chwile

A ja celebruje ten dzień wyjątkowo %-) Za chwilę wpada nr 6 :-D A po pracy w planach interwały na wiośle i CINDY ;-]

ja tam sceptycznie podchodzę do oleju kokosowego czy innych wynalazków .... ogólnie wszystko jest po to aby napędzać rynek.... zmieniają się co chwile trendy, zmieniają się rzekome badania, gdy jeden produkt traci na popularności po to, aby wypromować kolejny. Następnie promowany jest kolejny, ale duża liczba osób wypróbuje na sobie i stwierdzi, [...]

Ja mam takie krzesło normalne, ale ja nigdy się nie opieram korpus mam w pionie i z reguły jedna noga ciut niżej od drugiej, co chwilę wstaję żeby trochę się poruszać i tak się przyzwyczaiłem, natomiast w domu inna bajka siądę przy PS4 na sofie wygodnej to zaraz siedzę taki zgięty w pół niezdrowo i później odczuwam %-)

My teraz telewizor to na wiadomości włączamy. Pierwszy raz od 5 lat %-) Ja już nie włączam w pracy słyszę co chwile w wiadomościach co się dzieje więc w domu już nie słucham.

No cóż... trzeba się dostosować :) Ogromna większość społeczeństwa uważa to za ograniczenie wolności i się buntują i kombinują jak obejść to co nałożyli. A wystarczy się chwilę zastanowić i zrozumieć o co w tym wszystkim chodzi i posiedzieć te kilka dni w domu.

dzisiaj bylem po szkole w futsal pograć troche, cały dzien deszcz pada.. za chwile na trening, dzis plecy i bice.

sąsiadka wpadła na chwile no i wiesz troche trening modyfikuje na bardziej siłowy, niższy zakres powtórzeń - zobacze jak się sprawdzi. jutro klata + biceps. bedzie ogien

Ja nie wiem czy zdążę bo jak na razie u mnie jest problemos dostałam powołanie do kadry "old boy" więc czasu prawie nie mam z treningami na siłowni też będzie krucho przez jakiś miesiąc bo ręczna pochłania mnie całkowicie ....... ale mam 14 dni więc może to jakoś ogarnę do tego czasu ... na chwilę obecną jest ciężko z czasem

Obiecuję, że do następnego testu przystąpię i dam z siebie wszystko :-) na chwilę obecną nawet na siłownie mam brak czasu ciągłe mecze, rozjazdy, zmęczenie ( nie wspomnę już o kontuzjach ) Ale bardzo się cieszę, że o mnie pomyślałaś i mam nadzieję, że mi nie odpuścisz ;-) bo wiesz,że czasem potrzebuję porządnego kopniaka ... buziaki

Kolanko już prawie w porządeczku, pojutrze bedzie zagojone w 100% Dzis siłka, jako że robiłem z koleżką, to zrobiliśmy niemal że wszystko heehe, jest moc, trening intuicyjny. Zauważyłem że jak robię intuicyjnie to wszystko rośnie najlepiej. Czułem sie zregnereowany i dotyrałem dziś miedzy innymi klatę dosyć mocno 7.12.12r. Waga: 75,9kg TRENING [...]

Siemano witam, tak jak mówiłem w piątek 22 lutego byłem na treningu no-gi/gi były sparingi, mocny trening, połowa ludzi jechała na zawody i robiła lekko a druga połowa ostro zapierdzielała, w tym ja. Zawalczyłem chyba z 8 walk, z małymi przerwami pomiędzy, połowa walk w kimonach druga połowa bez. Bardzo fajny trening.:-D W sobotę 23 lutego jak [...]

27.9.13 33 DZIEŃ Dziś dzień wolny, za chwilę lece na basenik saune itd. sie zregenerować także to by było na tyle jutro rano trening nóg solo ;-)

[...] next tygodnia na te 2/3ruchy. Jutro mam trening z moim znjomym który po przerwie wraca na siłownie. Ma troche kilo do zredukowania także bd sie starał coś tam mu pomóc. Za chwile dodam jakieś fotki z PSEUDO pozowania %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26f8d58b1aa846f5a5930ebbe92564dd.jpg + sweet focia z WC %-) [...]

[...] brzuch __________________ Może opisze Wam jak wyglądał mój cały trening i ogólnie cały dzień ;-) Wstałem o godzinie 11:20, zjadłem śniadanko, dosyć skromne, bo zawsze chwile po przebudzeniu jakoś nie mam sił pakować w siebie dużo jedzenia, sniadanko miało około 800kcal ;-) O 12:35 miałem busa dojechałem pod siłkę około 13, i rozpocząłem [...]

Internet mi się wczoraj coś ściął i naspamowało postów ;/ Jestem po szkole, po trzech posiłkach, i za chwilę lecę robić mega ciężki trening pleców. Zero węgli drugi dzień, czuć już lekkie osłabienie, ale lecimy z tematem ! :-) Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2014-05-13 17:28:01

Plany dzisiaj trochę się pozmieniały. Za chwile wskakuję na orbitrek zrobić 20minut aerobów. Następnie jem delikatny posiłek w postaci whey + garść orzechów, i lecę na siłownie zrobić kolejne 30minut aerobów oraz łydki. Kolega mnie spompował żebym śmignął z nim to nie będę odmawiał :-) Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2014-05-14 23:20:08

Może i mi uda sie wyrwać ale pod wielkim znakiem zapytania sprawa stoi dlatego nie mogę za bardzo określić się na chwilę obecną. Wzięłabym wówczas Hexe gdyby mogła i Push po drodze gdyby nie bala sie ze mna jechac %-)

a jak sie maja wymiary na chwile obecna ? chyle czola bo przemiana konkretna teraz tylko kontrolowac bf zeby sie tak nie ulac jak na poczatku pzdr

a jak sie maja wymiary na chwile obecna ? chyle czola bo przemiana konkretna teraz tylko kontrolowac bf zeby sie tak nie ulac jak na poczatku pzdr Jutro będzie okazja, żeby sprawdzić wymiary. Teraz BF będzie kontrolowany - 3x aero w tygodniu + 1 gra w piłkę nożną :) I oczywiście przemyślana dieta :) Zmieniony przez - awtk w dniu 2012-06-03 [...]

kogut a wiesz na ta chwile jakie smaki byly gainerow ???? jak bys mogl podac smaki mojego zamowienia z strony 9 bylbym wdzieczny pzdr.