z kardio jeszcze się zastanawiam, na chwilę obecna basen planuje i delikatne bieganie tzn. krótkie dystanse ale intensywnie bo na długie szkoda mi kolan. kcal startuje z 2300 a co do rozkładu BTW białko na poziomie minimum 200 tłuszcze koło stowy a reszta wegle ale to tak narazie wstępnie, później moze być inaczej.
musze przegladnac ten dzial od A do Z bo imponują mi zawodnicy z tamtych czasów , bez tych wielkich brzuchow... szczerze to im więcej zawodnikow ze starych czasów poznaje tym bardziej się wkręcam , mało znam ale nadrobię to w kilka dni ;-) fajnie choć na chwile w tych filmach cofnac się do ich czasów ;-) https://www.youtube.com/watch?v=GL-57MZD3ZY
Kasza no ja też byłabym w stanie sobie coś zrobić dlatego za chwilę znów w ciąży byłam i miałam dla kogo żyć. Ale cieżko było ehhhh nie rozwlekam tematu bo sie rozklejam.
Genek tez sie przejdz moze powiedza tobie ze jestes jednak czlowiekiem a nie genem ktory przenosi 8-dziesiecio kilowe gory Kumpel w sobote byl w vivie i byla magda modra zawinela yebanca na scene i sie korwa dzialo ogladalem filmiki lezalem fh** Ale za to jaki chopok znany teraz idziemy a laski co chwile to ten to ten i lach
u nas nie ma ryb.....nie mam czasu za bardzo jutro;( zasypany jestem dywanami;) a dziś nie czułem sie najlepiej wiec chce odpoczać jutro jak znajde chwile czasu;) a ten znajomy co ma tą działke nad jeziorem kupił sobie nowa zabawke;) wypas quada 500pojemności ze wszystkimi bajerami.....musze sie kiedys przejechać;)
dzisiaj mialem teorie z wozka koles najpierw opracowal z nami testy i za chwile mowi wiec przystepujemy do egzaminu , a ja wszystkie odp spisane a gosciu mowi kto robil notatki ten ma siema Dextro
[...] - nie ja tez dzis mialem adrenaline stoje sobie na korytarzu przed szatnią na wf - czekajac na wejscie do szatni i se bąka walnąłem troche zaczeło je.bać ale mowie kit, za chwile patrze z szatni obok wychodzą jakies dupy a tu ye.bie jak sk***ysyn - co robic?! na szczescie jakis koles przeszedł przed nimi i przeciągnał smroda dalej to mi sie [...]
dziś pierwszy dzień na jabłku, rano wziąłem 5 gram i sikam co chwile....ktoś jeszcze tak ma???? generau czekam dziś na paczke to może wieczorem do ciebie wpadne z koksem
miałem ajne wypadken, jakaś plaga mercedesa nam roziebali i to z obu stron a mnie kark nakurvia wpadłem tylko na chwile coś zjeść, bo czekam w kolejce na pogotowiu do izby przyjęć
To że Adamek ogra Granta to jest pewne, jak też już wiadomo Tomek chyba jednak zbroi się na Klitschków i według doniesień zza oceanu po walce z Grantem Adamek zawalczy jeszcze jeden pojedynek przed walką mistrzowską. Moim skromnym zdaniem po zlaniu Granta Adamek powinien zawalczyć eliminatora WBC z Austinem, Ray już miał zaklepany eliminator ale [...]
[...] bo Grant wogole mało trafiał, pan Małolepszy bez sensu podyscał tylko głupimi komentarzami atmosfere. Tomek boksował moim okiem dużo lepiej. Mimo wszystko jesli jakas wielka walka to tylko Haye na ten czas. No i mam takie przemyslenie, ze wobec tego co ostatnio widziałem, postacia tez bardzo ciekawa obok Tomka moze byc za chwile Sosnowski.
Zobaczymy w jakiej formie fizycznej jest Peter.jakby nie było najsilniejszy fizycznie pięściarz obecnej HV. Teoretycznie Władka może usadzić, gdyż jak mówisz, stylowo mu nie pasuje. pierwsza walka to nie przypadek. Z kolei Adamek vs Peter...teoretycznie mógłby go wypunktować. Najlepsze było to, że podczas walki przez chwilę myslałem, że Grant [...]
Media pełne są komentarzy po zwycięskiej walce Tomasza Adamka (42-1, 27 KO) z Michaelem Grantem (46-4, 34 KO). Zarówno eksperci, jak i kibice boksu są zgodni, że polski pięściarz nie wypadł w tym pojedynku zbyt przekonująco i jeśli starcie z Grantem traktować jako test przed spotkaniem z jednym z braci Kliczko, to wniosek może być tylko jeden [...]
Według mnie Jeżeli na jakiś temat mają dyskutować osoby to powinniy to być swoiste autorytety branży, wtedy będzie to miało i sens i rangę. Tytul Doktora nie sprawia że ktoś jest autorytetem w zakresie suplementów,suplementacji a także badań strukturalnych białek typu natywnego jak to jest w przypadku dr.Kaczki. Bez wątpienia przytoczone prace p [...]
Przedyskutowaliśmy w gronie redaktorów PB propozycję kolegów z Activlab... Wszyscy jesteśmy tego samego zdania: debata - tak, ale nie w tej chwili. Proponujemy odłożyć tę dyskusję do czasu opublikowania całości materiału. Teraz, kiedy czytelnicy nie mają jeszcze pełnego obrazu sytuacji, przypominałoby to to trochę rozmowę niewidomych o kolorach. [...]
kanap gdybyś się chwile zastanowił :) może wpadłbyś (jakimś cudem) na to, że Olimp posiada swoją aparaturę do przeprowadzenia wielu zaawansowanych badań (patrz zdjęcia na www. lub katalog) ..nie jestem żadnym specjalistą w tej dziedzinie, ale łatwo można się domyślić, że zdecydowanie łatwiej i szybciej można przebadać surowiec niż gotowy produkt [...]
Pragnę poinformować, iż dr Paweł Przychodzeń otrzymał pisemną informację, gdzie Pan Kaczka odmówił na obecną chwilę podjęcia dyskusji. Nie publikujemy z uwagi na tajemnicę korespondencji, chyba że dostaniemy od nadawcy zgodę na umieszczenie skanu pisma. Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2013-06-13 10:31:57
Widać, że ominąłem jednak jakiś art. Marek dzięki za odp. Właśnie mi o to chodziło. Czyli podsumowując oprócz działania prozdrowotnego nie ma jakiejś większej różnicy dla budowy mięśni to czy białko jest pozbawione jakiejś frakcji. A chyba właśnie po to kupuje się odżywkę białkową. Czyli generalnie wychodzi, że niektóre z tych białek nie wychodzą [...]
dziku05/ROCKY 2014, redukcja start str.29
