chwile

Hej! Myślę, że pomysł z prowadzeniem "dziennika" (jeżeli znajdę czas) jest fajny i byłabym wdzięczna gdyby ktoś zmienił temat. Jeżeli chodzi o moje postępy, to na chwilę obecną walczę z jadłowstrętem. Posilki jem godzinami (nad obiadem umiem siedzieć nawet 1,5h), często mam problem ze zjedzienien 2500kcal, więc przestałam po prostu na jakiś czas [...]

[...] w sensie ze matrix nie ma w ogole a x-treme ma - po prostu w pojedynczym batonie x-treme ma ich wiecej) - no ale teraz cena ..... X-treme 65 g - 7,49 zl a matrix 80g 4,50zl - wiec nawet nie ma o czym mówić ... na obecna chwile matrix bije na glowe wszystko co jest ogolnie dostepne w temacie batony bialkowo-energetyczne stosunkime jakość /cena.

Kamerzysty nie potrzeba, telefon/aparat może leżeć obok i nagrywać:-) Co poszło nie tak? otóż przeciążyłem bark, strzeliło, motoryka ruchu musiała byc zachwiana i ból doskwierał dobrą chwilę... ale cissus dopomógł;-)

[...] treningów odbyło się 100.. (2 tygodnie praktyk, tydzień pobytu w szpitalu + 3 tygdonie zakazu jakichkolwiek ćwiczeń + kilka nie spodziewanych imprez.) -> był takie chwile, że trening był robiony dla czystego sumienia - nie na 100% (nawet nie na 70%) -> Za dużo węgli na masie szło, teraz wiem że te 5g/kg ed. to zdecydowanie na za dużo.. [...]

[...] dobra patrze sie na kumpla on na mnie i se myslimy bk ale dobra zakładamy typ podnosi nie mogł zdjac ze stojakow i mowi "chwila zaraz wezme" dobra zdjał za chwile i tak mu sie z***ało 80 kg na kalte i krzyczy pomocy i a my w bk i moj kumpel do niego skoro on ma dziure to ty teraz masz row na całej kalcie ale po chwili jak [...]

Mnie rozwalil gosc, ktory podszedl do maszyny do uginania na dwuglowe nog, ale zamiast na brzuchu, polozyl sie na plecach, kombinuje cos chwile i zaraz: "****a z***ana ta maszyna, jakis grubas ***any musial tu cwiczyc i ja roz***al", cala silka z niego brechtala

[...] było zauważyc to sie pytam jak tam mu idzie i czy juz cos masy łapie a on do mnie:"nie no teraz to ja już sie zaczynam rzeźbić"i tak siedziałem i sie patrzylem chwile na niego bo niewiedziałem co powiedzieć bo on mówił jak najbardziej powaznie hehe,a raz konczylem robić bica na łamanym i mowie do kumpla zeby zdjoł z drugiej strony [...]

[...] hehe po jakims czasie przyprowadzili kolege kolesia jak zmierzylismy z boku to pokladlismy sie ze smiechu normalnie jak mial nalozozny plecak to sie tak skrzywil jakby sie mial za chwile polamac!!! hahahaha oczywiscie zostal oddalony do domu na jakas diete bo jakby sie polozyl pod sztanga to by przez niego przeleciala na wylot hahahaha

U mnie na silce tez tacy byli tylko postanowili zaczac od 60 na klate Jeden sie polozyl i za chwile dwoch jego kolesi sciagalo z niego sztange

Raz koleś ćwiczył bica blisko lustra i jak już nie miał siły to zaczął robić zamachy i przy tym strasznie się zrzymał tak że nawet chyba zamykał przez chwile oczy i ... walną w lustro hantelką później szybko uciekł żeby właściciel tego nie widział i od tamtej pory już na siłce się nie pokazuje

Jak zaczynałem z ciężarami to chciałem opracować jakiś patent na brzuch w domowym otoczeniu. No więc wymyśliłem, że przypnę sobie nogi paskiem od spodni z jednej strony tak, żeby tułów wystawał poza ławkę aby zejść poniżej poziomu w celu lepszego napięia brzucha. Lipa w tym, że nie wziąłem pod uwagę ciężaru ławki. Odchylam sie maxymalnie do tyłu [...]

