chwile

[...] nie podwyzszona chce isc na trening ale sie boje ze sie zalatwie na amen, bo niestety na mojej silce jest zimno i mocno wiatraki wieja, odechciewa mi sie wszystkiego, co chwile przerwy w treningach, rozchwiana miska, a w gruncie rzeczy nie mam na to wplywu... i co jeszcze mi sie nie podoba jak tak o tym pomysle, to to ze tak obsesyjnie mysle [...]

[...] sztange Uginanie modlitewnik,sztanga łamana 4/12-8 22.5 dobra pompa reki,cwiczenia weszly bardzo dobrze!!!fajnie sobie tak zmodyfikowac plan pod samopoczucie na dana chwile.patrzac w lustro bylem zaskoczony jej rozmiarem-chyba kretka sie wkrecila i zaczynam puchnac hehe doszlo dzisiaj bialeczko teraz mam od koloru do wyboru:) zapodaje [...]

Produkt jest bardzo dobry jeśli chodzi o hamowanie łaknienia, pobudzenie i energię do ćwiczeń. Spokojnie mogłam codziennie robić trening aerobowy 2 razy dłużej niż zazwyczaj. Po 3 tygodniach zrzuciłam 7 kg. Jednak pojawiły się i skutki uboczne. Po pierwsze od początku pociłam się jak bym przebiegła maraton, pragnienie jak u słonia, byłam totalnie [...]

w końcu się skusiłem na przetestowanie więc moje zdanie jest takie, że większość opinii sporo przesadzonych,jak niektórzy tu opisują, że się tym prawie naćpali to chyba nigdy wcześniej porządnych dawek 1,3 dnie przyjmowali podejrzewam, że jakbym wcześniej nie brał nic z 1,3d wrażenie by było podobne, ale tak to aż takiego szału nie robi podobnie [...]

Mesomorph brałem prawie że bezpośrednio po NOX Pump i mimo tego działał bardzo dobrze. Wiadomo z kolejnymi dawkami odczuwalne nakręcenie na trening malało, ale podczas ćwiczeń wszystko było na bardzo dobrym poziomie do samego końca (siła, koncentracja, wytrzymałość). Smak super - już mi go zaczyna brakować ;) W połączeniu z pojedynczą formą [...]

[...] a po tych pozostałych czasem właśnie występowały zjazdy, takie że po treningu czułeś się tak dziwnie 'wypalony, wyczerpany, lekkie zawroty', musiałeś przystopować na chwile, położyć się i przeleżeć ten stan bo było nie do ogarnięcia, no ale to były takie lekkie objawy nie było problemów w sumie ze wzrokiem czy coś, więc jeśli się to [...]

on juz długo ma bana, szybki jestes %-) kurde kinect sports i areoby przechodzą do przeszłości %-) pograłem chwile a zmęczyłem się że ja p******e :))

p******icie jak poj**ani %-) chwile pogralem w lekkoatletyke i boks i zmachalem sie strasznie. dobra sprawa :-)

elegancko obudzilem sie o 6:10 wyspamy itd ale stwierdzilem ze jeszcze wczesnie to poleze chwile dluzej, przysnalem a od 6:40 do 6:50 tak ciężko było wstać że zastanawiałem sie nad urlopem %-)

Witam po dwudniowej przerwie. Dorwalem na chwile neta to pisze. Niestety dla mnie a dla Was stety jestem chwilowo lub na dłużej pozbawiony internetu. Oddaje miejsca na podium i ostatniego z dziś oraz ostatniego z wieczora,ale nie martwcie sie. I will back again !!! %-)

ja tam o 22 juz kimalem. przebudziłem sie chwile po 5 ale nie chcialo mi sie na forum wchodzic %-)

z wesela wróciłem chwile po 5 rano. spałem do 17. zaraz lece dalej. widzicie jak się poświęcam dla społeczeństwa %-)

po to zeby sie nie wkvrwiac ze sie przycina co chwile %-) mi taki za "1zł" po krotkim czasie przycinal nawet przy odbieraniu polaczen %-) mójd hammer kosztował 180zł i wcale się nie przycina, bo nie ma co \-) aku po pierwszym ładowaniu 8 dzień trzyma i jedna kreska ino ubyła %-) ciekawe co będzie jak się bateria wyrobi po formacie ;-) mój [...]

Ja za chwilę będę tyrał......mam to szczęście że mam siłownię u siebie w domu

[...] dyspozycji. Wczoraj wszelkie rewolucje zoladkowe same ustaly i zaczalem normalnie jesc. Od razu zniknal tez bol glowy. Dzis miska po staremu. Udalo mi sie nawet wpasc na chwile na silownie. - MC klasyk 4x90/4x100/4x110/3x120/1x130 - Clean & jerk 5x40/5x50/3x60 Tylko tyle. Niewiele, ale styralo mnie mocno, widac ogromne oslabienie organizmu. W [...]

[...] to samo co z kolkiem tylko bez. Latwiej. Nie wiem co jest z tym cwiczeniem, ale im dalej odjezdzam, tym mocniej dolne partie miesni brzucha sie napinaja. Uczucie takie, jakby za chwile mialy sie zerwac. Trening dobry. Wiecej pracy nad glowa mnie czeka niz nad miesniami. Uda sie :). Jutro startuje z nowym planem gory. Taki tescik maly.

[...] Ciagi 5/5/5+ - MC klasyk 5x60/90 5x100 5x105 5+(15)x110 -MC klasyk 5x10x65 - Drazek podchwyt 3x5 +5kg 2x5 CC nachwyt - Face pull 3x10x18 Kolejny szybki i przyjemny trening. Nie bede sie rozpisywal bo nie ma nad czym. Na koniec chwile lapy pomeczylem, czekalem na znajomego, z ktorym wracalem i nie chcialem bez sensu siedziec z zalozonymi rekami.

[...] prostych rak na boki 6kg x10 Francuz dwuracz hantla stojac 20kg x10 Uginanie z supinacja 12kg x10 Ohp 20kg x10 Cztery obwody i pompa niesamowita. Bylem wielki przez chwile :)). Do obejrzenia podciaganie https://youtu.be/FKJgxqLpKF0 I wrzucam zdjecie, w koszulce niezbyt cos widac, ale ulany to jestem to nie bede bez koszulki paradowal [...]

[...] nie lezy mi na wiele repow. - OHP 3x5x47,5 2x5x42,5 Wszystkie z pauza, zaby odpowiednio spiac core i tylek. OHP drugie zeby odpoczac przed MC, a w trakcie ciagow dac barkom chwile przed lawka. - MC klasyk 3x5x125 2x5x112,5 Lzej niz sie spodziewalem. - WL hantli 5/5/3x34 2x5x28 Lawka zajeta oczywiscie... Ten jeden raz polecialy hantle. 30kg [...]

Rozkminy ciąg dalszy. Przyjrzałam się swoim treningom z zeszłego roku i doszłam do wniosku, że owszem, może mam skopane te strefy na Garminie, ale biegałam niby 3-4 strefa, a tak naprawdę 2-3. Robiłam długie wybiegania w tempie ok 7:30, potem już całkiem dobrze mi szło w tempie 7:20-7:10 i tętno oscylowało między 135-140, przy czym pamiętam, że [...]