no chwile temu była premiera pamiętam, gdy byłem mały, dziadek mi dał cukierki wertels oryginals, i ten właśnie telefon, i rzekł do mnie, wnuku przygarnij ten oto telefon i wstydź się go tak jak twój dziadek, pradziadek, pra pra dziadek....... doszedł do małpy i dalej już zasnąłem i nie pamiętam kto miał pierwszy ten telefon
raczej podkarpacie to ustrzyki, niebylo czasu strefa prince flamingo w jasle i inne miejsca bylem tylko chwile na dukielskiej i na mikolajczyka wczoraj przylecialem i pije drinka bo sie aklimatyzuje do rzeczywistosci
ja dopiero po nocce wstałem wcześniej chwile na sfd siedziałem, jak do domu przyjechałem ale do spamu nie zaglądałem noc spokojną miałem, to się trochu wyspałem tak sobie trochę przyrymowałem bo rym z rana jak z piwa piana
makrela,pomidory a za chwile ryz,leczo,wątroba podbijamy węgle mase czas zaczac:-) Ania ja lubie na czczo Zmieniony przez - koles08 w dniu 2013-08-22 20:09:39
:) Najlepsza szama Jakonst ;) U mnie był mix + 130g awokado + 215g gotowanego kurczaka + warzywa + ziemniaki. I chwilę później na dokładkę 100g polędwiczki wieprzowej z cebulką i jakieś warzywa :)
Mix + 160g awokado + 185g pieczonego kurczaka + warzywa + ketchup + świeże zioła + "sałatka wenecka" :-)) Xahir: Fotka niebawem będzie :) Aeroby robię praktycznie codziennie. W DNT też, bo aż mnie nosi, jak się nie poruszam trochę. Generalnie jeżdżę na rowerze. Do tego sporo spaceruję wciągu dnia, jak mam wolną chwilę. Średnio jakieś 10km [...]
[...] 2 treningach dziennie wydaje mi się ze to najoptymalnieszy sposób jeśli chodzi o regeneracje ciała, sprawdzimy zobaczymy ale dzięki za uwagę, przejże materiał jak będę miał chwile... dziś crossfit z samego rana Strength bench press (Wendler 3’s) – start with a warm-up for 3 sets, 40% x5, 50% x5 and 60% x3 (all with no rest) 70% of 90% 1RM x 3 [...]
[...] nie sadze ze te wypelnione po szyjke sa podrobami. Gdyby ktos nie zauwazyl to powyzej zartowalem, po to jest kurna ten znak "" Mowie jeszcze raz, nie slyszalem o podrobach IP, Venom cos wspominal, jak bedzie mial chwile to napewno cos napisze o tym. Pozdro Ted --- Primum NON Nocere --- Zmieniony przez - Ted w dniu 2003-03-05 15:52:48
[...] zbanuje bezlitosnie... Bede bral z Ciebie przyklad "Komu bana z okazji tego, ze jestem moderatorem?" niech wszyscy wiedza co moge... ajak Dobra... spadam... na chwile tylko zajrzalem - jak zwykle. Stalki nie mam jeszcze. Zajrze za pare dni. Naruchna panowie! Gdy zaczynasz coś robić - zrób to dobrze od początku do końca albo w ogóle [...]
[...] thai. Wiazesz wiec nie ma problemu z regulacja. Prawdopodobieństwo pęknięcia jest zerowe jeśli chodzi o kopnięcie czy uderzenia. Dla mnie jest mega wygodny. Zdarzało się pokulac w nim chwile po macie i dawało rade. Jeśli chodzi o obsorbcje to nadziałem się kilka razy na kolano i zero bólu krocza. Nwm jak teraz z cenami ale ja dawałem ok 60 zł
W zeszłym tygodniu zrobiłem sobie test na COVID. Z własnej ciekawości. Ogólnie we czwartek czułem się lepiej ale dziwnie. Tzn objawy typu kaszel i katar minęły. Gorączki nie bylo w ogóle ale ogólne zmęczenie, bóle mięśni i silne bóle głowy nie ustawały. Test wyszedł pozytywnie. Dzisiaj jest już ok. Głowa nie boli, ale słaby jestem. Na siłownię [...]
[...] na poczatku musialam sie jakos zle zmierzyc. Nie chce mi sie wierzyc, ze tyle mnie 'ubylo' w ciagu zaledwie jednego tygodnia i tak wcale niedoskonalej diety. No nic zobaczymy jak bedzie za tydzien. Na wage nie staje bo cos z nia jest nie tak:) raz pokazuje 65kg a chwile potem 94 :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/280c8c316fe64e73be43b14fe94c5ce1.png
Jako że lubię się rozciągać to po każdym treningu robię rozciąganie, około 20s w jednej pozycji (niby 30, ale wejście i wyjście z pozycji też chwilę zajmuje), bo na więcej nie mam czasu - i tak wychodzi pół godziny, ale myślę, że po prostu muszę bardziej się skupić na tym żeby opuszczać się niżej, a to jest trudne jak jeszcze trzeba pilnować [...]
Do walczących o stawkę 40000 $ dołączył nowy solidny gracz-kulturysta z Australii Joshua Lenartowicz,którego miałem okazje widzieć na żywo w Gdańsku . Tak na tą chwilę mamy zgłoszonych takich kulturystów pro: Lenatowicz,Rhoden i Big Ramy-tu na pewno rozegra się ostra walka,bo każdy z nich jest w innym typie sylwetki -Rhoden- wiadomo-kształty [...]
[...] w przerwach miedzy rundami nawet nie miał kto mu doradzic w narozniku jak poprowadzic dalsza czesc walki, bo niby kto : Gamer czy Raju który swoja walke przegral chwile wczesniej. W narozniku musi stac osoba która nam daje priorytet a nie koledzy ktorych traktuje sie jak kolegów a nie jak trenera . Zmieniony przez - Amg27 w dniu [...]
Gram w streetball póki co... nauka jest dla mnie ważniejsza, a treningów aż 6 x w tyg więc musiałem odpuścić odkąd znalazłem sie w juniorach... Trenerowi mówiłem że po skończeniu szkoły, wracam na dobre :-) Gram na tą chwilę z ludźmi którzy się na tym znają a więc ogółem zapierdziel mam... Mam sale wynajętą teraz na zimę i chodzę od Piątku do [...]
[...] sobie manicure w salonie kosmetycznym... i tak podchodząc do tematu rozmowy o wyższości smaku truskawkowego nad jogurtowo-truskawkowym muszą blednąć... wiem wiem... za chwile mnóstwo osób powie: PRZECIEŻ SMAK JEST BAAAARDZO WAŻNY... oczywiście sam z obrzydzeniem wspominam czasy ovopolu nawet mieszanego z gainerem nutrendu... I teraz [...]
CO jest z wami?
