chwile

tak jak pisałem, można zrobić z serkiem wiejskim i tak to wygląda :) serek się dobrze zapieka, mało tłuszczu, w smaku też dobre jakbym przytrzymał chwilę dłużej w piekarniku to też by było takie przypieczone, ale nie chciało mi się już czekać :) ta lasagna wyżej była robiona bez grama sera zoltego Zmieniony przez - dawidm w dniu 2010-01-08 [...]

na obecną chwilę produkt dostępny tylko w kanale detalicznym

Ok, bede mial chwile czasu to sobie to sprawdze SOG za ciekawa informacje

Na obecną chwilę jeszcze za wcześnie na takie decyzje

Czas uplynął nieodgadnieta fotka to Roberto Baggio 1. el nino -2pkt 2. kajet -1pkt za chwile wrzuce nastepne zdjecia

Wiecie co, dalem troche du... bo zawodnik z fotki nr 5 nie jest juz zawodnikiem Romy Teraz o ile sie nie mye gra w Fiorentinie To jest Christiano Lupatelli A ten jeden pozostały to Gabor Babos za chwile nastepne foty

1. el nino - 22 pkt 2. Bodymaker - 17 pkt 3. Kajet - 10 pkt 4. -Baca- - 4 pkt 5 schwindler - 2 pkt Tomasz_7 - 2 pkt 6. erminho - 1 pkt fotka nr 4 to jest Andreas Herzog za chwile no we zdjecia, mysle ze trudna kolejka dzisiaj bedze

dzisiaj siadl trening silowy i cardio 25 min orbitrek w zakresie tetna 145-160 dietka z dzisiaj :-) na chwile obecna czeka mnie jeszcze szejk :-) a orzechy juz zjadlem do ogladania filmu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8d3aa1aa60104f14aaedf05e817c701b.png

[...] z puchy - miały 4g wegla / 100g produktu pczy czym 2,1g to cukry wedlug tego co pisało na puszce posilek 3 to resztki z drugiego czyli mniej wiecej 1/3 miecha + ten gouda a chwile potem wiejski z orzechami dodatkowo oprocz tego w ostatnim posliku ktorego tu nie ma wpadło kilka brzuszków z łosia + 3 papryczki z serkiem + 3 jajka + 3 małe kulki [...]

ciśnienie 100/130 takie miałem rano parę dni temu, później 110/75. Dzisiaj jak się właśnie złe czułem w aptece zmierzyłem i było 145/77 puls 103 ale to wybiegłem z pracy chwile później lekarz mierzył i mówi ze ok, to jest kurcze takie uczucie jak bym miał zaraz jakiejś zapaści dostać,jakby osłabienie z niedokarmienia a rano było 600kcl, niesmak [...]

[...] ciagu tych dwóch lat zmienilo sie naprawde mnóstwo rzeczy. Zapraszam takze wszystkich w wakacje nad morze tam trenujemy codziennie w kilkanascie osob przez caly dzien.. co chwile przyjezdza ktos nowy zwiazany nie tylko z nasza kulturą ( bboying ) ale takze ludzie tańczący Capoeir'e.. uprawiajcy sztuki walki oraz mma nawet gimnastyczki i [...]

[...] sie jesc :) udalo mi sie pozbyc w sumie 14 kg,oczywiscie to trwalo... W ciagu trwania diety okres zanikal na 1-2 miesiace ale potem gdy staralam sie jesc wiecej powrocil.Na chwile obeca unormowal sie i nie mam z nim problemow.. Moim celem jest uzyskanie jedrnej sylwetki i plaskiego brzucha ,nie flaka wiszacego :P Ogolna poprawa jedrnosci i [...]

a dziekuje,wkleilam na to,co mam.Nie mam na chwile obecna jak zrobic zdj,bo mieszkam sama a aparat sie zepsul :/ ale sa to zdj.aktualne a zalezy mi na jakimkolwiek naprowadzeniu,dlatego zdecydowalam sie to zrobic.Dziekuje za odp.:)

Klatka+tric: Wyciskanie sztangą na ławce poziomej rampa 6 10,30x10, 50, 55 60, 65 70x5 Przenoszenie talerza leżąc wzdłuż ławki 3x20 21,5kg Wyciskanie sztangą na skosie dodatnim 30st rampa 12 + regres 16,20 35, 40, 45, 50, 55kg 47,5 40 Rozpiętki na ławce poziomej 2x20 10kg Francuz siedząc rampa 8 + regres 12 10, 17,5, 22,5, 27,5, 6x32,5kg [...]

DNT Klatka+tric: poniedziałkowe Wyciskanie sztangą na ławce poziomej rampa 6 + regres 12 10,30x10, 50, 55 60, 65 70 50 Przenoszenie talerza leżąc wzdłuż ławki 3x20 21,5kg Wyciskanie sztangą na skosie dodatnim 30st rampa 12 + regres 16,20 40, 45, 50, 55 60kg 50 40 Rozpiętki na ławce poziomej 2x20 10kg Francuz siedząc r6 + regres 11 20, [...]

Dziś i wczoraj DNT, chociaż wczoraj bieganie zrobiłem pół godziny. 28.05.2023r. 3000kcal 29.05.2023r. 2800kcal Chwile rozpusty po tej redukcji %-) Ale koniec tego tygodnia = koniec roztrenowania i wracam na właściwe tory, głównie mam na myśli ilość treningów w skali tygodnia.

aha no ja nie wiem bo co chwile mi sie laduje ta stronka hehe

wygral za 6 zlotych przemas o ja *******e napisali ze zakonczona i za chwile dalej czas idzie

[...] troche misz masz i nie policzone z aptekarska dokladnoscia, bo @ mi dokuczala i jakos tak jadlam...dziwnie... raz mialam zachcianki..za chwile mdlilo mnie i wymiotowc sie chcialo...i tak clay dzien po czosnku dostalam zgagi..chyba bo nie wiem jak to jets miec zgage %-)

[...] wplynely na czas : -tzw czynnik ludzki heh ciagle mi ktos drazek zajmowal -przy ktorejs z koncowych rund nie trafilam w jump boxa %-) i sobie.... popsulam piszczel %-) przez chwile mnie zamroczylo, ale stwierdzilam, z etak malo zostalo ze skonczyc musze :-) Po treningu dopiero zobaczylam, z eto nie tylko guz od uderzenia ale dzurwa w nodze, krew [...]