[...] Strasznie ciężko było mi ułożyć ten plan, na pewno ma dużo błędów. A i mam pytanie : czy mogę pić Biedronkową Colę Light na początku? Wyczytałam u Was, że nie wolno, ale jak chwile na początku bym piła to stało by się coś? To jedyna rzecz która mnie odciąga od chętek na słodycze, a nie piję jej dużo, głównie piję wodę mineralną i ziołowe [...]
Przez krótką chwilę mogłem zawołać "viva Juve!" pogonili cwaniacki gwiazdozbiór z Madrytu Chciałbym żeby mój Milan puknął teraz ruską mafię z Londynu!!Mourinho jest yebnięty odbiła mu kasa A abramowicz(celowo z małej litery ) niech spiyerdala na Kamczatkę
[...] w każdej sekcji gdzie są sparingi. 2 dni temu podczas sparingu rzuciłem kolegą i spadłem od razu do trzymania, niestety pechowo uderzyłem łokciem w jego splot. Puściłem go, chwile zabrało mu złapanie oddechu i pojechaliśmy dalej... nigdy nie mów niedowiary stary, że jednoczą nas te same dziary- to my nocne mary - pare osób w duszy zjednoczonych [...]
[...] ale jak kopala! Bardzo bojowo nastawiona dziewczyna. Ale jej atutem bylo glownie to, ze byla szybka. Kiedys przez przypadek zasunela mi piescia w krtan na sparingu i przez chwile myslalam, ze sie udusze. Jednak z calym szacunkiem, karotka - mozesz byc szybka i walczyc technicznie, ale nie probuj przypadkiem innym wmowic, ze polozylabys taka [...]
[...] masie nie mial szans ze swoimi lzejszymi, szybszymi i dobrymi technicznie przeciwnikami. I teraz pytanie: dlaczego? Pewnie glownie z braku wytrzymalosci. Atakowany co chwile blyskawicznymi ciosami, niezdolny wszystkich zablokowac, mocno obrywal i rzadko zdobywal sie na konkretny kontratak. Walki w sumo sa krotkie, zupelnie inaczej [...]
Nie ma tutaj nad czym dyskutować. Silva nie miał recepty na Crocopa w ich pierwszej walce. Oczywistym było dla mnie, że "cepowiec" nie poradzi sobie w stójce z technikiem klasy Mirka. Inna sprawa, że sposób w jaki Miron rozjechał Waldemara był okrutny i mnie zaskoczył. Chwile przed HK pomyślałem sobie "Teraz Miron strzeli go z giry [...]
"Wśród nowatorskich metod leczenia entezopatii nadkłykci kości ramiennej znajdują się działania falą uderzeniową (terapia ESWT), zastrzyki z własnej krwi pacjenta oraz terapia Topaz (działania falami o częstotliwości fal radiowych)." Polecam: http://wprawiamywruch.pl/?p=211 Jeżeli zastosujesz odpowiednią terapię i zaleczysz uraz do końca, to [...]
Możliwe, że skorzystam z usług Koniu151 przy układaniu diety i treningu, ponieważ u niego kosztuje 100zł miesiąc, a w PURE 130zł za 1h z trenerem personalnym... Jeżeli chodzi o moje jedzenie to wiem, że na tą chwilę jest one gówniane, ale ograniczam je i wyeliminowałem dużo zbędnych tłuszczy, słodycze i fast foody. Ograniczyłem się dosyć [...]
Wiesz "na oko to chłop w szpitalu umarł" dobrze by było jakbyś znalazł chwile i zerknął na podwieszone tematy tam się wszystkiego dowiesz o rozkładzie na B/W/T i będziesz mógł sobie obliczyć ile Ci czego potrzeba.
https://i.imgur.com/UlP0rtv.jpg Przemysław Mysiala i Ivan Erslan zmierzą się w klatce KSW 61 Byli pretendenci do pasa kategorii półciężkiej skrzyżują rękawice na KSW 61. 5 czerwca naprzeciwko mocno bijącego Chorwata, Ivana Erslana (9-1, 5 KO, 1 Sub), stanie specjalista od kończenia pojedynków przed czasem, Przemysław Mysiala (24-10, 11 KO, 12 [...]
Siemano, chwile mnie nie było: 1) białko i ww może być w posiłku potreningowym ok 30-45 min po treningu (zarówno siłowym jak i aerobowym) czy od razu po treningu (np bulk) i później 30-45 min normalny posiłek potreningowy? 2) udało mi się ustalić diete na zero, to jest właśnie to powyższa na ok 2400 kcal. i teraz pytanko ponieważ waga stoi ładnie [...]
Po co nas pytasz skoro i tak robisz po swojemu ??? za chwile sie okaze , ze odblok do doopy , testa po hcg nie zbadales a wchodzisz na clom i pytasz o libido ? Przeciez Ty do SAA sie nie kwalifikujesz dzieciaku
Czesc Wam! Znikam na chwile zeby sie przespać a wy 100% normy z wczoraj robicie. Przeczytalem polowe tych wypocin i stwierdziłem,ze drugiej juz mi sie nie chce ,bo beze mnie ta gra nie ma sensu wiec pisze smialo:D
Jestem za granicą i na tą chwilę nie jestem w stanie zrobić badań zrozumcie i nie krytykujcie lecz odpowiedzcie mi z doświadczenia i wiedzy jaką posiadacie :) Ostatnio pisałem o tych sutkach, które się powięwkszyły no i ciąg dalszy jest taki, ze dookoła w lewym sutku dość mocno czuć zgrubienia lecz w prawym minimalnie. Ból w lewym sutku minimalny [...]
Solaros w badaniach naukowych dużo o tym pisał.czas po treningu kiedy zaczynamy suplementacje to kwestia względna i zależąca tylko od osoby ćwiczącej,jedni wola odpocząć chwile i potem zacząć suplementacje a drudzy odrazu(ale nie robi to wiekszej różnicy).wpc i węgle albo eaa i węgle są lepsza opcją niz przykładowo samo białko bo mix aminokwasów i [...]
Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę.
