lysy_waz ANKIETA - obowiazek!!!!!!!!!!!!! nie ma miejscowego spalania tłuszczu żadne A6W bo zakatujesz brcuh i same flaki zobaczysz wizualnie na chwile. Ogarniasz "Od typowo silowego 5x5 Billa Stara po split na mase do fbw 2x tydz. Ostatnie moje treningi wygladaly mniej wiecej tak " po co????? tez szukasz złotej metody?? "Efekty w [...]
[...] nie moge znalezc. W kazdym razie tez byl ABA,BAB moze nie dokladnie ten sam i nie bez bledow ale cwiczenia byly podobne. Odkad dostalelem Twoj plan cwiczylem nim doslownie chwile bo pod koniec maja podjalem prace na 3 zmiany i praktycznie nie mialem czasu. Nie chcialem mieszac i wymyslac jak dokladnie wygladal moj plan bo to by tylko [...]
Co chwile ktoś nowy się wtrącał i chciał sogów, za starej ekipy tak nie było ! Spam posty to nie sogarnia ! Jakoś od zawsze się spamowało na poziomie i nikt nie zamykał Wyll popieram Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-20 16:43:22
ok, dzięki tylko jaką dietę na masę,redukcje, sorry że co chwilę się o coś pytam ale jestem w tych sprawach zielony.Od dawna ćwiczyłem na ułożonym przez siebie treningu, który okazał się lipny więc chce zacząć ćwiczyć odpowiednio, nie chce tracić czasu.
[...] jak zmienia sie wizualnie jakosc mojej sylwetki. ja bym sobie dupy nie zawracal. jestes na poczatku drogi,zajmujesz sie dodatkowo innym sportem. jedz duzo i rosnij,bo za chwile bedziesz gorszym sucharem,niz teraz. rozumiesz? za duzo zdjec modeli ogladasz. nie wiem czym to tlumaczyc. daj se spokoj-rob swoje. Zmieniony przez - traktor71 w dniu [...]
aaa lece wlasnie na silke i nie mam czasu teraz wypelniac ankiety potem praca moze chwile znajde dopiero w srode dlatego nie burzcie sie gdyz nie bedziecie u mnie widzieli ankiety pozdro
Będę miał chwilę to wrzucę tu fotkę. Wiadomo nie chce się ulać tylko dobrze zbudować:D Staram się wszystko dobrze robić i zdrowo jeść także A ten trening który obecnie mam mi strasznie pasuje.
Co do diety to nie mam ułożonej. Jednak tak jak pisałem wyżej jem określone ilości B,W, T. Popuri. no dobra, ale przecież nie może mi to rosnąć i gdy mam chwile przerwy wszystko spadać bo to będzie bez sensu. 3kg podskoczyłem - powinno się to utrzymać.
a na chwilę obecną ile ćwiczysz i ile mniej więcej węglowodanów jadasz, że wpadłeś na pomysł, że dieta bardzo nisko węglowodanowa będzie tu optymalna? ;-) Zacznij od zbilansowanej, ewentualnie w dni wolne daj LC i to potraktuj jako punkt wyjściowy do modyfikacji.
Jak tak chętnie odpowiadacie to mam jeszcze z 2 kolejne pytanka :)) 1. Kiedy najlepiej dokonywać iniekcji ? Rozchodzi mi się głównie o to, czy powinno się to robić bezpośrednio przed czy po treningu, a może w dzień wcześniejszy na wieczór, a może tylko w dni nietreningowe ? Bo clomid rzekomo na wieczór, jeżeli chodzi już o sam odblok :-) 2. Czy [...]
Dante zluzuj, każdy kiedyś zaczynał i zadawał nietypowe pytania... Co do widocznego sześciopaka to w grę tu w chodzi odpowiednio niski poziom tkanki tłuszczowej. Ażeby to osiągnąć potrzebna jest dieta redukcyjna z zerowym lub ujemnym bilansem kalorycznym. Jak sama nazwa wskazuje podczat diety redukcyjnej robisz rzeżbe, ale żeby mięśnie były [...]
Więc co proponujesz ? odblok też mnie zawsze dziwił ale wolał bym nie mówić kto go układal... (był modem w tym dziale, niestety mam z nim ograniczony kontakt) Przed cyklem miewałem takie stany, trwało to chwilę po czym puszczało i mogłem śmiało ćwiczyć, zawsze towarzyszy temu spadek libido Dlatego nie brałem pod uwagę że to wina odbloku Chciał bym [...]
[...] nie zrobiłeś Moim zdaniem nie ma co roztrząsać, uważam, że dobrze zrobiłeś. Wiadomo, duma zawsze trochę potem cierpi ( i pewnie dlatego ten temat założyłeś, żeby oczyścić swoje sumienie i podreperować lekko uszkodzoną dumę), ale generalnie lepiej chwile mieć doła niż potem mieć doła i obitą gębę . Jeśli nie było potrzeby, nie ma co się bić. pzdr
[...] na o czasu????? Po co koszulki? POwiecie dla ludzi, oni chcieli - gowno prawda dla kasy! Po co odzywki- dla kasy! Jesli nie starcza ludzi to niech se zatrudni nowych ludzi! Takich co co chwile otwieraja nowy interes i nie zatrudniaja wogole ludzi nazywa sie centusiami. <DAJ SOGA- BOG CI TO W DZIECIACH WYNAGRODZI> Pozdrawiam... GG:477467
[...] Edit. Pominałem to . Dodac miodu i myslec , że to pomoze stłumic głód to naprawde nie za mądre. Spożywaj produkty z błonnikiem o niskim ig . Wysokie ig powoduje skok cukru we krwi , a za chwile jego natychmiastowy spadek = głód . Jaki ryż jesz? Zapewne biały , może przerzucisz się na brazowy . Zmieniony przez - Libos w dniu 2009-06-22 17:18:45
Zaryzykowałem i kupiłem :) Bardzo dobry kontakt ze sprzedającym, szybka wysyłka. Produkt na pierwszy rzut oka wydaje się bardzo dobrej jakości. Koszulka dobry sort, nadruk wydaje się bardzo trwały. Zobaczymy jak po praniu. Ale na tą chwilę jak najbardziej mogę polecić produkt i sprzedającego.
Zamknieciu spamu Pluszy w odzywianiu?!
