chwile

Dzisiaj z wami nie pospamuje raczej bo obiecałem ojcu ze mu pomoge w remoncie pokoju ale bede co chwile zagladac napewno amm pytanie nie jest wazne ale jestem ciekaw: czemu załozyłas nowe konto a starego nie uzywasz?? Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-10-07 19:37:17

kvrwa jaki czop... to 20-23 pazdziernika, jak Cie nie bedzie to zobaczysz i wyslałem Ci maila, ale jak usunales przez przypadek to wysle teraz jeszcze raz ale odpisz za chwile, ok?

ja na chwile ide

heheh pogadajmy przez chwile o czyms sensownym bo spadam zaraz do Panny

Ta na chwile teraz wszedłem Nie wiem jak można przed kompem siedzieć w tam piękny dzień

ide pooodpoczywac chwile :)

no troche podobne u mnie tak: WL:102kg PRZYSIAD:110kg na dwa razy MC: jeszcze niesprawdzalem, dzisiaj bylem w selgrosie w myslowicach i kupilem pas kulturystyczny, wiec sprawdze za niedlugo, ale na chwile obecna nie mam rozeznania.

Malutka przeciez na chwile tylko wchodzi i to rzadko,Rothen i Jac kiedys wiecej pisali,ale mozna dac wszystkich przeciez,zeby bylo fajniej

Teoretycznie mówiła, że to dieta przetestowana na osobach z atopowym zapaleniem skóry. Ale wiadomo każdy jest inny, więc po prostu będę próbować. Wiem napewno, że 4 jajka dziennie stanowczo odpadają ;-) A,jak na mój domowy trening się zapatrujecie? Bo za chwilę zamierzam znowu ćwiczyć :-) Poćwiczyłam - tylko 2 obwody - mam jeszcze 10kg kapusty do [...]

przysiad to nie jest największy problem . Czuje w nogach dużą siłę, tylko tak jak bym nie mógł jej uwolnić :) nie wiedzieliście jak wyglądam od pasa w górę :D inny człowiek. A jeszcze propos przysiadu .. za chwilę podeslę filmik co do tego jak je wykonuje ... chciałbym mieć pewność co do poprawności.

dokładnie xD a bez sprzętu z siłowni, najlepsze różne podskoki, tuck jumps, jak jest możliwość to depth jump, drop jump, ale to dokładniej sołtys na pewno napisze jak będzie miał chwilę :)

oszukała cie! powiedz jaki masz cel treningow na te chwile?

[...] rower już nieco lepiej,czesto nawet lekarze proponuja rower jako zamiennik, mniej bolą kolana, basen też chcialbym ,mieszkam na wsi, ale tam gdzie pracuje w miescie jest basen, troche drogi ale na obecną chwile raz w tyg moglbym sobie na to pozwolić ,dzieki za zainteresowanie Zmieniony przez - Pytacz_123 w dniu 2015-07-20 14:17:58

witam zara do szkoly na chwile lukne co sie dzieje potem wam dupe pokaze

niby tylko chwile, ale jednak wolałbym mieć pannę na stałe niż działać na dyskotekach z 15...

Za chwile Marka zobaczymy na scenie Pro , pierwszy start to New York Pro!. A tu udostępniam serie " Droga do.." gdzie można się dowiedzieć jak Marek planuje ten sezon. https://www.youtube.com/watch?v=1oHq1u3xHqU https://www.youtube.com/watch?v=PeRb5J3qBH8 https://www.youtube.com/watch?v=wlCyMnyTVnw [...]

Chyba całkiem niezły art - ale już dawno przestałem się interesować teorią - na chwilę obecną ***ie mnie wszytsko co z nią związane - liczy się wiedza praktyczna a nie domysły - badania - po co to na co i komu? Bez obrazy!

jak taka chodzaca apteka co chwile cos lykasz

Wiesz co, na obecną chwilę nie liczyłbym procentów... Możesz dodawać co 5 kg tygodniowo, to dobra metoda, ale załóżmy, że kończysz któryś tydzień na 30 kg, a w następnym po 35 kg czujesz moc. Podejdź wtedy śmiało pod 40 kg, jak nie zaliczysz, to przynajmniej "wyczujesz", jak się siada z czterdziestką i następnym razem pójdzie bez problemu. A jak [...]

Ja przez 2 miesiące robiłem trening czysto na siłę nóg i odpoczywam po nim 2 tygodnie, a po tym tygodniu jadę znów siłę tylko, że będę ćwiczył też splitem wszystkie partie mięśniowe. Jestem ciekaw ile siądę bo przed przerwą było max 116kg, liczę teraz na 120kg (2x moja masa). :D Jeśli chodzi o skok to już widzę poprawę po przerwie dwutygodniowej. [...]