaszcza przy maksymalnym zgieciu (jak kucniesz, zostaniesz tak chwile a potem chcesz wstac i rozprostowac nogi to boli w sposob podobny do tego, jaki jest gdy pare godzin jedziesz autobusem i nagle trzeba wysiadac) - bol w czasie [...]
[...] 130kg. dalbym 3500 i to spokojnie. tak jak napisal ruski czolg - jak wskoczysz z 1000 na 3000 to moze waga pojsc w gore, ale na krotko. czasem trzeba podstawic pionka by chwile pozniej powalic figure. interwaly sobie narazie odpusc zebys nie ruszyl za mocno. bieg wystarczy, albo nawet chod. daj narazie trening tylko 3 dni w tygodniu + np chod [...]
TIGER jak będę miał chwilę to poszukam, ale to nie ma większego sensu bo na pewno coś bym znalazł, a wtedy pozostało by pytanie kto ma rację? Np: Colacium in meats, vegetables and grains is difficult to absorb. Both iron and zinc can inhibit colacium absorption as can excess phosphorus and magnesium. Phytic acid in the bran of grains that have [...]
Koniu ileś tamnie będę pisac do banana, bo to bez celu, nie podważam Twoich kompetencji, niemniej nie wszystkie rozumy zjadłeś . Nie obrażaj mnie jednak, co? Za chwilę będziesz musiał mówić do mnie Proszę Pani Mam trochę lat, mam trochę nadwagi, ale nie oznacza to, ze nie znam się na rowerze... Mam się chwalic sukcesami kolarskimi? Czasem [...]
[...] się, jem, o 8 wychodze, 9 dojeżdżam na siłownie, 11, wychodze i ide do szkoły, o 12 zaczynam lekcje, kończe 18, koło 19 wracam ze szkoły padniety, jem obiad, 20, wychodze na chwile na pole albo jade coś załatwić na mieście 21-22 wracam i kimanie. Obiecuje ze jak ustabilizuje sytuacje i znajde czas to będzie dieta, teraz siła rzeczy mam cały [...]
Zamknieta garda na kulankach jesli trwa dluzej niz chwile jest bledem sama w sobie. otwarta uczy poprawnej pracy bioder i kontrowania ucieczek przeciwnika
Divanil na zbicie shgb np w activate xtreme Gibon rozumiem Cie, ja dzis odebralem wyniki testa i nie napisze bo wstyd, ale poczekam jeszcze chwile na dodatkowe badania, z ciekawosci sprawdze czy lh i fsh jest ok czy tek h**nia ale za to shgb mam tak zbite ze nie mierzalne %-)
Zakończyłem 2 miesięczny cykl, jestem 3 dzień na odbloku. Pod koniec troszkę mnie zblokowało, ale już jest dużo lepiej PCT daje rade. W ostatnim tygodniu cyklu dodałem nitrobolon z Treca, białko zastąpiłem gainerem, cały czas przyjmuję aminokwasy.Jeżeli chodzi o wymiary biceps + 2cm, klatka ok 6 cm. Na chwilę obecną nie odczułem spadku siły.
[...] rób więcej serii a zmiejsz obciążenia"-słowa Michała! Np. jeżeli triceps robisz 5 serii po 10 powt. sztangielką o masie 10kg to zrób 5 serii po 15-20 powt. sztangielką o masie 8kg tak aby liczba powt. wachała się od 15-20 powt a nie od 6-10... rozumiesz?? "szczęście to tylko chwile ulotne..."-Pozdrawiam S.P.E.C. gadu-gadu 1812866
BST nie zgodzę się z Tobą taki trening na rzeźbę m.in. pomógł mi ułożyć Si2uiel! on chyba wie co mówi! "szczęście to tylko chwile ulotne..."-Pozdrawiam S.P.E.C. gadu-gadu 1812866
Lechu n-t więc ten plan jest doby ułozym mi go pewien dobroduszny człowiek zwany Si2uiel! więc jest dobry Si2uiel jest modem w dziale fitness jak się nie myle...jest dobry tylko trzeba odpowiednią dietę do niego a będą efekty... (za odp. należy się sog) "szczęście to tylko chwile ulotne..."-Pozdrawiam S.P.E.C. gadu-gadu 1812866
[...] twojej wypowiedzi tylki Si2uiela to ona mi pisał na gg trening na rzeźbę, dietę mi rozpisał. Więc nie miej do mnie pretensji ze to twoje bo to mi powiedział Si2uiel na Gadu-Gadu...może pomyliłem kolejność swojej wypowiedzi jak tak to sorry ale się śpieszyłem! "szczęście to tylko chwile ulotne..."-Pozdrawiam S.P.E.C. gadu-gadu 1812866
Zasady faworyzują striking?
