chwile

koncze juz Cp wiec nie chce przerywac i chce spalic troche tluszczu na lato:) bialko jest jako uzupelnienie diety i nie wiem czy nadal brac je na noc bo troche mi brzuch urosl przez to chyba a jak bede bral w dni treningowe TS tylko 1 raz 2 kapsy to bedzie ok bo wstaje ok 9 a silke i aeroby mam ok 12-30 wiec nie chce brac na czczo i za chwile znow

Uzupełnij potas, magnez i wapń. Zafunduj sobie przez kilka dni czekoladę- uzupełni magnez i cudownie na chwile odpręży (uf ale straszne rzeczy opowiadam na tym forum ale naprawdę pomaga )

Możesz zblendować sobie wszystko i w pracy tylko wypić, zajmie to tylko chwilę

mimo wszystko na te chwile dymatize elite whey, za <110zl mozna wyrwac na allegro

Noi git...czytasz bracie... to jest podstawa! Chyba każdy zaczyna od treningu domatora, ale to jest dobre na chwilę, więc siłka raczej Ci się przyda... poszukaj ciekawych postów w dziale trening, no i o dietce nie zapomnij

%-) A od czego jest forum niby? Chociaż zapewne żadne suplementy nie są Ci na chwilę obecną potrzebne.

Podłączam się do pytania. Piszcie!!! Który najpewniejszy i najlepszy na obecną chwile z dostępnych, a którego stanazololu się wystrzegać.

ostatnio prez chwile rozmawiałem z kumplem{własciecielem firmy trec} i powiedział mi ,ze cratine 200 mesh jest lepsza od creapur 170 mesh,brałem już ta pierwszą i powiem ze jest swietna , druga bede brał teraz i zobacze która miała lepsze efekty anapolon

"ostatnio prez chwile rozmawiałem z kumplem{własciecielem firmy trec} i powiedział mi ,ze cratine 200 mesh jest lepsza od creapur 170 mesh,brałem już ta pierwszą i powiem ze jest swietna , druga bede brał teraz i zobacze która miała lepsze efekty" "własciecielem firmy trec" masz niezle znajomosci a mono nie moze byc lepszy od [...]

podstawowy błąd to trening klaty bez treningu antagonistycznych mięśni, krótka droga by zniszczyć barki, część piersiowa kręgosłupa Ci na pewno też nie podziękuje; fizjoterapeutą nie jestem, ale na cały gorset brzuszny najlepszy jest MC i tu cudów nie ma, zobacz taki "pół ciąg" na YT wpisz "ćwiczenie na zdrowy kręgosłup Jan Łuka", jeśli nie możesz [...]

Byłem u dwóch lekarzy i każdy powiedział to samo teraz czekam na rezonans. Za chwilę zobaczę. Może jakoś wspólnie ustalimy jakiś plan ogólnie jak nie obciążam lędźwi albo wykonuję ćwiczenia na ugiętych nogach to nic mnie nie boli, a po takim treningu to się nawet lepiej czuję ITP. Tylko żeby taki trening ograniczony żeby miał jakiś sens czyli był [...]

Taki k*********kozak jesteś? Pomyśl chwilę zanim coś napiszesza swoją głupotę, bo zaczynasz posty, które tu nie są nikomu potrzebne. 2 posty już o tym tu istnieją i te sogi nie tobie się należą, rookie!! http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=57428 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56550 MuayFan

[...] tą fotkę. Do Verony-wpisz na przeglądarce TKKF AZORY KRAKÓW i będziesz wiedzieć skąd Spice ma tą fotkę.Wysłałem mu dzisiaj linka bo od zawodów w chorzowie nie może zapomnieć o tej pani co stoi po lewej stronie Wiesława Kruka POZDRAWIAM "I cicho Cię proszę chroń przed ścieżką ciemną nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują klęknąć"

[...] o tym zapomniałemMyślę jednak,że czysto-sportowa rywalizacja zwycięży i na dzień sportu obędzie się bez przekrętów. Spice a dla Ciebie SOG za poczucie humoru Verona-to link dla Ciebie http://silownia.krakow.pl -tak bedzie łatwiej "I cicho Cię proszę chroń przed ścieżką ciemną nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują klęknąć"

Proporcje ryżu do wody??? Nie gotujesz w torebkach, czy jak? Z tymi tańszymi/droższymi ryżami to nie zawsze się sprawdza. Mam teraz ryż za niecałego złocisza z Biedronki, a gotuje się podobnie jak niektóre za ponad dwa zeta. Genialnym wynalazkiem do gotowania ryżu jest taki osprzęt do podgrzewania na parze. Wkłada się takie metalowe badziewie do [...]

Do novedexu dostałem gratis 400 g creapure kreatyny od bio-tec i 130 matrixy jreatyny od Gasparii więc w sumie samo wyszło, że zakończe cykl na krecie, na te chwilę przyszło mi 3kg a mam jeszcze 30 tabl epi 20 mg i całe opakowanie novedexu

Na tą chwilę nie mogę dodac rankiem

W dni nie treningowe wystarczy 5 g na czczo z 30 g glukozy? Bo juz sam nie wiem ... co chwile do wc bo sie lac chce to moze te 5 g zamalo? no comment

narazie wróć na siłkę, poćwicz kilka miesięcy na sucho i wtedy bedzie sens cos wrzucać na tą chwilę zajmij się odżywianiem (tematy podwieszone w dziale odżywiania), kup witaminy, zma, omega3: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html [...]

Inf. z opakowania 'Retinol kontra Cellulite' Norel'a: retinol ma potwierdzone wynikami badań laboratoryjnych działanie spalające tłuszcz. Wprawdzie nie widziałem tych badań, ale stosuję . Może ktoś kto ma jeszcze chwilę czasu poszuka coś o tym retinolu po necie?