Setterka, chciałabym robić wypady z większym obciążeniem ale chwyt puszcza :-( Sobota 14.02.2015 DNT Micha: Płyny: woda, kawa z mlekiem, woda z cytryną, melisa Warzywa: pomidor, kapusta kiszona +żelatyna, tran, drożdże, wit. E, trochę rosołu, 3 lampki czerwonego wina półwytrawnego Miałam wcześniej wrócić do domu ale niespodziewanie trafiłam do [...]
Fajnie jest mieszkać w miejscu które się lubi. Nie wyobrażam sobie (na chwilę obecną) mieszkać gdziekolwiek indziej :-) :-) :-) Bonusem jest pogoda, bo na mojej częsci wybrzeża sporadycznie pada deszcz i świeci bardzo dużo słońca. Czasem aż mnie to męczy bo mam malutkie drzewka z przodu i tyłu domu, i co wieczór muszę podlewać po usychają @@-)
Widoki piękne.. też już z chęcią zamieniłabym na chwilę otoczenie, najszybciej mi się uda w wakacje.. w rodzinne strony sobie pojadę z młodym. Chętnie bym pojechała nad morze, ale to już nie wiem, czy w tym roku się uda:-(
ten szacunkowy poziom tkanki tluszczowej liczylem na jakiejs stronie podanej na tym forum lecz teraz nie mam zbyt duzo czasu zeby szukac, jak znajde chwile to wkleje linka. Co do tego ze nie spale szybko zbednego fatu to wiem zaznaczylem szybka redukcje tak odruchowo, wiem ze musi byc to rozlozone w czasie. Co do tych linkow, cos juz wczesniej [...]
Smutek,żal :( Dzis spotkałem sie z kumplem w pubie na chwile ,bo chlopak przyjechal na chwilke do polski z włoch .Ludzie jak zobaczyłem ilu ludzi sie bawi dzis to qrwica mnie wziela .Ja z kumplem posiedzialem chwile i poszedlem.Ludzie to gnoje. W wawie pootwierane dyski (niewszystkie) ale. Jakbym znal jakichs kafarow tobym zrobil tam porzadek :( [...]
Czyli jak trochę pojeżdżę po mieście rowerem, podreptam chwilę na bieżni, to i tak pójdzie coś z mojego brzucha? Oby!!! W przyszłym tygodniu już mam zejść do 8 powtórzeń, znaczy zrobię jeszcze jeden cykl (A/B) z 3x10, a potem do 3x8.
WNC zdaje sobie sprawę z tego nie zawsze odblok będzie taki prosty, chociaż teraz wydaje mi się, że zrobię jeszcze kilka cykli i dam sobie spokój gdy zobaczę, że po odstawieniu towaru na kilka miesięcy cofam się do możliwości genetycznych, że tak to nazwę, ale moje podejście może się zmienić.. Na chwilę obecną nie mam po prostu ambicji na mega [...]
[...] metoda, jak to z niego wydalic lub zneutralizowac jego dzialanie. Oczywiscie niektore z informacji, jak sposob picia wody (np. nie lykac zimnej od razu, tylko przytrzymac chwile w ustach) jest juz znany i na pewno warto je stosowac. Ale sadze, ze czesc tego artykulu jest do podwazenia, co tez probowalem uczynic Pzdr eX Zmieniony przez - x-ray [...]
OCZYSZCZANIE ORGANIZMU SPOSOBY OCZYSZCZANIA ORGANIZMU Zastosowanie kuracji oczyszczania organizmu, u niektórych osób może mieć bardzo dobre rezultaty, u innych natomiast ledwo zauważalne zmiany. .Nie należy się tym martwić. Każdy organizm jest inny. I dlatego nie ma uniwersalnego sposobu na wszystkie dolegliwości. Spróbujcie zastosować różne [...]
Wiem po długiej niobecności i choc wiem, że nadal nie jest czas na pokazywanie się to wstawiem swoje fotki, bo wydaje mi się, że jest jakiś postęp. Przez te 7 miesiący, od ostatniej mojej wizyty tu, można powiedziec, że bawiłem się z masą. Dojechałem na masie do wagi 100kg, a było to ok końca lutego, po czym po 3 tygodniach zacząłem zbijac wagę, w [...]
bylem na usg jamy brzusznej, wszystko jest w porzadku. bylem tez na rtg kregoslupa odcienk L-S i tez w miare dobrze. po zabiegach nawet czulem sie lepiej ale tylko na chwile w normalnych spokojnych ruchach. a przy gwaltownych wymagajacych wiekszego wysilku nadal odczuwalem bol. teraz boli mnie prawie caly czas. czasami odczuwam bol nawet w nogach [...]
[...] izolowane 1seria i od razu przechodzimy do ćwiczenia głównego (przysiad, wiosłowanie). Po tej serii łączonej około 3-4 minuty przerwy i następna seria łączona lub inne ćwiczenie'' Mam pytanie czy te SERIE ROZGRZEWKOWE to ćwiczenie izolowane np rozpietki czy wielostawowe np wyciskanie?? Jeszcze chwile postudiuje i spróbuje ułożyc taki program
dzięki wszystkim Fajny filmik - widać, że masz poczucie humoru i dystans do siebie - tak trzymaj Mera film 3razy musiałam zmieniać tzn ścieżkę dźwiękową,bo mi na YT nie akceptowało,a miał być inny utwór na wstępie...no trudno...nauczyłam się w końcu czegoś w Movie Makerze, więc teraz mogę tworzyć mixy i usuwać fragmenty,gdzie mi się np gęba nie [...]
Kasiu podciąganie nachwytem do brody albo nawet do szyi. Negatywy również podchwytem Co do nadgarstków to jak patrzę na filmiki to nie do końca jednak dobrze widzę kiedy są dobrze NA pewno przy wąskim są*****owo. Dawaj filmik bo teraz co poniedziałek nie mogę się Twoich ciągów doczekać Kurde z braku wody to już mi odbija i co chwilę podjadam [...]
Metodyk fajnie fajnie, już od jakiegoś czasu "chodziło" to za mną Aga pewnie masz rację, w sumie nigdy nie dawałam filmu z push press nie pamiętam dokładnie,ale chyba normalnie też tak robiłam lekki przysiad i wycisk w górę ogólnie wkurza mnie,że nie mogę ustawić tak łokci,żeby ręce były równolegle do podłogi nie wiem,czy to wina [...]
cyferki to nie wszystko... "Nikt nie może tracić z oczu tego,czego pragnie,nawet kiedy przychodzą chwile,gdy się zdaje,że świat i inni są silniejsi. Sekret tkwi w tym,by się nie poddać" prawie pół roku temu to samo pisałam...niech ten tekst mnie znowu poprowadzi... Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-05-02 21:18:01
Piotrek ale jesteś niedobry i bezlitosny dla mnie jak tak można znęcać się nade mną ooo...to może Twoje zbijanie wagi i mnie zmotywuje i wytopię trochę smalcu a poza tym jak zwykle wszystko odkładasz na ostatnią chwilę
DT Julietta
