Jak będziesz miał dłuższą chwilę to napisz koniecznie :) Mi już przyszedł proch, dziś zarzuciłem pierwszą porcję, i muszę powiedzieć, że smakuje jakbym w tyłek całował samego diabła :P Ale nic to, bo i tak najważniejsze jest działanie - a jak z tym będzie, to okaże się niebawem..
Witam. Jestem tu nowy, forum to zostało mi polecone przez znajomą dawno temu, czas w końcu się zarejestrować. Chciałem zasięgnąć języka na temat suplementu diety Granat-Forte. Poleca mi go kolega, twierdząc, że na tę chwilę na rynku nie ma nic lepszego jeśli chodzi o stosunek cena/jakość. Co myślicie??? ambroziak(widzę, że udzielasz się w [...]
Dzięki za odpowiedzi Tyka :) Teraz już raczej wiem wszystko co mnie interesowało. Dostałam dzisiaj pulsometr także od jutra trening będę miała udogodniony (nie będę musiała co chwilę liczyć uderzeń i mnożyć razy 6). A tak w ogóle to pierwszy raz w życiu zaczęłam ćwiczyć dopiero rok temu. Wcześniej chodziłam do takiej szkoły, że zajęcia wf-u były [...]
Chyba że któryś z was miał by chwile czasu ii mogl by mi napisac jak najszybciej PRZYMASOWAC ! alboo ułozyc mi inny trening na mase? pozmieniac cos? czy jest okej?
Tak chodzi o to ze tyle seri powinno byc tygodniowo. Wieczorem jak znadje chwile czasu to ci sprawdze Ruszales liczbe seri w cw czy zmieniles same cwiczenia?
Post w smumie ma juz troche ...wiec trzeba go odświeżyć bo wartoJak bedziesz mial chwile to napisz cos o swoim treningu.Ile dni w tyg. jakie grupy łaczysz, czy aeroby robisz przez caly rok.ile m-ce diety w roku.czy poza sezonem jesz wszystko co popadnie??I jakie suplementy w okresie przygotowań do zawodów.Jakie suple poza sezonem.POZDRAWIAM!
Według mnie pedalska, byłem tam chwile, a tam goście po 70 kg ze złotymi łańcuszkami w ciasnych geterkach biegają na bieżni i uśmiehają sie do siebie, według mnie pedalski klimat, no ale co kto woli :) Tak, chodzi mi o "Adę", z przystanku (zalezy którego) jakieś 150 m, także nie tak wiele. Siłka naprawdę dobrze wyposazona i klimacik też [...]
Swoją drogą nie miałem zamiaru Ci pojechać tylko stwierdziłem fakt. Jesteś dość wysoki, więc do siatki czy kosza byś się nadawał. Do kulturystyki bez michy też się nie nadasz....co do szachów to jak mam chwilę wolnego czasu to chętnie gram
[...] tak jak mowisz regeneracja. Antybiotyk mysle zeby wziac, bo moja rodzina choruje na grypy, przeziebienia itp. a ja w tym czasie jestem tylko oslabiony, czasem gardlo poboli chwile, czasem katar poleci. Wiec podejrzewam ,ze mam w sobie jakies chorobstwo, tylko mam na tyle mocny organizm ,ze nie atakuje mnie tak bardzo. Jestem na poludniu Wloch, [...]
[...] tak jak mowisz regeneracja. Antybiotyk mysle zeby wziac, bo moja rodzina choruje na grypy, przeziebienia itp. a ja w tym czasie jestem tylko oslabiony, czasem gardlo poboli chwile, czasem katar poleci. Wiec podejrzewam ,ze mam w sobie jakies chorobstwo, tylko mam na tyle mocny organizm ,ze nie atakuje mnie tak bardzo. Jestem na poludniu Wloch, [...]