[...] wypadkow jedyne co mnie smieszylo i moich kumpli to jak jeden kolega wpadal cwiczyc do nas zrobil jedna serie na atlasie i sie zaczol macac czy cos mu uroslo i tak co chwile jak pocwiczyl jakies 30 minut to siedzial na atlasie i mowil no to teraz regeneracja od czasu gdy zaczelismy robic to samo co on i chodzic z centymetrem krawieckim i [...]

[...] myślał że tylko my tam jesteśmy , otwiera drzwi z kopa i krzyczy: "co jest ****a pedały!!" hahaha żebyście widzieli jego minę gdy zobaczył tych dwóch, momentalnie zbladł patrząc jak na niego zerkaja z agresja w oczach po chwili zaczął sie jąkać "ej chłopaki mozna was na chwile" po czym szybko opuścił siłownie heheehehhe.

ostatnio na siłke przyszedł cwaniaczek, chwile porozmawialiśmy(wiadomo, teksty typu że on to jest taki silny i wogóle), koleś taki z deczka wafelek ale 110 kilo zarzucił na sztange, podniósł ze stojaka spuścił w dół i niestety w góre nie dał rady, no to my z kumplem do niego że sciągniemy ale musi dać dyche, heheh koleś powiedział że ma w lewej [...]

[...] nie bylo by w tym nic niezwyklego bo duzo jest takich grubasow, ale ida robic klate patrze a tam grubas wyciska sama sztange(20kg) no spoko rozgrzewka pewnie zara ze 120 wezmie, a tu za chwile zalozyl po 2.5 na strone i zrobil 3 razy za 4 razem odbil od klaty a 5 raz juz musial mu chudy pomoc po nim ten chudy podszedl machal se tam 60 luzno

[...] sztanga. i nagle czuje gaz. ok odlozylem sztange na stojaki. patrze sie ten jeden kolo chce podejsc do mnie. idzie ,a le jakies 2 metry zatrzymuje sie i sie odwraca!! za chwile cwicze ze starym brzuch. on cwiczy skłony inagle prrrrrrrr i sie spierdział. takie gazy ze ja piernicze. jak skunks. a tam nieopodal siedzieli kolesie i rozmawiali. [...]

Kiedys gadalem z znajomym i on mowi ze zaczol cwiczyc ze dieta ulozona plan itp. I ze czuje ze rosnie to sie pytam jaka ma diete. Ten zrobil powazna mine chwile sie zastanawia i mowi -No z obliczen mi wynika ze jeden niecaly jogurt po treningu. Jak mu wytlumaczylem co to jest dieta to zamilkl i nic mi o silowni nigdy wiecej nie mowil. I jeszcze [...]

Ćwicze ostatnio z braciakiem klate i na chwile polazłem po wode wracam po cichu a on kładzie się pod mój ciężar na serie (70kg)on dopiero zaczyna ćwiczyć i widocznie chciał spróbować... nie mógł zdjąć ze stojaków i mówi sam do siebie albo do sztangi nie wiem "ej no co ty?" dalej wpadłem ja i w śmiech trzeba to było zobaczyć jak się [...]

[...] otwiera mama kumpla ktory jest pielegniarka %) W drzwiach mu mowi ze Tomek jest zajety Na to Tester wyciaga nabita szczykawke z kieszeni pokazuje jej i mowi: Ja tylko na chwile! %) Kumpel ktory jest pielegniarka kupil sobie odrzywy (kreatyne, dekstroze i cos tam jeszcze...) Postawil zakup na polce w pokoju i Stary to znalazl! I Ku_wa wszystko [...]

[...] chyba 95 kg(jeszcze za czasow LO) zarzucilismy mu 107 zamiast 97 jakos tak wyszlo no i pewni ze sobie poradzi cos z dupami zaczelismy gadac, po chwili uslyszalem dziwny jęk 'krzychu ****a pomoz ' i fioletowa twarz z dziwnym grymasem kolegi chwile go tak pomeczylismy jeszcze i pomoglismy Zmieniony przez - van damme w dniu 2006-03-10 00:52:34