Skreślanie Glovera to nieporozumienie - owszem, nie byłby faworytem, ale to jest wybitny sportowiec, a nie jakiś lamus, żeby go skazywać na pewną przegraną. To samo Gustaffson czy Sonnen (nawet ten drugi COŚ może zdziałać xD). A mi właśnie o to chodzi, że większość piszę 'nawet ten drugi xD'. Nie rozumiem tego nawet? Z tych 3 to właśnie jemu [...]
Teraz już jaśniej :) wiem że trułem z tymi pytaniami i dziękuję za wszystkie odpowiedzi i podpowiedzi, są dla mnie bezcenne. W sumie na chwile obecną wiem wszystko czego potrzebuję, więc biorę się za testowanie diety ;] jeszcze raz dziękuje i pozdrawiam :)
[...] pojdzie w las i mieso,ktore zbudowales)(oczywiscie,ze pojdzie...tylko sztuka polega na tym,aby stracic jak najmniej) ...a z drugiej strony wazysz tylko 78kg jestes mlodym szczawikiem i dodatkowo kopiesz w pilke?(to na powaznie? ile treningow w tygodniu?) to ja bym przemyslal temat,bo za chwile zamienisz sie w wiora. noooo chyba,ze taki Twoj cel.
[...] Jak Ferguson wygra to jak Conor z nim nie zawalczy to Tony zostanie prawdziwym mistrzem a nie tymczasowym. Ja tu nie widzę problemu tj. było w piórkowej, Conor tylko chwile zablokował dywizje a Bisping już to robi długi czas walcząc z emerytami. A Khabib.. %-) Nate w ch** bardziej zasługuje na TSa niż Khabib "tiramisu" Nurmagomedov, gość [...]
[...] niepokonanego w MMA wirtuoza parteru, Rodolfo Vieirę. Brazylijczyk rozpoczął starcie mocno ofensywnie i zdominował Hernandeza w walce na chwyty. Anthony przetrwał trudne chwile a gdy Vieira szybko opadł z sił zaatakował mocnymi uderzeniami. Wyczerpany Rodolfo próbował obalać, ale został złapany w gilotynę i odklepał. Polyana Viana zanotowała [...]
https://i.imgur.com/xa9y7mW.jpg @UFC Twitter Kamaru Usman po trudnym początku przejął inicjatywę i skończył Gilberta Burnsa przed czasem na UFC 258 Początek walki wieczoru gali UFC 258 zdawał się zapowiadać zmianę na miejscu mistrza wagi półśredniej, kiedy to pretendent do tytułu Gilbert Burns zaskoczył mistrza Kamaru Usmana, ale ostatecznie Usman [...]
[...] jiu-jitsu, Burns zna uczucie, gdy nie udaje się osiągnąć ostatecznego celu. Ale to właśnie wtedy charakter człowieka jest poddawany próbie, a Burns mówi, że to właśnie te chwile napędzają go do osiągania sukcesów. "Wielu ludzi nazywało mnie beksą, ale ja płakałem bardzo dużo, bo to było moje marzenie i widziałem, że wygrywam, a potem [...]
No i wracam ja ! Zostawiłam treningi baletowe na rzecz siłowni ! (Mam tylko treningi choreograficzne). Siłownia daje mi niesamowite efekty w naprawde, krótkim czasie, po dwóch tyg treningów siłowych, zauważyłam, że mam większą siłę w podnoszeniu nóg ( tak wiem, was to nie dziwi :D , dlatego działam :) Jeśli ktoś zechciałby zerknąć i udzielić mi [...]
podwórkowo przy wyciskopodrzut na chwile mógłbys raczej ptrzymac sztange na górze bo przy pierwszych powt tego nie robiłes Ładnie idzie Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2010-06-03 11:44:05
Chwilę mnie nie było, przez ten czas zdążyłem obciąć kalorie do 1800kcal, biegi 2x w tygodniu, do tego treningi piłki nożnej, mecz, basen i siłownia. Zaraz spadam na trening, dodaję jeszcze dietę /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/821b1e9e64cf4e878a8e3cd020bb518c.png
Katabolizm – stop, anabolizm – start! Na wstępie niniejszej pracy (O ile tak można to nazwać ;))należy odpowiedzieć na jedno ważne pytanie: CO TO SĄ AMINOKWASY? Aminokwasy są związkami biologicznie ważnymi jako materiał budulcowy wszystkich białek, w których połączone są wiązaniami peptydowymi. Niektóre aminokwasy stanowią [...]
Cześć ;) w mojej pracy zależy mi głównie na wyjaśnieniu działania składników sumplementów, by następne na właśnie tej podstawie ustosunkować się do ich odpowiedniego dawkowania. Mam nadzieję, że wszystko przedstawię w lekkiej formie. Czym są aminokwasy? Często odnosi się do białek jako małych cegiełek, które budują nasze mięśnie (mają też [...]
Niesamowita forma. Widać, że robisz to z sercem i podchodzisz do zagadnienia bardzo poważnie Wielkie ukłony również w stronę Kraca, że przyjął Cię pod swoje skrzydła i prowadzi Cię właściwą drogą Powiem tyle, jestem starszy, mam krótszy staż, ale jedno wiem.. Nawet ze stażem równym Twojemu wątpię, abym wyglądał tak dobrze. Wybacz jeśli powtarzam, [...]
Na ten wiek,tę chwilę i ten etap rozwoju swojego ciała,Mateusz prezentuje się lepiej niż kiedykolwiek,zarówno pod względem 'okrzepnięcia' w temacie,siły jak i estetyki sylwetki,wziąwszy pod uwagę fakt,że zacząwszy swoją podróż po żelaznej krainie wyglądał jak Tola(kol. Bolka i Lolka) i nie znał roli podstawowych makro-składników w żywieniu Ps.- [...]
Obserwuję twój temat i sylwetka bardzo mi się podoba. Zwłaszcza, że jesteśmy ten sam rocznik i na tą chwilę na zimę moim celem jest osiągnięcie podobnej sylwetki, mam nadzieję że się uda. Tobie również życzę powodzenia! właśnie jak wygląda teraz waga i wymiary
UFC 159: Jones vs. Sonnen 27 kwietnia