[...] polityka antydopingowa i testowa na pewno nie pomaga zawodnikom w utrzymaniu formy bed kontuzji. Nawet jeszcze 5,6 lat temu take Nie bylo. Teraz kontuzje w kazdej wadze co chwile. "Bez anabolikow Nie ma wynikow" a w UFC nawet walk Pytanie czy UFC dopusci do walking jezeli Huntowi troche zabraknie a Werdum sie zgodzi. Wiedza ze to last minute [...]
[...] i wpływają na występowanie zwyrodnień. Większość przypadków choroby kręgosłupa leczy się nieoperacyjnie. Podstawowe znaczenie ma rehabilitacja, głównie fizykoterapia i kinezyterapia (ćwiczenie mięśni brzucha i przykręgosłupowych). Pierwszy Twój krok powinien być skierowany do sprawdzonego fizjoterapeuty , to na chwile obecna priorytet .
[...] Jeśli to drugie będzie leciało zostawię, jeśli nie będę obcinał kcal z tygodnia na tydzień. Myślałem że jest to tak oczywiste że nie muszę pisać ale myliłem się :) bo za chwile znowu zaczniesz piszczeć i płakać że ooohh masz deficyt ohhhh stracisz mięśnie :) Łazisz nie potrzebnie po tym dziale g**** wiesz i tylko się mądrujesz. Co ty w ogóle [...]
[...] wracam po pracy to przebieram sie i ide biegac kolo 6,30 jak jeszcze wszsyscy spia i jest ciemno wiec latwiej mi jakos sie mobilizowac :) Sprobuje sie odezwac jak bede mial chwile czasu. Reservist - tak wiem to, i w sumie juz tego dokonalem z malymi wyjatkami, ale to dlatego ze nie mozna, przynajmniej moim zdaniem, od razu wszystkeigo zmieniac [...]
Panowie mysle ze na chwile obecna mozna pooceniac z drugiej fotki na pierwszej stronie ramie i brzuch z kolejnych spokojnie tez mozna ocenic w najblizszym czasie postaram sie zeby ktos mi zrobil fotki. Wyslalem wlasnie smsa do Mateo poodbijam sogi jak przyjdzie kod zwrotny POZDRO
? Toż Soszyński i Pałaszewski walczą już w UFC! Pałaszewski ma polskie korzenie a Krzysiek ma imie polskie, pochodzenie, 10 lat w Polsce w Stalowej Woli mieszkał, ma tam rodzinę, część fanów KSW go zna, bo był na KSW, dobrze mówi po Polsku więc nie wiem czego nie. Drwal już walczył w UFC, ale na chwilę obecną fakt szansa kontraktu mała nawet jak [...]
Soszyński, Held, Pałaszewski, Drwal, Bedorf, Khalidov, Materla, Azhiev, Saidov, Błachowicz, Moks, Grabowski, Kita, Pudzian (raczej bez szans, bo za drogi, ale by się na pewno sprzedał i wzbudził zainteresowanie), Irokez Imo jedyni, którzy mogliby na obecną chwilę spróbować sił w UFC to 2 Berserkerów (Cipek i Iro), ewnetualnie Mammed, w piórkowej [...]
[...] kaptury. zeby urosło, trzeba obćwiczyć :D Wszamałem już śniadanko ( Musli na mleku, troche gwheya do smaczku, jednego tosta z masłem orzechowym (89 białka na 100 gram :D) Za chwile porcja CP i glutki, i NOXa, dzisiaj trenuje nogi i zaczynam sie troche denerwować.. :D Zastanawiam się , czy nie dałoby się wymienić przysiadów ze sztangą na na [...]
A ja wam powiem skąd jest kretka w białkowych....jak produkują kretkę i im sie po podłodze rozsypuje to zamiataja i do białeczka czekoladowego żeby widać brudu nie było (oczywiście żart<--- piszę to bo za chwilę zjedzie mnie 10 osób że oczerniam producentów tych produktów ) Pozdrawiam wszystkich rozsądnych i tych którzy nie kierują się [...]
aktualna forma
